GG Wade    
 
Tu mesures combien?  

1m94

Tu pourras nous poster le menu d'une journée complète histoire d'avoir une petite idée ?
Parce qu'à part les viandes, les avocats et les oeufs je sèche un peu

D'ailleurs, je pense peut être essayer une à deux journées de Keto par semaine.
Clostri et/ou Shoumy, vous pensez que ça peut dérégler l'organisme?

Le keto c'est le nouveau truc à la mode ?    
 
Ils y a des personnes qui mixent les modes, genre IF + keto ?  

sasha est enceinte de combien la ?    

Keto avec pizza et glaces tous les soirs aussi.

Je sais pas si ça s'y prête bien ? Vu qu'il faut déjà un délai pour que ça se mette en place
Ils parlent plutôt de 5/2 plutôt que 2/5 à priori pour une diète cyclique (CKD) : https://authoritynutrition.com/ketogenic-diet-101/

Le keto c'est le nouveau truc à la mode ?    
 
Ils y a des personnes qui mixent les modes, genre IF + keto ?  

 
On était pas si nombreux que ça.

 
Je fais déjà de l'IF.
Mais on va dire que le fromage et la charcut me manquent quand même beaucoup.
Bon après comme on dit: "a cal is a cal"  

pizza sans pate a pain
charcutaille/fromages sans pain
ça te fais tjs envie ?

 
Tu es kéto-flexible.

et le popo?  

Tu pourras nous poster le menu d'une journée complète histoire d'avoir une petite idée ?
Parce qu'à part les viandes, les avocats et les oeufs je sèche un peu

D'ailleurs, je pense peut être essayer une à deux journées de Keto par semaine.
Clostri et/ou Shoumy, vous pensez que ça peut dérégler l'organisme?

Bon sinon 105.1kg ce matin, -47kg donc. Je ferais un CR assez complet quand je passerais la barre des 100kg.
Gros boost de motivation ce matin quand 2 jeunes de la salle sont venus me féliciter pour ma perte ça fait super plaisir mais ça me gène beaucoup aussi, je sais jamais où me mettre (non, pas là)  
 
J'ai acheté une cargaison de t-shirts Decathlon en XL Slim à 5 balles, parfaits pour la salle https://www.decathlon.fr/t-shirt-sl [...] 50558.html
 
Pour la peine une petite photo  
 

 
Tu es poly-kéto-flexible.

Niveau taille c'est ça, mais je n'aimais pas le câble au dessus de l'oreille. Je veux que ce soit comme mes intras. Mais bluetoof

Bon sinon 105.1kg ce matin, -47kg donc. Je ferais un CR assez complet quand je passerais la barre des 100kg.
Gros boost de motivation ce matin quand 2 jeunes de la salle sont venus me féliciter pour ma perte ça fait super plaisir mais ça me gène beaucoup aussi, je sais jamais où me mettre (non, pas là)  
 
J'ai acheté une cargaison de t-shirts Decathlon en XL Slim à 5 balles, parfaits pour la salle https://www.decathlon.fr/t-shirt-sl [...] 50558.html
 
Pour la peine une petite photo  
 

Ca se dessine doucement mais surement Mais c'est encore sous les 40cm

J'arrête de fumer. À moi la maxi vascularisation et les gainzzzzzz ouf. Et le +10kg de gras j'imagine.

votre truc kéto c'est pas un peu comme dukan  
 
vous avez pas peur de vous niquer le foie

votre truc kéto c'est pas un peu comme dukan  
 
vous avez pas peur de vous niquer le foie

Faut écouter vov, il s'y connait en cm  

D'ailleurs, je pense peut être essayer une à deux journées de Keto par semaine.
Clostri et/ou Shoumy, vous pensez que ça peut dérégler l'organisme?

C'est le pire truc à faire. Ton corps met quelques jours à s'adapter à la cétose et cette transition est pas très agréable. Cest une mauvaise idée de cycler les glucides et le high fat en général.

Y a pas de soucis de taux de sodium à s'enfiler de la charcuterie et du fromage à tous les repas?

 
Un post passé ici il y a moins d'un mois (surement posté par yassel), qui disait que notre consommation de sel/sodium était très loin du seuil néfaste à notre santé.