Reprise du message précédent :

 
J'ai vu pas de poids libres.
 
J'ai scroll  
 
Tiens d'ailleurs tant qu'on est dans les trucs déprimants. Je me Vovifie et pas dans le bon sens du terme... Je perd mes cheveux...    
Jusque là NP. Oui mais j'ai 23 ans et personne dans la famille n'a de calvitie précoce ou quoi que ce soit. Mon père qui en a 56 n'a pas ce soucis.
Des idées ?  
 
C'est pas du troll, on perd tous des cheveux mais j'en suis à plus avoir de cheveux sur les coins du front jusqu'à au dessus du crane à la perpendiculaire de l'oreille.  
 
Par contre je peux faire un concours de torse velu avec le topic je suis dans le top 3 large je pense.

 
A toi la masse!    

Je me suis fais remesurer avec ce truc :
http://www.nutrilog.com/nutrilog_en/biodyxpert/
 
Mon nouveau BF officiel est 13%.

 
     
Si seulement !
J'hésitais à prendre rdv avec un endocrinologue mais j'ai peur qu'il aille me foutre la merde dans ma balance hormonale et que des seins me poussent    

Tu deviens un homme. Rase toi le crâne au rasoir (pas à la tondeuse de pd) et dis adieu à l'adolescence.

On avait dit 7%. Merci de ne pas foutre la merde dans notre référentiel officiel.

   
Je l'ai fait il y a deux semaines en me disant qu'aucune coupe de cheveux ne donnerait quelque chose de toutes manières...

J'espère que tu utilises un vrai rasoir (pas un multilames de fragile) pour assumer ton taux de testo.

Au couteau perso

Les cheveux sont un attribut féminin. Es-tu une femme ?

Riddick modèle réduit.

Beh non, maître
 
Mais c'est plus l'idée que ca peut aussi être un soucis de santé ou une anomalie quelque part qui peut en être la source.  
 
Je suis VoV de cheveux désormais => rasé de la tête.
 
Pour le reste de la Vovification, ca va être un peu plus long même si Schoumy et son appli font du bon boulot pour le moment.  

Bah va voir le doc .
 
Dans ta famille hors papa, t as des oncles/freres qui perdent aussi ?

Personne en fait et des deux côtés.
Je me souviens qu'étant gosse j'en avais tellement que la coiffeuse avait bloqué sa tondeuse dedans une fois... C'était le temps des femmes comme a dit le gourou.  

T'es adopté peut être.

 
   
 
Non mais j'aurais aimé être adopté avec une génétique de grand masai toussa.  
Et pas que pour la teub    
 
Quoique après j'aurais eu une addiction au KFC... Hm il y a débat...

 
Tu dois trouver les mêmes types d'info dans Un Corps sans Douleur De Christophe Carrio.

Et parce que ça fait longtemps que j'ai pas mon OutlAW.

 
1m87 pour 85-87kg. Dépend de la balance, du jour, de l'humeur, des intestins, de la dépense physique.

Joli paquet. nohomo.

Physique de dieu grec. Poséidon (salle de bain oblige)

ouaip je serai content quand j'aurai réussi à dégraisser ma 2ème rangée d'abdos comme ça.

 
On m'a déjà donné du Zeus à la Boxe. XD
J'ai mes abdo qui se voilent quand même.

T'as changé de religion ? ( désolé)

Mais qu'il est con. XD

Physique et gueule de centurion romain. C'est beau.

Repas du soir bonsoir !

Moi c'est steak haché grillé, brocolis/carottes/patates au cuit vapeur  (le tout saupoudré de gomasio).

400 g de patates douces
3 oeufs + une tranche de jambon
2 kiwis  
145g d'abricots secs pour bobo    
 

Pourtant y'en a qui se dope avec ça    
 

Tu l'as faite où la mesure?
 

ouaip +1    
 

Sur la mythe

 
Ou sont les lipides ?
 
Bon, enfin -15kg , reste 700g (un caca quoi   ) pour descendre enfin sous le quintal.
Un inconnu à la salle qui n'est pas venu depuis 2 mois, m'a approché et m'a dit "t'as grave fondu toi", dakore.

Joli physique, AD.
 
/Nohomomaisunpeuquandmeme  

 
en attendant ça me change de ma soupe du soir.  
 
D'ailleurs ce weekend je vais faire le tour des magasins pour trouver ce fameux cuiseur vapeur.
 
-15 kilos gg

Tu manges la seule chose sur terre que je ne peux pas avaler (je vois venir les conneries, Maitre VoV abstiens toi) le fameux petits pois carottes de conserve (j'ai bon ?)
 
Juste une affaire de goût, j'ai un problème avec ce truc. Les deux séparés et frais/surgelés pas de soucis j'aime mais ensemble c'est ma kryptonite.  
 
Et pourtant j'en ai mangé des trucs chelous : Queue de crocodille, requin putréfié (les islandais sont pas comme les autres) etc...
 
Mais sinon niveau macro c'est good sauf un petit peu de lipides. L'huile de lin règlerait ça sans soucis

Quels sont les avantages de l'huile de lin dans une réf?

J'ai appris ici que le tour de mollets se mesurait éventuellement.... Bah j'ai perdu 2cm de tour, c'est cool

Et bien tu cut pas les lipides particulièrement sauf si tu en manges trop et tu évites les graisses saturées dans une certaine mesure.
 
L'huile de lin n'est pas a utilisée pour la cuisson par contre c'est blindé de graisses insaturées : Plus de 60% de poly et 20% de mono. C'est la plus riche en omega 3.
 
Tu as une balance omega3/6 qui penche très fortement du côté omega 3. Ce qui est plutôt cool étant donné qu'on a tendance à avoir l'inverse dans notre alimentation.
 
En revanche c'est contraignant, il faut la conserver au frigo, dans un récipient opaque et la consommer dans les 9 mois. Elle a tendance à s'oxyder rapidement.  
 
En soit c'est tout bénef mais faut juste l'utiliser correctement.

On était pas si loin ce soir, steak haché grillé aussi et poêlée de champignons frais ramassés par moi-même et de courgettes (pas fraîches )
 
Pendant que mon mec s'enfilait une montagne de pâtes au Gruyère qui ne m'ont pas donné envie la moindre seconde  

Les champignons =la vie.