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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°48450369
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 25-01-2017 à 17:39:22  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Je préfère les abricots secs.

Message cité 2 fois
mood
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Posté le 25-01-2017 à 17:39:22  profilanswer
 

n°48450391
HannaeMax
Coucou
Posté le 25-01-2017 à 17:41:07  profilanswer
 


 
Rien qui vaille le coup pour le topic, AMHA. :D
Vous allez m'dire que c'est naze alors que moi ça me va très bien comme ça.  [:seikishikimeikaihaha:3]

Message cité 2 fois
n°48450396
Zilouw
Te presse pas tsé'
Posté le 25-01-2017 à 17:41:20  profilanswer
 

1 : dans un bol, tu mets x grammes de Flocons d'avoine et 1 banane.
2 : Tu passes au micro-ondes légèrement pour avoir la banane chauffée, car c'est trop bon la banane chaude :o

 

3 : Tu rajoutes 1 cuillère de Van houten, et du fromage blanc. Tu mélanges.
4 : ???
5 : Profit

Message cité 1 fois

---------------
That's just, like, your opinion man.
n°48450413
PsykOoO
Posté le 25-01-2017 à 17:42:30  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

Je préfère les abricots secs.


Sempt est d'accord.

Message cité 2 fois
n°48450415
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 25-01-2017 à 17:42:50  profilanswer
 

Blink encore plus fort. :o

n°48450439
poutrella
Contributeur net
Posté le 25-01-2017 à 17:44:56  profilanswer
 

Zilouw a écrit :

1 : dans un bol, tu mets x grammes de Flocons d'avoine et 1 banane.  
2 : Tu passes au micro-ondes légèrement pour avoir la banane chauffée, car c'est trop bon la banane chaude :o  
 
3 : Tu rajoutes 1 cuillère de Van houten, et du fromage blanc. Tu mélanges.  
4 : ???  
5 : Profit


 
Van houten  :jap:  en effet
la recette a l'air pas mal merci pour les idées


---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee
n°48450475
Profil sup​primé
Posté le 25-01-2017 à 17:47:54  answer
 

HannaeMax a écrit :


 
Rien qui vaille le coup pour le topic, AMHA. :D
Vous allez m'dire que c'est naze alors que moi ça me va très bien comme ça.  [:seikishikimeikaihaha:3]


 
Moi c'est pour ça que je donne pas le mien lol.

Message cité 1 fois
n°48450524
gizmo15
Posté le 25-01-2017 à 17:52:31  profilanswer
 

drap

n°48450579
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 25-01-2017 à 17:55:18  profilanswer
 

HannaeMax a écrit :


 
Rien qui vaille le coup pour le topic, AMHA. :D
Vous allez m'dire que c'est naze alors que moi ça me va très bien comme ça.  [:seikishikimeikaihaha:3]


 
 
Ce serait con d'avoir un meilleur programme

Message cité 4 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48450614
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 25-01-2017 à 17:58:15  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

Je préfère les abricots secs.

 

Moi aussi


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
mood
Publicité
Posté le 25-01-2017 à 17:58:15  profilanswer
 

n°48450632
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 25-01-2017 à 17:59:10  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


Sempt est d'accord.


 [:le petit tiburce:5]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48450646
Profil sup​primé
Posté le 25-01-2017 à 17:59:42  answer
 

monsieur vov a écrit :


 
 
Ce serait con d'avoir un meilleur programme


 
Fait pas semblant de ne pas comprendre. Hein, voilà :)

Message cité 1 fois
n°48450667
HannaeMax
Coucou
Posté le 25-01-2017 à 18:00:53  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Ce serait con d'avoir un meilleur programme


 
Ça serait surtout con d'avoir un programme qui ne me convienne pas.  [:seikishikimeikaihaha:3]

Message cité 1 fois
n°48450711
xcluzif
Alea jacta est
Posté le 25-01-2017 à 18:03:29  profilanswer
 

HannaeMax a écrit :

 

J'sais pas c'que tu bouffes en temps normal mais mon ptit dej de champion : 130g de framboises surgelées, 1 yaourt soja nature, 15g de flocons d'avoine, 1 banane.  [:cerveau nico54]

 

15 grammes de flocon d'avoine ? Ça fait pas lourd !! Moi j'en prends 40gr

Message cité 3 fois
Message édité par xcluzif le 25-01-2017 à 18:03:41
n°48450714
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 25-01-2017 à 18:03:38  profilanswer
 

