Reprise du message précédent :
 
 
C'est pas un objectif qui te tente ?
 
 
 
Non, c'est pas pour me moquer C'est pour dire que l'artistique te tente aussi

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Et pourtant, quand tu regardes les plus connus* ils sont rares ceux qui gardent ligne...
 
*Médiatisés

 
Un peu de tout ça mélanger mais en top priorité:
- fun/plaisir
- résultat esthétique

 
Un peu tout ça. Mais SURTOUT pour mater des culs à vrai dire.

la maitrise de soi    
 
utile pour eviter de distribuer des salades de phalanges a tout va    
 

je suis sourd muet, pas aveugle !  

Le fun, les sensations, vieillir dignement.

C'est quoi le renforcement musculaire ? La musculation avec des poids ? Je demande ça parce que ma mère a entendu la semaine dernière sur RTL Michel Cymès dire en gros la même chose que l'autre zygoto. Elle en a conclu que ce que je fais (la musculation) était trop violent, que c'est pour des professionnels et que j'allais avoir des problèmes veineux parce qu'on voit mes veines sur les cuisses. Je devrais donc me limiter aux vidéos de gym sur je ne sais plus quelle chaîne de sport. Des gens de votre entourage vous ont sorti ces inepties ?
 
 
Un résultat esthétique et une meilleure forme cardio-vasculaire.

On m'a déjà dit sur ce topic que je faisais des exercices d'AW
Si en plus je commence à marcher sur les mains...    
 
 
ça, et j'ajouterais :
- la sensation de faire du bien à mon corps, mes muscles, mes articulations,...
- le plaisir d'avoir un moment rien que pour moi, où je suis dans ma bulle et où (normalement) personne ne me dérange
 
Le dernier point est d'autant plus important que mon boulot consiste à se farcir le grand public et sa pénibilité à longueur de journées/soirées.
J'ai vraiment besoin de moments à moi.

 
- Esthétisme  
- Congestion  
- Ass everywhere

La paix intérieure

Esthétisme. Et comme déjà évoqué avec Radio, le fait de vieillir dignement. Pour les culs, c'est limité à celui de Choupie vu que je travaille @home mais c'est déjà pas mal

pics

Boobs here, boobs there, boobs everywehere et le bien-être.

 
Du fun et du plaisir, et que ça. Ce qui explique que y'a pas beaucoup de sports qui me branchent

L'Harmonie

- Défoulement pour pas défoncer les gens en mode fumi
- performances / dépassement de soi ça va un peu exemple. Sans les chercher absolument monter les charges ça fait plaisir.
- Je rajouterais de la confiance ( ca va aussi de paire avec le dépassement de soi) mais réaliser des mouvements que je ne pensais pas pouvoir faire, finir des wod dur qui me semblaient infaisable ça boost clairement l'ego.

Pour le "physique" non. En tout cas sans changer mon volume d'entraînement c'est la bouffe qui fait tout de mon côté.

Et je mate pas les culs, les meufs de ma box me soulève au DC je prendrais pas ce risque

Et comme évoqué par Trota l'aspect santé / forme / se dire que dans 10 ans je serais encore capable de descendre sur les chiottes sans me tenir à un mur

La détente

pour mater des ptits culs, suffit d'aller sur Insta

 
 plaisir, défoulement, sensations physiques, libération d'endorphines et malheureusement aucun cul à mater quasiment dans ma pratique.

Ce soir c'était salade composée avec de la pattate douce revenue à la poile avec à l'huile d'olive.

Et bien c'était une vraie découverte avec ce goût sucré

J'ai pas bouffé de la journée (pas faim + défi jeûne de presque 24h ), j'ai quand même eu un peu les crocs : 24 huîtres, tomates cerise, houmous + crackers, bouillabaisse, mousse au chocolat, clémentines.
 
Estomac en PLS.

Repas du soir :
Oignons
Chou chinois émincé
Lamelles de carottes
Bouillon de volaille
Curry
Faire revenir les oignons avec un peu d'huile puis tout balancer dans la casserole.
Normalement j'ajoute des dés de poulet mais j'ai eu la flemme de le décongeler

Perso uniquement pour le resultat esthetique
Pour le reste, je prend plus de plaisir avec d'autres sport

Sinon repas du soir :
Allah vapeur : un petit potimaron, une belle poignee d'haricots plats, 2 carottes
+ une bonne platrée de riz, et 2 filet de poulet cuit au nuoc mam

J'ai plus faim  

Bouffe du soir
 
#TeamSaladier
 
Tomate, avocat, piment vert, concombre, jambon de Paris, huile d'olive et oignon frit  
 

 
ct pas mal

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preparé en 5s avec ceci
https://www.amazon.fr/gp/product/B01KZ3OQEC

Omelette 3 oeufs
Pâtes konjac aux légumes, sauce amande/rocamadour  
 
Morceau de Manchego
 
Carrés glacés aux noix de Macadamia  
 
 

(gr)roca(ca)madour  

Trop bon ce petit fromage  

Ça n'a pas besoin d'être bon quand c'est autant sucré
Ça suffit à être addictif.

 
Il y a aura toujours des haters, tu le sais bien
 
Personne n'a proposé mieux en plus
 
On peut proposer jusqu'au 31 décembre à minuit ?
 

jamais essayé de fromage spanish
 
pecorino au piment rouge FTW  

Pecorino au poivre noir aussi  

???
Être plus musclé aide à combattre les virus, maladies et compagnie ?  

Bon par contre le samedi soir et le dimanche j'ai vu le programme ça va manger sallement :
 
Toasts et autre biscuit appero ( ça par contre je passerais )
Foie gras
saumon avec le beurre demi sel qui va bien
escargot
huitre
buche et salade de fruit ( oui faut bien se donner bonne conscience )
 
et le lendemain à peut prêt la même chose
 
à mon avis il va en falloir des séances de cardio pour lisser ce cheatmeal de l'année