Attention Cringe/gore
https://www.youtube.com/watch?v=IOabr2hYWvc
 
Mais dans une moindre mesure, heuresement les urgences sont a 15m de la salle

Tu es très jeune dans ta pratique  

 
Et dans mon physique aussi  

  Ce que je veux dire c'est que tirer des conclusions sur la dangerosité d'une pratique sportive quand on la débute et/ou quand on est très jeune c'est pas très pertinent.

  Ce que je veux dire c'est que tirer des conclusions sur la dangerosité d'une pratique sportive quand on la débute et/ou quand on est très jeune c'est pas très pertinent.

 
Tu as commencé il y a combien d'années ?

 
Pas plus que lorsqu'on ne la pratique pas ^^

  Ce que je veux dire c'est que tirer des conclusions sur la dangerosité d'une pratique sportive quand on la débute et/ou quand on est très jeune c'est pas très pertinent.

En salle ma première inscription remonte à 97 mais je m'entrainais déjà chez moi.

En salle ma première inscription remonte à 97 mais je m'entrainais déjà chez moi.

Tu veux dire quand on ne pratique pas les mouvements inédits du crossfit ?

LA première inscription de mon père en salle doit remonter à environ 1980, et il trouve le CF pas mal.
 
Ton argument est caduc.

 
Non. Il dit avoir peur de la blessure ( ce qui se comprend ) à 47 ans et que même si ca le tente c'est un frein.
Essayer / faire une séance d'essai, voir comment ca bosse ( principalement les échauffements et la mobilité ) pour se faire une idée même si au final ca ne le rassures pas plus plutôt que de se dire "ah non jamais je vais forcément me blesser"
 
Comme pour tout. Si quelqu'un te disait "j'aimerais bien faire de la muscu mais j'ai peur que les poids soient trop lourds je pourrais jamais faire du développé couché à 100kg comme toi" alors qu'il fait 50kg tu lui dirais pas qu'il faut adapter les pratiques et les poids à son niveau ?  

 
Non. Il dit avoir peur de la blessure ( ce qui se comprend ) à 47 ans et que même si ca le tente c'est un frein.
Essayer / faire une séance d'essai, voir comment ca bosse ( principalement les échauffements et la mobilité ) pour se faire une idée même si au final ca ne le rassures pas plus plutôt que de se dire "ah non jamais je vais forcément me blesser"
 
Comme pour tout. Si quelqu'un te disait "j'aimerais bien faire de la muscu mais j'ai peur que les poids soient trop lourds je pourrais jamais faire du développé couché à 100kg comme toi" alors qu'il fait 50kg tu lui dirais pas qu'il faut adapter les pratiques et les poids à son niveau ?  

  on me demande je réponds. Gundill crache bien dessus et je pense qu'il sait ce qu'il dit sur le sujet.

J'ai fait un post sur ce topic et sur le topic CF pour mes impressions.
LE potentiel fistogène des mouvements à froid ou mal échauffé (comme la plupart des musculeux) et avec un mauvais encadrement est assez élevé.
Vu que tu passes quasiment 1/4h à t'échauffer/mobilité (soit en moyenne 5 fois plus que le BBer moyen ), et dans la box où j'allais les mecs étaient pas trop à la ramasse, ça limitait fortement le potentiel de blessure.

Rippetoe crachait dessus, il a enseigné, il crache toujours dessus mais pour d'autres raisons (que je trouve - pour le coup - assez pertinentes).

Sauf que le taux de blessure est très élevé, équivalent à pleins d'autres sports beaucoup moins encadrés d'après l'étude qui avait été linkée ici

J'crois que cette étude est pas très bien ficelée, et quand bien même on est en France.

Ah bah ça va alors

https://www.outsideonline.com/20194 [...] -corrected
https://breakingmuscle.com/learn/th [...] never-know

Enfin pour moi le principal problème est que la certification de crossfit permet à des branques de brandir la marque et d'enseigner. C'est ce que jemets derrière "ça dépend du personnel encadrant".

Mais bon si ça permet à certains de se mettre au sport de façon ludique pourquoi pas. En évitant par exemple les tractions farfelues.

J4en ai fait en contrôlant la descente.
La façon de mettre une impulsion c'est une bonne petite triche pour gratter une négative de plus, comme sur pas mal d'exos de muscu !

C'est effectivement un concept marketing à la mode plus ou moins bien encadré qui promeut des exécutions plus que douteuses de certains mouvements. Après j'imagine que ça peut se faire intelligemment. Reste à savoir si ceux qui le pratiquent sont à même d'évaluer ça.

Sauf que l'exécution "crossfit" ne consiste pas à ralentir la descente. Au contraire. Epaules et biceps à rude épreuve.

https://www.outsideonline.com/20194 [...] -corrected
https://breakingmuscle.com/learn/th [...] never-know pour un contrepied

 
en muscu tu as 0 encadrements, je vois pas en quoi c'est mieux.
y'a aussi un tas de mec en salle de muscu qui débute sans s’être renseigné, qui font les mouvements à peu prés ou qui font des exercices avec des poids inadaptés à leur morphologie et qui se blessent ou s'usent sur le moyen/long terme.  

pas d'encadrement et manifestement moins de blessure ça pose question

https://www.facebook.com/michael.gu [...] 03799567:6

 
ça reste un des sport les plus traumatisant, rien qu'au niveau articulaire.

 
Non. Il dit avoir peur de la blessure ( ce qui se comprend ) à 47 ans et que même si ca le tente c'est un frein.
Essayer / faire une séance d'essai, voir comment ca bosse ( principalement les échauffements et la mobilité ) pour se faire une idée même si au final ca ne le rassures pas plus plutôt que de se dire "ah non jamais je vais forcément me blesser"
 
Comme pour tout. Si quelqu'un te disait "j'aimerais bien faire de la muscu mais j'ai peur que les poids soient trop lourds je pourrais jamais faire du développé couché à 100kg comme toi" alors qu'il fait 50kg tu lui dirais pas qu'il faut adapter les pratiques et les poids à son niveau ?  
 
Et pour info, n'étant pas massif je pense que tu ferrais un magnifique crossfiteur ( et la chauvance est tendance )

L'exécution "Crossfit" je l'ai vue faite par une seule personne
 
Faut quand même différencier les vidéos YT de la pratique réelle et majoritaire.

 
 
Et pour info, n'étant pas massif je pense que tu ferrais un magnifique crossfiteur ( et la chauvance est tendance )