Reprise du message précédent :
 
en gros je te ferais cuire dans mon autocuiseur chinois sous pression

Avec ta stratégie de séries longues quasi sans lest ça va vite montrer ses limites, tu vas pas fabriquer grand chose.
Alors si en plus tu manges pas

 
Ta pas plus degueu comme photo ?
Genre la mettre carrément à l'envers, la ça aurait encore mieux

musclée  

 
voilà
 

Samedi a 3000kcal de cochonnerie a 0 prot  

Même VoV a des plus gros mollets que toi bordel.

On peut m'expliquer ce running gag  

Vov n'a pas de mollets en vrai

Fais pas le malinois, t'as vu sa dernière photo ?

Malgré mes efforts j'ai les mollets en retard sur le reste de mon physique. Ce qui me peine beaucoup. Comme ça me fait de la peine c'est devenu un running gag pour que je souffre.

Autrement dit :
C'est le reste de ton physique qui est en avance sur tes mollets.
 
Tu sais ce qu'il te reste à faire.

 
Boulettes lentilles corail, nouilles de riz aux légumes, sauce cacahuète
http://www.picard.fr/produits/boul [...] 86054.html
 
C'est une tuerie Bon regardez pas la galette, ça fait depuis février que je l'ai au congelo, faut bien la manger

 
Il déchire.

 
Je crois que c'est la semaine la plus sportive de ma vie qui s'achève, sur une rando VTT (42km)
Je fais beaucoup moins d'hypotension orthostatique à cause du sport (les vertiges quand on se lève trop vite, sauf que dans mon cas c'était quand je me levais tout court ), ça + le temps libre ça m'a permis de sortir pas mal.
 

 
Ma pratique du VTT n'a plus rien à voir, forcément avec 46kg de moins ça freine beaucoup mieux J'ai aussi beaucoup moins de mal à monter quand ça grimpe très fort et je passe à peu près partout, même dans du très gras.
C'était ma première grosse rando "publique" de l'année, la saison va être super sympa

il fait meme un mini tuto  
c'est le premier à communiquer dessus, non ?

Mieux que les fitness girls d'instagram, les snowgirls/skigirls.  

C'est une demi info ça, il manque des noms

perso j'attends les chauxvivegirls, histoire d'avoir la paix avec ces AW de  

Autres que celles que j'ai rencontrées ? Lisa Wiik, Leanne Pelosi, Linn Haug...
 

Ce midi, poulet bio roti, salade verte, une tranche de pain et un petit bout de fromage de chèvre.
 
MIAM.

Amusant.
Intuitivement qui aurait parié sur les Frosties pour les pires au niveau du sucre ?!?
Perso j'aurais parié sur les espèces de Miel Pops.

En même temps les frosties c'est des corn flakes avec du sucre collé directement dessus
C'est addictif en plus cette connerie...

 
 
Perso après beaucoup beaucoup de petits déjeuners à base de flocons d'avoine je trouve tous trucs de ce type ultra écœurants.  
A part peut-être les espèces de Mueslis avec plein d'ingrédients mélangés.

muesli le seul truc qui ne me donnent pas la gerbe (je met de coté le porridge, intemporellement bon )

Cool. On aurait aimé des céréales dispo chez nous

Comme prévu repas d'anniversaire dans la plus pure tradition heureusement j'ai à peut prêt limité la casse.

Pas de gâteau appero et juste 2 verres de champagnes.

Après niveau bouffe par contre c'était moins clean. Miles feuilles de saumon, gratins dauphinois à la crème et au fromage, magret de canard et pour finir 3 gâteaux différents avec crème au chocolat. Du coup va falloir que je lisse ce "léger" débordement sur la semaine.  

D'ailleurs ce soir ça va être soupe de tomate ou salade.

 
Nop, Sharefitness a parlé vite fait de Nutriplanning dans une vidéo.

Pas mal mais beaucoup trop couvertes  

J'ai besoin d'intra bluetooth pour la salle, mes filaires me cassent les pieds.
Dans les références Amazon pas trop chères (15-25€), qui a testé quoi?
Je suis un pd2pov et ça va trainer dans mon sac donc plus cher serait une hérésie

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Pas trop lourds? Ils ne tombent pas de l'oreille?

J'ai galéré pour comprendre comment bien les mettre. Une fois fait, non, ils tombent pas (je cours avec, et en 1h ils bougent pas).

J'ai un peu de mal avec des gros trucs à l'oreille (attaches etc.)
J'aimerais un truc comme ça mais je suis perplexe sur les avis:
https://www.amazon.fr/Bluetooth-Rep [...] +bluetooth

 
pratique en cas d'ére glaciaire aussi

Tu veux un gros truc dans l'oreille   ?

Non, justement