Reprise du message précédent :
Dsl  Shoumy c'est fini.

 
Mon avis, c'est toi qui passe pour ce que tu décris avec ton attaque à la con.

 
C'est fini on a dit, n'en ajoute pas.

Féloches Stell, du courage pour la suite!

Même pas le temps de relancer que c'est déjà fini

Bien joué ceux qui ont atteint leurs objectifs !
La période des bilans approche

Toi aussi tu me trouve susceptible, beauf et puérile

Faut voir en quoi tu roules

Non, moi je t'admire.

 
'culé
Ça ne justifie que le beauf non ?

Merci le beau.

Ya une période spécifique pour les bilans ?

 
Pas vraiment, mais beaucoup aiment bien faire le point en fin d'année oui.
En général avant Noël.

Fin d'année ?

Avec les résolution pour la nouvelle, inscription à la salle, et y aller 3j toussa

Pas faux

Bon bah comme je fais déjà ça on verra plus tard pour le bilan.

 
Ouais, moins de pics, plus de pics !

Je suis sérieux. Même si on n'est jamais satisfait, j'aspire à ton rendu actuel (estimé). Compte tenu de nos points de départ respectifs, je n'ai aucune excuse (si ce n'est d'avoir des incompatibilités d'emploi du temps).

J'ai reçu une alerte google comme quoi on allait avoir un bonjourtopic de stelli.
Oublie pas de me prévenir par MP que je loupe pas ça

 
Pouah, c'est jamais définitive un bilan y a les bilan intermédiaire
 
1er bilan tiens, objectif -15kg(16,7 ce matin) atteint, poids à deux chiffre enfin
10-15 d'autres pour le prochain et on arrête la séche pour tout reprendre
Et les (noob) gainz sont là

 
Tiens ton topic stp

 
Tu estimes mal ou tu n'est pas assez ambitieux.  
Et compte tenu de ta taille, tu as encore moins d'excuse
C'est quoi ces incompatibilités d'emploi du temps si ce n'est pas indiscret ? Désolé si tu l'as déjà dit, je suis plus trop le topic  

 
Go topic bourse toi  

 
Depuis combien d'années en fait ?

 
Pas besoin c'est ALL GREEN  

ah putain en fait tu es rentier, c'est pour ça que tu peux prendre le "petit" déjeuner à 11h30  

J'ai posté un peu tard j'avoue  

Schoumy essaie de récupérer les clefs.

Boulot à responsabilités trop prenant. Ça ne durera pas, j'ai d'autres objectifs.

 
Responsabilités = heures supps ?

 
cela faisait un baille que je n'étais pas passé
 
Je reviens car il faut bien l'avouer.... je n'ai rien fait cette année donc j'ai perdu tout mes efforts    
 
Je viens voir si vous avez déjà entendu parler des salles "Aurum" en France ? (http://www.aurum.lu/ , en allemand seulement, la version En ne fonctionne pas)
Une salle de ce type ouvre à côté de mon boulot, autant le dire tout de suite les prix sont extrêmement élevés mais je me dis "pourquoi pas"
 
Les mecs semblent sur le service premium pour ce qui est du coaching personnel.  
- à l'inscription un coach vous est assignés et il vous suit tout au long de l'année
- 2 séances privées de 45min
- ensuite un rdv/feedback toutes les 3 semaines ( peut-être une séance privée, je ne m'en souviens plus)
- durant les séances libres il fait le tour et prodigues des conseils
- A côté de cela il y a un suivi nutritionnel, conseils, planification de repas
 
Les prix maintenant....  
- abo 12 mois: 150e / mois + 150e à l'inscription ( 1 mois gratuit si je m'abonne la semaine prochaine)
- abo 24 mois: 130e / mois + 150e à l'inscription ( 2 mois gratuit si je m'abonne la semaine prochaine)
- abo 36 mois: 100e / mois + 0e à l'inscription    ( 3 mois gratuit si je m'abonne la semaine prochaine)
 
   
 
 
Il est possible de prendre le 24 ou le 36 puis downgrader à 12 mois (moyennant le delta en €) si on n'envisage pas de continuer.
Donc je me dis que je peux partir sur les 36 mois; avoir les 3 mois gratuits + frais d'inscription gratuit et potentiellement downgrader à l'abo 12 mois d'ici quelque temps.
 
Moi qui avait en ce moment l'idée de me déplacer chez un coach perso à 35e / par heure, cela pourrait être un bon compromis.
 
Ceci dit, les prix....    

GG Stelli    
 
perso, tjrs sur une pente positive de prise de masse   les 70kg sont en ligne de mire
enfin c'est ce que dit la balance, parce que de visu, je sais pas où ils sont aller se foutre les kilo  
Je dois etre constipé sans le savoir, ou bien mon kaka se densifie  

Totoz dans 5 4 3 2 1 ..

 
C'est quoi ton objectif ?

Bravo la miss \o/    
 
Mais ne te fixe pas trop sur un objectif chiffré, base-toi plutôt sur tes sensations dans tes fringues habituelles ou sur la silhouette que tu vois dans le miroir !

PDM ici aussi.
 
Chez moi, je sais où ils sont allés se loger...    
 
GG Stellina
 

+ stressant (surtout d'ailleurs).

ou un regard extérieur fiable, parce que l'image renvoyée par le miroir est déformée par son propre prisme subjectif

+1 no red face

Si on se base là dessus , j'ai des coui...sses qui gonflent vu la sensation dans mes jeans

 
Ouais mais le stress empêche pas de caser 1h de muscu par jour