Reprise du message précédent :

Ca a l air bon mais vu les ingredients je ne pourrais tester

Haha j'y ai pensé.

Au concerné ¤>Un assortiment de fruits avec un peu de fromage blanc et une ou deux tranche de pain. Ca peut s'emporter jeune homme il faut juste le vouloir.

 
 
²

 
Ça va, tu commences bien  

Oui voilà, ne le dis pas, ce serait quand même con que ce topic soit source de conseils avisés  

Naaaa je le dis pas car comme je disais avant je ne dirais pas ce que je mange car je ne conseillerais mon regime alimentaire a personne.

Mais si ca peut aider legumes et proteines sont les choses qui rythment mon alimentation a 80%.

Je viens de me peser au taf, conditions strictement identiques etc
 
J'ai pas bougé.

C'est pas une bonne nouvelle?  

j'ai pris que 600 grammes pendant les fêtes

 
Ma salle était fermée durant mes congés, et le peu que j'ai fait @home n'a pas dû servir à grand chose, donc je dirais fonte musculaire + prise de gras (je vois moins bien mes abdals et retour +/- discret des poignées d'amour.
 
Vivement la reprise.

Forcément, s'il n'y a pas de messages sérieux.

 
   tu me fais rire quand même et j'te fais confiance pour tout perdre tranquillement. t'en fais pas.

 
Ne rien faire pendant deux semaines => fonte musculaire ?
 

 
Merci
Oh je m'en fais pas, j'ai justement hâte de reprendre la salle
 

 
Ah bah j'avais pas des masses de muscles, à la base
Non mais j'exagère, si il ya eu fonte ça a dû être léger

 
oui oui oui, on les connait vos excuses pour continuer à polluer

 

Ma production personnelle de méthane ne pèse rien dans la balance, t'entends

Effectivement les brasseurs de vents paraissent toujours plus en forme

Ton truc, ce n'était pas justement de prendre du poids ?  

 
Te conseiller de manger une pomme au petit déjeuner c'est pas sérieux pour toi ?  

Après 6 mois, avec 1h de cardio 3 fois par semaine, suivie de 30 min de muscu, j'ai... pas perdu un gramme
 
pourtant j'ai gagné une taille de pantalon.

T'as du transformer ta graisse en muscle.

Tout est dans le mètre de couture.

http://www.youtube.com/watch?v=TS74EiUJDFU
 

Ouais enfin faut préciser qu'il était plus dopé qu'un boeuf américain, quand même.

 
Vous vous êtes fait ban de muscu avec baby Booba pour venir nous polluer avec vos boeufs aux hormones ?

 
Bilan apres 1 mois, je suis bien content de mes resultats, j'ai pris du muscle   et perdu un peu de gras...
 
 
Les premières scéances étaient difficiles, courbaturé de partout  
La dernière semaine, évidemment régime pas du tout ideal, a mort les chocolats    
 
Je commence a bien tanker les scéances, je vais intensifier l'entrainement pour ce mois ci    

C'est qui ce gros blair ?
 
Il a quand fait des vidéos ou il se pavane comme un mongol à dire qu'il est so sexy, agrémenté de "u mad bro ?". Et il a l'air trop con pour savoir troller en fait  

En meme temps a force de se charger on sait ou il a fini...

 
Faible troll est faible

Ouais
Les -4kg étaient pas du tout voulus, ni cherchés.

 
"Prendre du poids" ça ne veut rien dire.
Si tu penses que la perte est dûe à tes vacances sportives (et éventuellement évolution de ta diète), alors tu as perdu du gras, c'est déjà ça.

on m'a juste posé une question, jréponds.

Non mais je suis sérieux, c'est qui ?

Zyzz, "bodybuilder" australien mort d'une crise cardiaque à 23 piges (je crois), surtout célèbre sur le net.

 
Ah ben pas si faible au final, faut jamais désespéré de la naïveté des gens sur internet

Oui je sais, c'est ce que je me dis.

   
J'ai rien capté là, c'est moi qui suit naïf ?  

Ça me fait penser à ça    
 

Je compatis...
Très dur ces dernières semaines

 
Il était aussi champion de Wow (ou un truc du genre)...

 
Moi c'est surtout du mou que j'ai gagné