Reprise du message précédent :

Je parlais plus des "médecins" / mecs un peu médiatique comme Cohen qui a défaut d'être fit me sont pas ventripotents non plus.

vivement que certains se choppent des maladies lié a "inserer de la merde ", tu pourras insister pour leur en faire bouffer/boire/fumer de force    

la "normalité" est une notion fluctuante
 
dit leur d'aller se faire enkulay

 
je veux pas balancer mais n0b0dy

ça me dit quelque chose

Toutes ces princesses qui essaient de me transformer en prince charmant...

Assume. Tout comme les réunions parents profs se transforme en réunion maman / gaston  

 
Le discours officiel de la médecine, c'est qu'un embonpoint, même léger, est mauvais pour la santé.
 
Après, ne pas être skinny fat toute l'année, c'est un travail à part entière et je comprends tout à fait que beaucoup de gens n'aient pas que ça à faire, y a la télé à regarder

vous faites des abdos à chaque seance de muscul?

une fois par semaine, lourd, comme le reste

whatever it takes §§§§

Ok.  Je comprends pas comment t'arrives à cette conclusion d'après ce que je te dis mais si t'en ai si sûr tant mieux ^^

 
you gotta confuse the body, right babe ?!

Que penser des steacks de jambon ? REF compliant ?

IIFYM

j'aime bien de temps a autre

je fais du squat, des fentes et des pompes
en plus du bronzage ça commence à avoir de la gueule
mes mollets vont bientôt exploser    
à moi la puissance

train hard, eat light & be a winner or go home looser  

nono la ghoule desséché    
 
 
j'ai 11 en PER: headshot depuis mes chiottes  

this    
 
Et le mieux, c'est dans la salle des profs quand toutes les collègues se jettent sur moi.
Et que je me réveille au milieu de la carte d'Europe.
J'ai l'impression d'avoir quinze ans.

probité gastonienne

 
Tu squattes à combien ?

c'est redevenu le topic muscu ici ?

5 kg jusqu'à épuisement
longues séries du style 2x30 tous les soirs

Ah OK rien à voir avec la muscu, je retire. Pardonnez-moi.

Me semble que c'est plutôt l'inverse, un léger surpoids est meilleur pour la santé, parce qu'en cas de maladie grave, ça te fait des réserves dans lesquelles puiser, du coup ces personnes ont une meilleure espérance de vie.

J'en prend de temps en temps, le soucis c'est surtout que c'est pas bon
De mémoire niveau calories t'es pas loin d'un steak haché 5%, avec un peu moins de prot' et plus de glucides (le liant je suppose).
 
A choisir je préfère prendre des tranches de jambon épaisses à poêler

les grolar2texans sont immortel ?  

Attention au surentraînement  

Vous trouvez que Linda Hamilton est musclée ou juste maigre dans Terminator 2 (Sarah Connor) ?

pour les abdos sinon c'est à chaque séance? ou pas?  
c'est mon objectif perso,  
quel exo pour les obliques sont éfficaces? j

lol
ils viendront pas plus vite tkt

C'est plus une question de probabilité que de probité  

 
Musclée (et natty    )

Où est la forme de REF là ?

 
Gaston, le prof particulier de SVT  

 
pk
 

parce qu'il faut être en dessous de 15% BF pour avoir des bo abs

Je pète le feu niveau forme
Par contre je dors beaucoup pour récupérer et fabriquer de la fibre de qualitay.

 
Comme Nono ?
Ah non, comme partagé par ZeMrHyde sur le topac muscu : https://youtu.be/J-Dt9g26kkk?t=75

en gros je te ferais cuire dans mon autocuiseur chinois sous pression