Reprise du message précédent :
Oui, c'est lundi !    
 
- pain perdu : 4 tranches de pain complet + 6 œufs(3 jaunes) + lait d'amande
- 200gr de fromage blanc 0%
- 1 pomme
- 150gr de myrtilles
- 2 café (nouvelle machine Mellita look therm timer : excellent !)

C'est là que je me dis que le chômage a tout de même de bons aspects  
Et puis la salle en mode 3ème âge dès 8h c'est priceless Par contre niveau charge les anciens font pas semblant

La salle le matin en semaine <3

Un jour de plus au lit... Reprise du taf demain et séance mercredi

 
Et encore t'as pas regardé le tarif de la purée de pistache (100g = presque 8 euros   )
 

 
   déjà gouté je confirme, excelent. Le magasin qui vends ca n'est pas loin de mon travail, j'ai très envie d'y aller maintenant.    
 
 
 
Belle illustration !
Pour répondre à ta question, après un énième craquage ce weekend je pense que je vais m'autoriser que certains sucres (celui des fruits) pendant plusieurs semaines (sauf si j'achète du nut alsace   ).
 
Vivement le retour des pastèques / melons au passage.

Ne s'autoriser que certains sucres (ou plus généralement bannir des aliments que l'on aime) c'est foncer dans le mur. Il vaut mieux apprendre la modération ou s'autoriser une portion de temps en temps.

Putain ce craquage de SickGirl      

merci de qualifier " de temps en temps "

Je vois ce que tu essaies de faire  

moi je mange de tout. l'important c'est que ça rentre dans les macros.  

Tu es très beau pour un mec au repos forcé  

Déjeuner viteuf au bural: un pho vietnamien Picard, 200 grammes de fromage blanc, deux clémentines, un coca zéro.

13.5/20 sur l'échelle de la REF

J'ai plus accès au IG depuis le taf.
RIP mon moment de bonheur hebdo avec les 2 IG que je follow

 
C'est pas si mal.

Je savais pas que Picard en faisait, faudra que je teste à l'occasion
Madame le fait maison mais c'est long et chiant à faire...

Déjeuner :
- Gnocchi
- Haricots rouges
- Haricots verts
- Émincé soja au curcuma
- Carré frais
 
En espérant que ça me donne des forces je suis un peu malade je ne sais pas encore si je vais à la salle ce soir    
 
Hier reprise des séances bas du corps plus d'1 mois après la dernière  

Honnêtement c'est bon mais ça ne ressemble pas à un pho. C'est une soupe asiat avec quelques nouilles et des boulettes de poulet.

 
Le repas    
 
Alors t'as mal,hein?

et c vendu au prix du cacaviar j'imagine
 
 
c le nouvel eldorado industriel: vendre de la bouffe de pauvres de pays du tiers monde aux pays dev' (en voie de tiers mondialisation ) mais aux prix du fouquet's  

Aujourd'hui y'a un mec qui faisait du curl sur un banc incliné.
 
Sauf qu'il était accroupi sur le banc  

faut coller ceci sur le banc

Non Totoz elle était à moins de 3 il me semble

http://www.picard.fr/produits/soup [...] 86628.html
 
ingredient n°1: eau
ingredient n°2: eau (nouille précuite)
 
 
effectivement ça ramène le prix de l'eau du robinet a un cout très bas    
 

Ce que t es pénible hein

nan je suis réaliste

Pour moi, c'est légumes vapeur (carottes, navets, patates) + tranches d'épaule d'agneau + moutarde, le tout réchauffé au micro-onde dans mon bureau au boulot.
 
Edit : où je vais pouvoir comater tranquille après ma séance de ce matin, en attendant mon prochain cours...

pots-training: carpaccios de boeuf et patates à l'eau poellées avec un peu de crème fraiche et d'aïl...

 
C'est quoi le "craquage" de Sick, j'ai pas trouvé, je deviens bigleux ma parole ?

Mon amour pour ma pastèque,je suppose.

 
C'est synonyme.

Quand t'oublies dimanche soir que lundi tu jeunes et que t'as une grosse séance de sport  
et donc tu dines léger  
là je suis en pls
 

 
Oui   ça fait du bien d'avoir du mal à marcher de nouveau    (quand c'est pas à cause d'une douleur au genou bien sur  )

 
10.2 km/h ? En effet, tu devais pas avoir mangé, je t'ai vu faire mieux.
 
Salade du midi

Carottes + mâche&roquette + poivron + cajou + œuf + jambon arrosée avec olive & colza
Le tout suivi de maquereau + pâtes complètes
 
#TeamSaladier

ce topic perdu entre nono et anton...
quoi qu'ils font une bonne moyenne  

Ya de la couleur, c'est appétissant

Pfff, bon, je m'ennuie un peu là, j'ai tout lu internet, je sais pas quoi faire ... je vais finir par grignoter ... la déchéance m'habite

moi quand je m'ennuie, je vais sur dealabs. des fois que...