Reprise du message précédent :
 
 
 
 
J'improvise des recettes de buns muffins à la whey mais j'ai jamais trouvé le bon équilibre entre trop sec et trop mou/pateux (à cause de la whey)

Elle arrive

Y a pas vraiment de gras dedans, donc c'est forcément plus sec qu'un gâteau normal. Faut pas s'attendre à des miracles ^^
 
Mais je trouve que la texture est pas trop mal

 
C'est la photo qui fait que celui de gauche à l'air un peu vert ?

C'est pistache/choco blanc, donc c'est normal que ce soit vert pâle

 
nan c'est l'ingrédient secret

plus très secret, de fait

 
         
 
ils ont l'air bons tes gâteaux, clostri.  

Ptin ça à l'air délicieux!!! Mais bon la Whey pas trop d'intérêt pour moi snif

Merci ^^
 
Les quelques personnes du topic qui ont testé la recette ont apprécié, en tout cas  

 
je fantasme dessus depuis que j'ai lu ta recette, les haricots rouge c'est la vie.  

Ca donne faim à cette heure-ci...
 
Mais c'est contre mes convictions relig... musculeuses

 
Ben non justement

 
La whey c'est pour les dopés  

 
Ben si j'ai une réputation à tenir monsieur

C'est en première page

clostri's cake

HAN LES GATEAUX §§§      

Juste que je vois les gens se déculpabiliser en prenant un truc light dans un repas qui ne l'est pas du tout, et qu'à cause de ça, ils ont tendance à se permettre plus souvent ("nan mais je prends du coca light/de la sauce allégée à côté, donc c'est bon " ).
Ce qui augmente bien plus le produit fréquence*repas.
A mes yeux, mieux vaut un vrai gros écart une fois, qui te reste bien dans la tête, plutôt que tenter de se déculpabiliser avec un truc comme ça.
Mais si t'arrives à ne pas te faire piéger par ça, ouais, ça vaut toujours mieux.

 
Je pense que, pour une personne qui surveille son alimentation, un mac do reste qq chose d'exceptionnel et par conséquent, prendre un coca zero pour en réduire l'impact calorique n'est pas forcement une mauvaise chose. Par contre utiliser l'argument du coca zero pour se faire un mac do par semaine c'est du foutage de gueule en effet.

Fêtes : +3kg  depuis le 15 décembre. ( environ)

Putain qu'est ce que je suis con.

Je ne me pèse pas donc je ne sais pas, mais je dois en être au même point
Te bile pas, les fêtes c'est qu'une fois par an, faut en profiter

 
t'es pas con, poney, te critique pas pour avoir mangé à noel.

 
Prend un coca zero    

 
Juste vous vous avez l'air de kiffer faire attention à ce que vous manger, et faire du sport et tout. Moi ça me gonfle pas mal quand même, et j'avais réussi à tenir 3 mois sans reprendre, et là j'imagine les efforts débiles que je vais devoir faire pour redescendre, tout ça parce que je me suis dit "fuck that c'est les fêtes".

 
Tu vas dans le métro à Paris, tu prends un petit gobelet, tu récupères l'eau de la rigole qui court le long des murs, tu en bois une rasade et tu vas perdre 3 kilos fissa.
 
De rien.

 
les fêtes c'est fait pour ça, aussi
 
donc te prends pas la tête, arrête la pesée, reprends les bonnes habitudes et tu verras bien !

Oui je sais que pour vous qui prenez toute sorte de combinaisons entre muscle et gras parce que vous êtes des athlètes le poids n'est pas une bonne mesure, mais moi en sédentaire sans sport, ça correspond à peu de chose prêt à une prise de gras.

 
 
Mmouais j'espère, t'as raison on verra bien.

Il y en a très peu ici, je pense, si ce n’est aucun

Et les 3 kgs c’est sur une pesée ou sur plusieurs jours que tu l'as vu?

3kg, c'est pas trop grave (et y a p-e l'effet variation du poids selon le moment de la journée qui joue aussi).

Plusieurs jours malheureusement.

Bah vu comment j'ai galéré pour en perdre 6, ça me fait bien chier. Et non c'est sur 4 pesée sur 3 jours

(c'est 3kg genre 60-61 > 63 - 64 donc voilà c'est pas comme si j'en faisait 100)

Clair, c'est plutot le topic muscu ça

Moi je mange peu plus par habitude que parce que je kiffe "faire attention".
Au final, je me suis habitué à manger peu et souvent, la flemme de cuisiner est plus forte que la faim.
Je me dis que je vais stagner à cause de ça (pourtant, il me reste du bide à perdre ).
Va ptete falloir que je fasse encore plus de sport à côté...

 
Oui, ce qui était soulevé c'est surtout que contrairement à ce qu'il laisse entendre, celui qui prend une boisson light au McDo car il doit maigrir, c'est le profil type de la personne qui sait qu'il est en surpoids, ça le fait chier, mais au quotidien il ne fait absolument rien contre cela. Alors il se donne bonne conscience en prenant une boisson light avec un repas de gros.
 
C'est le même qui va te forcer la main pour que tu reprennes un pain au chocolat pour qu'il se sente moins coupable de faire pareil.
 
Et ces gens là ils méritent que du mépris.    
 
Alors que le mec qui te propose pas de reprendre un croissant pour augmenter ses chances de pouvoir en bouffer un en plus, je le respecte parce qu'il assume et qu'il est malin    
 

 
T'inquiète pas va, t'es pas le seul.    
 
L'important c'est d'assumer, et de faire ce qu'il faut pour retrouver la bonne voie dès que c'est fini    
 

 
Si ça ne m'obligeait pas à aller chez le médecin pour avoir une ITT, je pense que j'opterais pour cette solution  

A mon avis poney ya de la rétention d'eau...

J'ai fait aucun écart et j'en ai pas envie c'est grave docteur?

Faut se dire aussi que durant les fêtes nos habitudes alimentaires sont bouleversées, et que du coup on porcifie comme jamais.
 
Une fois revenus à une diète normale, (et la dose habituelle de sport aussi hein, faut pas rêver ) ça repartira.

[quotemsg=32810893,24635,844260]

Je connais des gens comme ça c'est le genre de truc qui m'énerve.

Après, il y a faire deux/trois repas de porc sur 1 ou deux semaines et se gaver que de merde pendant deux semaines aussi.

Si tu repars avec une alimentation saine après les fêtes genre réduire voire retirer tout aliment inutile à l'organisme pendant quelques semaines, ça devrait contrer les excès des jours récents.