Reprise du message précédent :
Ca vend du rêve

La majorité de mes collègues est dans la même situation  

Clairement si on nous demande, on est plutôt du genre à dissuader de faire des enfants (même si les nôtres on les adore)

 on est foutus  

Changez de femme, ou enlarge your penis

et entre midi et deux ? Pas le temp de rentrer ?

Faire l'impasse sur le repas de midi pour faire du "sport" c'est dans l'esprit du topoc  

Parfois c'est possible mais beaucoup de déplacement pro.
Ce week-end , on a 3 jours à la mer pour rétablir l'équilibre  

Aller un petit bonjour topic, fini la mega gastro    je suis +/- @81kg pour toujours 1m88 et 35 ans et je compte commencer la muscul en avril, dès que j'ai fini de déménager    
 

 
Un corps de lâche qui a fait 10 ans de karaté, entre 22 et 32 ans, jusqu'à la dernière ceinture marron (1er Kyu) mais qui mangeait comme un porc, chips, burger, pizza, chocolat, kinder, et beaucoup trop de coca et de bières souvent spéciales...
 
J'ai commencé à faire ma REF en mai 2016 pendant 2 mois, ensuite j'ai relâche l'été, j'ai bien fait des effort entre septembre et janvier, j'ai perdu 5kg.
 
Ici moins strict depuis février car complètement naze entre le boulot, mes enfants (la grande de cinq ans et demi, la petite de trois ans et le dernier d'un an et demi. On déménage chez belle maman car on a acheté un terrain, donc on est en plein dans les démarches pour construire, donc un peu de stress, et beaucoup de stress pour vider la maison dans les temps aussi!
 
Bref, je compte bien un jour ne plus avoir de man boobs et de gras du bide et espérer voir un peu mes abdo, ou du moins avoir le ventre plus sec au pire.
 
J'avoue que le topic aide bien, et ma femme en me suivant dans mes effort à perdu quelques petits kilos aussi. Même si je la fait chier avec le soir son pain blanc, charcuterie fromage. Je ne suis pas aidé dans les idées culinaire du soir  

C'est là où la motivation doit rester intacte
 
GG en tout cas  

 
Tiens toi droit !    
 
Pas mal sinon

Je pense que l'astuce de ne pas se tenir droit c'est pour camoufler mes manboobs que je n'ai jamais assumer!
 
Je pense que je ne les perdrai surement jamais totalement!

grave.  
ma femme doit accoucher dans un peu plus de 5 mois, tout le monde me dit d'en profiter maintenant.    
c'est la fin du monde après?  

It's a whole new world

Fini les nuits complètes à moins d'un gros coup de bol, et fini le seksage avant 2 voir 3 mois! Ensuite quand tu tireras un coup le soir, tu entendras un gros soupir au babyphone, ça te coupera soit toute envie, soit à ta femme!

 
Yeah, some dick pills.

woh putain ca donne trop envie d'être papa vos discus    
 
la teub en pls    
 
vous avez des bonnes nouvelles sinon  

 
Fin du monde non, mais ce n'est pas une super idylle, surtout les 3-4 premiers mois : manque de sommeil, stress, peur de mal faire (surtout pour 1er), absence de relations intimes...  
 
Un bébé c'est super chronophage et donc ça laisse assez peu de place au reste.  
 
Un film qui traite pas trop mal du sujet :
http://www.telerama.fr/cinema/film [...] 429212.php

 
Perso je ne trouve pas ça choquant. Si tu viens à baisser ton BF, ils diminueront aussi en volume. Tu sais qu'il te reste à faire

C'est que du bonheur sauf les nuits en fait !

Filez leur un xanax.

Non
 

wesh tu peux faire du rap s'tu veux : o
https://youtu.be/LvuLXLwW3jA
 

Au risque de finir comme totoz

Every fuckin day. 100000000000 fois pire si je suis full lipides  

 
I suffit parfois d'un petit kilo en plus, soit 1,5% de bodyfat en + (pour les petit), ce qui ne va pas cacher la tablette de chocolat.

les AD spour les lopaytes    
 
only laxatif en intraveineuse je respecte  

Une paire de converse, du moins une paire de chaussures pas trop lourdes, plates, sans amorti et basses.

heureusement que j'ai relu plusieurs fois
à chaque fois je lisais :
 

+1
mais c'est ma femme qui veut pas /smileyquiselametderrierrel'oreille

Je pensais pas que ça pouvait être à ce point.  Abdo ou libido, faut-il vraiment choisir ?

Sinon vous donnez pas envie de trouver femme (qui n'a apparemment jamais envie) ou enfant (voleur de sommeil en résumé).

Iskor a déjà été victime du BF trop bas.

j'ai laché une caisse nucleaire    

 
En général avant d'avoir un môme ça va. Mais vu qu'il vole le sommeil des 2 parents, faut pas s'étonner que la maman aussi soit en baisse de régime    
edit:si tu veux niquer tout le temps, trouve toi un mec

 
Suffit d'avoir une maitresse à côté  

En encas pour 10 et 15h, le ptit shaker de whey c'est une bonne ou une mauvaise idée?
C'est pratique et ça évite une énième source de glucides (et manger une poignée de noix de cajou n'est pas une option, c'est un demi paquet ou rien )

Je vous écris depuis l endroit où on va à la friterie le midi pour manger une raclette au dîner. Je pense à vous avec angoisse

 
Pourquoi diaboliser les glucides et te gaver de prot' ?
 

 
Peux tu m'envoyer cet endroit en MP pour que je n'y aille pas ?

 
La satiété

T'es chez kilou  

 
Et elle ne mange même pas de welsh  

 
Arrête de macher du pain blanc