HannaeMax a écrit :

Salut. [:seikishikimeikaihaha:3]

 

Salut  [:le_chien:4]

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48450732
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 25-01-2017 à 18:04:49  profilanswer
 


 

HannaeMax a écrit :


 
Ça serait surtout con d'avoir un programme qui ne me convienne pas.  [:seikishikimeikaihaha:3]


[:so-saugrenu2:3]


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48450756
moonblood
Non, je ne suis pas Moonboots
Posté le 25-01-2017 à 18:06:25  profilanswer
 

poutrella a écrit :

j'aimerais manger plus de flocon d'avoine pour mon petit déj
des conseils ?
je vais essayer de mettre une banane dedans mais autrement ?

 

Jmet 2 petites cuillères de Nesquick au fond, moitié lait moitié eau, plusieurs cuillerées d'avoine et c'est parti !


---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-
n°48450776
HannaeMax
Coucou
Posté le 25-01-2017 à 18:08:16  profilanswer
 

xcluzif a écrit :


 
15 grammes de flocon d'avoine ? Ça fait pas lourd !! Moi j'en prends 40gr


 
Ben c'est bien.  
 

sempt a écrit :


 
Salut  [:le_chien:4]


 
 [:multiplecho:2]

n°48450809
moonblood
Non, je ne suis pas Moonboots
Posté le 25-01-2017 à 18:10:43  profilanswer
 

poutrella a écrit :

en temps normal j'achètes du muesli leclerc marque repère, pas trop de conneries dedans, pas extra sucré

 

Prends ça : http://www.e-leclerc.com/catalogue [...] 00-g,25125
Tu seras sûr qu'il y a 0 conneries dedans :)

Message cité 1 fois

---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-
n°48450866
Profil sup​primé
Posté le 25-01-2017 à 18:14:49  answer
 

monsieur vov a écrit :


Ce serait con d'avoir un meilleur programme


Si elles ne demandent pas d'avis sur leurs programmes, c'est sans doute qu'elles sont satisfaites des résultats qu'elles en tirent...
Le jour où ce ne sera plus le cas, elles en parleront. Enfin, j'imagine ^^

Message cité 2 fois
n°48450883
poutrella
Contributeur net
Posté le 25-01-2017 à 18:16:10  profilanswer
 

moonblood a écrit :

 

Prends ça : http://www.e-leclerc.com/catalogue [...] 00-g,25125
Tu seras sûr qu'il y a 0 conneries dedans :)

 

j'en achète déjà oui, j'ai dis simplement que je le mélange avec des céréales style muesli fraise ou chocolat


Message édité par poutrella le 25-01-2017 à 18:16:23

---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee
n°48450905
Zaldarf
Posté le 25-01-2017 à 18:17:53  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Ce serait con d'avoir un meilleur programme


Je crois que le plus simple pour H&M, comme programme, ca serait d'arrêter les bières :o

Message cité 1 fois
n°48450917
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 25-01-2017 à 18:18:47  profilanswer
 


Très juste [:zyzz:2]


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48450937
PsykOoO
Posté le 25-01-2017 à 18:20:01  profilanswer
 

Quel est ton programme pour les mollets, vov? [:la chancla:5]

Message cité 1 fois
n°48450966
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 25-01-2017 à 18:21:45  profilanswer
 

poutrella a écrit :


je vais essayer de mettre une banane dedans mais autrement ?


Que veux du dire par là ? :o


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°48451013
PsykOoO
Posté le 25-01-2017 à 18:26:08  profilanswer
 

Doucement avec les bananes   [:kupfer:1]

n°48451014
HannaeMax
Coucou
Posté le 25-01-2017 à 18:26:09  profilanswer
 


 
 [:eneytihi:4]  
 
Et puis surtout, le kiff que je prends à faire ma séance et à ressortir en planant est au moins aussi important que les résultats pour moi.  [:hannaemax:3]  
 

Zaldarf a écrit :


Je crois que le plus simple pour H&M, comme programme, ca serait d'arrêter les bières :o


 
J'avoue.  [:ex-floodeur:5]

n°48451149
poutrella
Contributeur net
Posté le 25-01-2017 à 18:38:03  profilanswer
 

impossible d'arrêter les bières du week end me concernant  [:cond:4]  
j'essaie de manger le plus clean possible en semaine pour m'offrir une pizza et des bières en fin de semaine  [:max5]


---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee
n°48451405
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 25-01-2017 à 18:58:25  profilanswer
 

poutrella a écrit :

j'aimerais manger plus de flocon d'avoine pour mon petit déj
des conseils ?
je vais essayer de mettre une banane dedans mais autrement ?

