Reprise du message précédent :

 
Maiwai
En même temps si tu veux profiter un peu tu passes ta vie à marcher là bas
J'avais évalué 30 000 Kcal de dépenses physiques sur 2 semaines (4 à 6h de marche par jour) et je pense que c'était sous-évalué car j'ai perdu 6kg.
 
T'as fait quoi ? En MP pour pas continuer le HS

 
D'après ta définition, marcher dans la rue avec des écouteurs, c'est malpoli. Imagine quelqu'un veut te demander son chemin ?

Nous le savons bien que  plus les  moyens de communication  se développent plus les gens  se renferment sur elles mêmes.

c'est transgenre ta phrase renard ?

avant c'était 40gr d'avoine mélange avec un yaourt de fromage blanc et une purée de pomme.

Mais la je commençais vraiment à ma lasser du gout. Elle sont vraiment super bonnes ces céréales.

 
Wyylde est un bon contre exemple.

Ces vieux qui s'offusquent parce que les jeunes mettent leurs écouteurs.
La différence générationnelle.

Le monde a commencé  à  s'écrouler à  la sortie  de la game boy.

J'en ai jamais eu

 
Compensation de la frustration par la boulimie.
 
Cherche pas plus loin.
 
Essaye les fleurs de Bach.
 
50 euros, 75 si chèque.

sèche en conservant les muscles nécessaire pour courir et augmenter leur puissance
et en // améliorer mon endurance  
 

au contraire
tu joues à la console toute la journée et la nuit non stop
désocialisation assurée
pas besoin d'aller faire des courses non plus    
 

Les jeunes à la salle dans les années 90 avec leurs Walkman c'etait la même.

Une sèche ça veut dire qu'on a du gras...

 
Secher de quoi ?, t'es une figue séchée déjà mec.

J'aimerai bien avoir cette mentalité et la force de l'appliquer  

Spas vraiment une "mentalité" c'est une maladie

C'est pas grave, je prends quand même
 

Je pensais que le thon c t de la viande maigre

Justement c'est pas d'hier la possibilité d'avoir des écouteurs à la salle de sport. Mais c'est extrêmement récent d'en observer l'utilisation aussi répandue (avant c'était rarissime et cantonné aux mecs qui faisait du cardio).

Et, à la lecture des posts ici même, on comprend que, pour beaucoup, le but principal de ces écouteurs c'est de s'isoler notamment par peur des interactions avec les autres (bien sûr il y a aussi d'autres avantages). Je trouve ça un peu triste.

C'est un poisson riche en protéines et très pauvre en lipides.

Avant ça coûtait cher en piles aussi.

  un téléphone à 700 euros c'est pas donné non-plus

  C'est vrai.
 
Non mais t'es trop sociable, Vov. Tu as du mal à comprendre qu'on ne le soit pas.

Je dirais fragile mais bon.

Achzod dans sa dernière vidéo conseille la prise de collagène pour les tendons et tout  
Votre avis

Oui. Pour les petits budgets ou si l'on s'inquiète de la provenance du collagène la glycine serait une bonne option.

 
Tu valides alors ?  
Il précise pas ou acheter le collagène dommage  
Et c un truc qu on prends ponctuellement ou régulièrement comme la whey?

Je n'ai jamais testé mais les autorités compétentes en la matière sont assez unanimes. Ca se prend en préventif (donc régulièrement) ou en curatif (pas les mêmes doses évidemment).

 
ne pas se taper FMd'jeun's en boucle    
variante : la télé au niveau cardio branché sur NRJ    
ne pas entendre les 2 vieilles qui blablatent sur leurs gras assisent sur le leg extension    
ne pas entendre les 2 kissiconnaisse discuter de la derniere video de [ insert random youtuber fitgamze ] pendant leur pause de 5mn entre chaque série de 10 @ 20Kg à la PaC    
pouvoir gerer ses séries / rep sur un rythme connu ( DC sur we will rock you    )    
faire son autiste quand le musclor du coin veut tourner avec 4X tes charges      

 
Quelle est ta stratégie pour éviter le catabolisme ?

Confort vs politesse. T'as choisi ton camp.

Pas les moches

 
Et riche en métaux lourds...

 
Les protéines sont décomposées en peptides et acides aminées essentielles, toutes autant qu'elles sont.
 
Donc la prise de collagène, ou le bouillon (le "bone broth" pour les fashionistas anglo saxons), même combat, elles seront décomposées en acides aminées d'abord, puis redispatchées en fonction des besoins de l'organisme ensuite. Il y a des etudes sur pubmed là dessus, cherchez bone broth.

aliments riches en protéines+whey en poudre

C'est un problème si tumanges ça exclusivement

 
Je ne vois pas ce que tu tentes de dire

 
Prendre ce type de protéine en priorité en pensant que ça a un effet spécifique n'a pas d’intérêt.

Pourquoi ?

Slyde et ses connaissances sont des atouts précieux pour ce topic.

JE ne vais prendre que 100% de leucine désormais et dès à présent, vu que ça ne change rien.