Reprise du message précédent :

JE ne vais prendre que 100% de leucine désormais et dès à présent, vu que ça ne change rien.

des infos pertinentes sur ce topic.

 
Essaye les BCAA fermenté, tu vas voir niveau digestion c’est fun ^^

 
Pour les quantités d'hydroxylysine et d'hydroxyproline qu'on retrouve dans le collagène peut-être ?!?
 

 
Et à combien de calories journalières tu t'estimes ?

C'était mieux avant

Pas le matériel, ni le nombre de salles, ni leur tarif, ni les prix des compléments, ni l'accès aux informations,...

Schoumy qui creuse avec nono

pas assez par rapport aux dépenses  je le reconnais  
mais on verra  
dans 2 mois j'aurais peut être un corps de warriors  

 
Le corps s'adapte toujours à son environnement.
 
Si tu ne lui donnes pas assez par rapport à ses besoins, il va les diminuer, notamment en perdant de la masse musculaire (qui demande beaucoup d'énergie).
 
Tes entrainements en musculation dans ton contexte sont totalement contre-productif.

Ni la réputation  

Bof

 
Je te sors les études ce soir.

T'es entre deux âges, mais quand j'en parle un peu avec mon père, il s'en tapait, mais t'avais pas cet angle fitness pour les mecs qui existe maintenant, pas beaucoup de lifteuses non plus

 
Non mais j'aimerais que tu expliques ce que tu en as compris, car ça m'a pas l'air très clair.

 
Ce que j'en ai compris ou tente d'expliquer ce que j'en ai compris, tout le monde s'en cogne (vov le premier). Si je te trouve une étude scientifique de méthodologie sérieuse et valide (analyses in vivo ou études randomisées en double aveugle avec groupe témoin et cohorte suffisante), ça te va comme base pour discuter ? Sinon c'est pas la peine, ça va être croyances contre croyances. De ce coté j'ai du stock, je me coltine déjà une petit dizaine de personnes persuadées de parvenir à guérir de pathologies rhumatismales graves avec de la klamath.
 
Petit topo intéressant à lire entre temps sur la hype des collagènes :
http://www.npr.org/sections/thesal [...] e-all-here
 
J'ai lu il y a quelques mois une étude qui rentre en détail dans cette mécanique de décomposition/absorption des protéines et de leur disponibilité/utilisation, qui concluait que ça n'avait aucun effet dans le cadre d'une alimentation équilibré. Il est extrêmement rare dans nos pays développés d'être en déficit de protéine ou fortement déséquilibré, même chez les végétaliens/vegans (là dessus pareil j'essaierai d’étayer mes dires de manière sérieuse, mais ça ne concerne même pas de loin quelqu'un qui fait de la préparation physique). Il faut que je la retrouve par contre.

L'angle fitness pour moi ça veut pas dire grand chose mais bon. Avant c'était un truc de beauf avec baggy rayé et débardeur rentré dedans, coupe mulet et sac banane, maintenant c'est un truc de douch' avec t-shirt technique moulant, legging, écouteurs d'autiste et coupe de cheveux fruitée. Ca reste merdique.

Intéressant ton article.
Amy Blaszyk is a journalist and social media guru based in Washington, D.C.
 

Mais ici ils parlent du bouillon de poule en précisant que celui ci peut être préparé de differentes manières (donc difficile de faire une étude précise) et que la chaleur peut probablement lui enlever une partie ses vertus.

On ne parle pas du tout du cas de prise direct de collagène/glycine.

Et sur les peptides de collagènes ça dit quoi?

 
Ils appartiennent à quelle catégorie ceux avec les débardeurs cache-tétons?

Dégueulasses.

Très bonne description de la dernière vidéo de Calum

Je ne parle que d'image et de réputation la faune en salle est bien plus complexe et intéressante que ça.

D'accord.
 
Personne ici n'a parlé spécifiquement du bouillon, encore moins pour la densification osseuse ("Since we don't absorb collagen whole, the idea that eating collagen somehow promotes bone growth is just wishful thinking" dans ton aricle, et la consommation de collagène promue l'est plutôt pour son aminogramme, plus riche en glycine que d'autres protéines. La digestion des protéines (de toutes les protéines digestibles ) n'altère pas cet aminogramme, et tu peux voilor modifier les parts relatives des acides aminés dans ton alimentation pour des raisons x y ou z.
 
Quand je lis le passage en gras, j'ai vraiment l'impression que ça n'est pas clair dans ton esprit.
 
Et là, je n'ai pas émis de jugement sur la pertinence de vouloir modifier ça à l'aide de collagène ou directement de glycine, pour laquelle on pourra aussi sortir des études pour et contre.

Plus trop dans mon entourage, justement. Enfin pour ce que mon avis et mon entourage valent.

Quand je vois le traitement médiatique de la muscu effectivement je pense que le doute est permis.  

Dans le traitement médiatique on est clairement hors de la muscu loisir, un peu comme le traitement médiatique du cyclimse.
Le segment "loisir" devient de plus en plus acceptable. Certes il n'y a pas encore de section bodybuilding au racing club de Paris, mais beaucoup, beaucoup de coaching haut-de-gamme, d'offres packagées genre crossfit, sont a destination de gens qui méprisaient ça ou y étaient indifférents.
après oui, c'est pas le tennis ou la voile, on se comprend.

Voilà "musculation" ça reste un peu "honteux" comme terme.

Mais pas que
T'as aussi les club med gym, les fitness first, fronts de seine, ce type de salle chère entre soi, où les gens sautillent sur des tapis et font de la muscu, pas forcément sérieusement, pas forcément intensément. Après oui les pratiquants ne disent pas explicitement "musculation", mais pratiquent quand même. C'est déjà un énorme pas en avant.

Je connais des gens très bien qui vont au CMG. Dérespectez pas.    

Si ton propos c'est de dire que les CSP + pratiquent la musculation c'est exact. Perso j'ai toujours connu ça. Mais ce n'est pas souvent assumé donc bon...

Quoi le crossfit serait marketé ?? Mon monde s'écroule.

Je crois que les offres package c'est surtout pour les gens que ça soule de faire le haut du triceps gauche avant le droit le mardi soir et non le mercredi sinon-10% de gainz

Suffit de dire "je fais du renforcement musculaire"
C'est comme les gens qui parlent de rééquilibrage alimentaire quand ils ont 40 kilos à perdre

Aux US les musculeux sont acclamés comme des dieux.
Vous avez qu'à déménager à Venice Beach.

Ayé, la mini sèche a porté ses fruits, j'ai perdu un kilo depuis 2 semaines

Merci.

Hello,
 
D'après se site :
 
https://www.toutelanutrition.com/bl [...] de-ou-lent
 
Il existe 2 type de métabolisme.
Quand on présente des caractéristiques concernant les 2 type (et répartie de manière quasiment égales) on a un métabolisme moyen?
 

 

Je ne ressens pas de haine vis à vis des musculeux ici dans ma cambrousse. Peut être parce qu'on a pas de gros gignols musculeux.

 
Je précise tout de suite, c'est pas un multi à moi.
 
/dehors.

Débat d'il y a quelques pages mais j'ai vraiment du mal à comprendre comment on peut dire que porter des écouteurs à la salle serait de l'impolitesse

 
Je comprends l'approche hein, perso je trashe pas parce que j'ai bien aimé, c'est simplement pas les mêmes objectifs au final, mais ça se recouvre.