Reprise du message précédent :

0.8 prot et 1.1 lipides, pour un sédentaire, t'ajustes les prot' si t'es un go muscu

c'est le contraire, faudrait que je monte à 80g de lipides pour respecter le 1g/kg de pdc... tout ça va etre arrangé car j'ai acheté du beurre de cacahuete spour completer mon apport proteines et lipides
Les lipides et proteines doivent toujours être suffisant, c'est le pop corn les glucides qui doivent etre ajusté

 
Par PdC visé hein.

T'as déjà goûté la pâte à tartiner maltesers ?

ah bon,  bah 71 kilos ça me va alors

non j'en trouve pas.

Encore un mec qui me vanne sur mes charges  

54% de sucre, pas dit que ce soit aussi sain que le beurre de cacahuètes

bon je peut re-poster sur ce topic, ma lombalgie est revenu deux semaines après la premiére fois.    
du coup Osthéo en revenant de vacances, ça avait été efficace la premiére fois, même si ça n'avait pas guérit totalement.

c a   les cacatesers  

Je vois pas trop comment un osthéo pourrait guérir une lombalgie ?

Une fois que c'est décontracté les manip' peuvent faire du bien.

Mouais. En tout cas c'est loin d'être le consensus scientifique.
http://www.ncor.org.uk/wp-content/ [...] -of-SR.pdf
Ours02, tu as consulté un médecin ?

Montre lui ta ceinture abdominale

 J essai de vous faire ca ce soir  
 
Mais du fait de mes soucis de santé je grignote pas entre les repas ou très peu

Y a une mode keto dans ma salle, plein de potes s'y sont mis, pour "secher"
 
Sans compter les kcal, leur perfs sont devenu merdiques, et pas de resultats.
 
 

Ma collègue enceinte est partie en congés mat', le gym ball est libre
Je teste ça cet après-midi

tain, hier ma belle mère m'a filé au moins 5 kilos de cerises du jardin. Ventrées de cerises en approche

Chais pas, j'ai jamais goûté  
La pâte à tartiner bounty est super bonne en tout cas

 
Merci    
 
Je comprends pas comment certains le supportent et encore pire : le trouve drôle.

Un peu de respect pour les trisomiques, s'il te plait

Sa clientèle c est les 14-15 ans du nord de la France :0 ( belge aussi )  
 

 
non pas consulté de médecin.
mais l'osthéo aide à remettre la colonne et le bassin droit, et à détendre les muscles de la zone courbaturée.
franchement ça avait bien marché la premiére fois.  un médecin va surement m'envoyer chez un kiné, je pense pas que ça soit forcément mieux qu'un osthéo.

Je ne sais pas, t'as le choix entre retourner vers un ostéopathe, ce qui n'a pas marché la première fois, et un médecin qui va s'appuyer sur des connaissances scientifiques pour proposer un traitement approprié s'il y a besoin, à toi de voir.

la on est d'accord  

Le vélo a moins d'y aller dynamique ce n'est pas top pour sécher, 150km/semaine à un rythme de sénateur ce n'est pas très energivore.

cacafoutis de cerises

salut
j'ai un soucy quand je vais au toilette.  

vous avez un truc qui m"éviterais de passer ma vie au toilette?

Mange des légumes et des fruits. Beaucoup.

Fruits sec, amandes, eau peu minéralisée, cerises, épinards, poireaux etc... chacun va réagir différemment .
Pour une purge, chlorure de magnésium sous forme de nigari. Le goût peut rebuter (pas de soucis pour moi), mais attention. On en boit dilué dans de l'eau, ça résiste... puis quand ça débouche ça dure quelques heures

Grains de chia(sse), figues séchés.

Et mange plus de légumes. (+ eau)

cacafé, epinard, amande, E.coli, voir des politiques a la tv, graines de chia(sse), porridge de son de blé  

boire beaucoup d'eau

un pruneau tous les soirs c'est efficace.

Pourquoi tu demandes alors.

car il voulait dire un truc sur son caca

ya encore des boloss pour croire que le pruneau a un quelconque effet sur le transit ?
 
les pruneaux c bon dans le far breton (tete de con ) et dans les yaourts