Reprise du message précédent :
J'ai 34ans hein

 
Un peu moins que moi.

Hé ho,  un peu de calme le cours primaire hein

Et moi 36 virgule 5. RESPEKT  

Heureusement que la page recensement existe, sinon j'aurais du supplier.

Elle est en REF aussi la petite
4.7kg la dernière fois chez le véto, elle devrait en faire 3/3.5 max

Assez musclé j'aimerais bien, pas trop sec. Quelque chose qui soit pas trop dur à entretenir
J'ai été très "costaud" pendant toute ma vie, j'aurais du mal à devenir tout "fin".
 
A la Chabal je dirais pas non, mais pour le coup y'a du taff là

Pour la masse de vov : https://www.dealabs.com/gratuit/un- [...] euf/322958

Salut tout le monde.  
 
Concernant l'elevation frontale, il y a des avantages/inconvénients à faire le mouvement de manière alternée par rapport à simultanément ou c'est bonnet blanc et blanc bonnet ?

Tu devrais poser ta question là haut :
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

Les questions musculation, faut pas hésiter à les poser sur le topic musculation hein

+1 ici c'est le topic des bras cassés, des petits fragiles et des gens complètement incompétents.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
 
L'un n'empêche pas l'autre : faire de la muscu et manger de la compote

PROUT

Ok !

   
Finalement j'ai trouvé un gros avantage aux lentilles corail par rapport aux lentilles vertes : le temps de cuisson !
10 minutes contre 30 minutes, c'est toujours ça de gagné.
 

Sur ce type de produit, les ingrédients sont basiques, genre la sauce soja de chez Leclerc :

Soja, eau, sel. Pourquoi celle de Kikkoman serait meilleure ?

 
 
 
j'adore ce topic
je complète en disant qu'iici tu peux même trouver des gens qui font du fullbody comme moi
même pas de split, nan, jamais  

Pour kikkoman je ne sais pas car je ne la trouve pas meilleure, pour pearl river bridge, eh bien le goût (de loin par rapport au produit que tu cites).

tu prends une cuillère de sauce de soja japonaise, une autre de sauce de soja chinoise, tu mets dans ta bouche d'abord la japonaise puis la chinoise et tu comprends !

Une raison particulière ? ^^
 
Full body, j'en ai fait au tout début mais j'étais vite passée sur du half body
En ce moment je fais du circuit training, mais y a un split quand même ^^

Sempt en mode chaffouin.

alors que je lui ai répondu pour ses blancs d'oeuf de merde

L'abricot n'était sans doute pas assez sec.

c comme le cola

   
 
 
 
Copain de FB  

Wow

le FB est plus anabolisant que le split
et puis "Body-Part Splits Are For Newbs and Drug Users" :
https://www.t-nation.com/training/b [...] s-are-dead
et puis j'ai aucune envie de ressembler à 90% des bbers qui sont hypra musclé du haut et pas des jambes et qui portent constamment un pantalon de jogging quand ils s'entrainent
et puis je plussoie que j'ai plus d'endorphines en FB qu'en split itou

J'avais jamais lu ça ^^'
oki !

 
Et la récup ? l'anabolisme c'est bien, mais ne pas pouvoir se déchirer sur un muscle complètement à faire 4/5 exos à fond alors qu'en FB t'en fera 2, au final t'es pas gagnant
 
Et t'inquiète tu ressembleras jamais à un BBer avec ta mentalité, au mieux à un crossfitter (donc prochainement blessé)
 
et les endorphines ... lol l'argument

T'es toujours gros Lothiek ?

 
J'allais le poster
 

 
Merci de reconnaître que je suis à ma place sur ref  

 
Tout dépend de tes objectifs.
Si tu veux une musculature bien équilibrée, pallier à tes points faibles (tout le monde en a) ou/et tes particularités morphologiques, il y a besoin de faire un minimum de travail de détail, ce que le FB ne permet pas.
Si tu cherches à être plus athlétique ou/et plus performant dans un sport donné, un FB construit intelligemment peut faire le job.
La musculation c'est une affaire de compromis et surtout d'avoir une pratique cohérente avec ses objectifs.

 
24h plus tot dans le youtubegame :
https://www.youtube.com/watch?v=pa09K1rJs3E

Oui mais le cola gêne
 
Okay. Bref. Je veux bien te croire. Je vais ramener du kikkoman des US puisque ça semble moins cher, même si je doute de prendre le bidon de 4L dans la valoche.
Je t'en dirai des nouvelles.

qui auras un gout different du kakkaman fr qui lui meme a un gout different du kakkaman jap'