 

Tu prends un shaker dans la journée ou pas ?
Car tu pourrais par exemple rajouter de l'avoine en poudre en plus de la whey.

 

Sinon quand les flocons ça me gonflait j'étais passé sur du muesli sans sucre ajouté,  c'est plus facile, je trouve d'en avaler des grosses quantités.


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48451423
poutrella
Contributeur net
Posté le 25-01-2017 à 18:59:45  profilanswer
 

je prends un shaker de prot de pois quelques fois dans la semaine
mais oui l'avoine en poudre c'est pas mal intéressant également


Message édité par poutrella le 25-01-2017 à 19:00:08

---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee
n°48451427
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 25-01-2017 à 19:00:15  profilanswer
 

Je suis plus trop bière/alcool dernièrement, j'ai trop peur que le cortisol catabolise les muscles [:exceptionnalnain:1]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48451490
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 25-01-2017 à 19:06:05  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

Quel est ton programme pour les mollets, vov? [:la chancla:5]


[:so-saugrenu2:2]

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48451741
PsykOoO
Posté le 25-01-2017 à 19:28:20  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


[:so-saugrenu2:2]


Tu restes quand meme très beau, vovinet  [:henri gaud-minet]

Message cité 1 fois
n°48451777
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 25-01-2017 à 19:31:36  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


Tu restes quand meme très beau, vovinet  [:henri gaud-minet]


[:jtomarrons:3]


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48452303
gaston1024​1
Posté le 25-01-2017 à 20:15:35  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


Sempt est d'accord.


 [:casediscute]  

xcluzif a écrit :


 
15 grammes de flocon d'avoine ? Ça fait pas lourd !! Moi j'en prends 40gr


+1
J'en boufferais des kilos...
 
Je crois que je suis un cheval  [:chvalrit]

Message cité 1 fois
Message édité par gaston10241 le 25-01-2017 à 20:16:14
n°48452351
Profil sup​primé
Posté le 25-01-2017 à 20:18:42  answer
 

Rhum a écrit :


 :o  
 
http://static.hitek.fr/img/actuali [...] 0730-n.jpg

non
 

xcluzif a écrit :


 
15 grammes de flocon d'avoine ? Ça fait pas lourd !! Moi j'en prends 40gr

190gr chez moi........
 
110 matin, 80 soir (mix de céréales pas que de l'avoine).
 
Le matin j'peux pas plus, ça ne rentre plus dans le tshaker. [:prodigy]
 
Edit: il est tard, je sais compter


Message édité par Profil supprimé le 25-01-2017 à 20:37:17
n°48452702
kmara2
Posté le 25-01-2017 à 20:42:21  profilanswer
 

poutrella a écrit :

j'aimerais manger plus de flocon d'avoine pour mon petit déj
des conseils ?
je vais essayer de mettre une banane dedans mais autrement ?


 
Flocon + FB + miel  [:lorenzo:3]


---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°48452794
PsykOoO
Posté le 25-01-2017 à 20:48:53  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


+1
J'en boufferais des kilos...
 
Je crois que je suis un cheval  [:chvalrit]


 
Gaston, l'étalon
 

Spoiler :

Qui va vous la mettre profond  [:lebeun]

n°48454359
Profil sup​primé
Posté le 25-01-2017 à 22:00:21  answer
 

Serpillière power.  
 
Ici canard laqué et salade de soja. Me suis pas régalée :/.

Message cité 1 fois
n°48455128
PsykOoO
Posté le 25-01-2017 à 22:29:09  profilanswer
 

lentilles carottes + 4 oeufs durs ce soir
 
un sachet d'abricots secs pour le gouter
 
 [:fungaugo]  [:fungaugo]  [:fungaugo]

n°48455153
poutrella
Contributeur net
Posté le 25-01-2017 à 22:30:22  profilanswer
 

vous mangez des fruits le soir sinon ?

Message cité 1 fois

---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee
mood
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Posté le   profilanswer
 

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