Reprise du message précédent :

6h-23h 7j/7 à Toulouse. Et c'est pas loin de mon boulot. C'est pas mal ça...  
Y'a keepcool pas trop loin, avec les mêmes horaires. Et l'accès aux autres salles en france, vu que je suis souvent en déplacement, c'est un argument intéressant.  
D'autres concurrents?

Wha l'accusation de racisme qui pointe son nez    
Salle dans un coin pourri a 2 pas de ce qu'on appel le drive, ou les mecs vont acheter leur hero et leur crack, avec ce qui gravite autour, jamais je gare la merco dans le coin.
 
Fin merci pour les conseils
 
 

il peut tricher en se laissant pousser la barbe et en la tartinant de beurre de coco mp, c ref  

 
Je suis chez Keep dans Panam et Banlieue  
  horaire 7/7 6h->23h
  Climatisé
  Matériel technogym neuf et abondant
  Pas trop cher
  Pas de poid libre (oui ça fait chier); en contre partie c'est "bien" fréquenté
  Débardeur interdit pour les hommes (pas bien grave), minishort interdit pour les femmes (ça c'est grave)

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

J'aurais tendance à penser que t'es plutôt tranquille du coup.

Keep cool c'est caca.

débardeur interdit, je pige pas

C'est une salle pour les Josiane complexées et les Jean-Eude fragiles

Ils ont peur des méchants culturistes qui font rien qu'à draguer les filles

voila
 
j'allais dire "pour les crevettes en PLS permanente"

Merci pour le retour.
Pas de poids libre, c'est pas cool ça.

remember
https://www.youtube.com/watch?v=LAzIrvORpcc

https://youtu.be/LAzIrvORpcc?t=4m56s calé sur keep cool pour bien comprendre le "concept"

 
Cette hainance... Tout dépend des objectifs que tu te fixes

 
J'ai plus une gueule d'arabe que la plupart des arabes avec qui je traine, bon après c'est des Turcs    
Pour la barbe la mienne est trop clean pour jouer au salafist mais je pote bien le qamis c'est déjà ça    
 
Bon m'en vais poster une sodébo sur le topic pizza      

Tu peux faire dans n'importe quelle salle ce que tu peux faire chez keep cool. L'inverse est faux.

je suis turc  

et ya pas plus facho/raciste que les turkish  

ça ne m'as jamais poser de pb  

edit: sodeboloss

 
Tout le monde n'aspire pas à pousser 140 kg au DC.
 
J'ai fait des années de salles à poids libres, je sais ce que j'ai perdu mais je sais aussi ce que je gagne (proximité, clim, prix, horaire). Tout ayant des contraintes de temps assez importantes quand tu es père de famille avec commute et un job à temps plein.

Euh... J'allais te demander d'être un peu moins concis mais totoz a répondu à ta place via Jean Onche.
edit: et toi aussi d'ailleurs.

La bienvenue....

Non mais je ne juge ni les contraintes que tu as ni les motivations diverses que l'on peut trouver chez les gens qui choisissent de s'entraîner en salle de sport.  
 
C'est simplement que les salles de sport sont un endroit de mixité intéressant et que ce genre de salle de merde surfe sur les complexes et les idées reçues pour se démarquer d'une concurrence bien mieux équipée.  
 
Après que tu y ailles parce que c'est la seule près de chez toi c'est bien normal.

 
Pas de poids libres ? cela me semble ouf.
 
Les machines, ca peut être bien, mais faut trouver celles qui te conviennent, perso j'en ai jamais trouvé aucune qui aurait pu remplacer le DC ou le DH.
 

 
Je t'invite à essayer et de te faire ton opinion. Si c'est pour du BB ça n'a pas d'interet, si c'est pour une REF ça prend du sens.
 
D'ailleurs il y a un autre avantage, c'est que le plateau de muscu est souvent dispo. Alors que dans les salles à poids libres c'était parfois un peu la merde pour avoir la bonne haltère (enfin si elle etait bien rangé sur le rack) et que le DC ne soit pas squaté pendant des heures par un même groupe.

Pour se muscler la musculation (en salle, chez soi, dans un parc, avec ou sans matos,...) c'est le plus simple, le plus efficace et le plus rapide. La prise de muscle sur des activités autres est "accidentel" et généralement mal répartie.  
 
Après se bouger et faire du rameur ben c'est mieux que rien.

Faut pas confondre salle muscu et  de ref hein....Keep Cool n'est pas une salle de muscu.

faut sauter le pas

un seul banc de muscu ?
c'était chez Keepcool ?

 
Ca existe pourtant. Les muscles stabilisateurs ne seront pas sollicités en revanche.
 
A titre de comparaison je prenais 10*100kg au DC & 10*130kg à la press chest.

Non ça n'a pas de sens de faire un distinguo justement.

 
Un seul banc de DC, dans une salle à Lyon et l'autre à Bois colombes

Mouais. C'est certes pour une ReF au moins au début. Mais ce genre de lieu te propose souvent des abonnements pour un an et je ne sais pas trop si du guidé-only va me convenir pendant tout ce temps là.
 
Je jetterai un œil mais je continue à chercher d'autres concurrents avec les mêmes critères (plage d'ouverture, plusieurs salles dans la région).

Toutes les machines proposent des poids respectables qui te permettront largement de te développer.

Faut juste avoir conscience que tu vas dans une salle de muscu très mal équipée voilà tout.

Ils sont quasiment tous passés à une formule sans engagement (mais avec des frais de dossier à payer à chaque inscription/réinscription, ils perdent pas le nord )

C'est pas les poids que je ne suis pas prêt de tous soulever mais plutôt l'absence de libre.
Je n'ai jamais fait de séance sur du tout-guidé, je ne sais pas si ça me conviendra sur le long terme.  

Le sans-engagement, c'est 45€/mois.

Je parlais pour celles que je connais (basic fit, Neoness, fitness park). J'en connais encore quelques unes à l'ancienne qui n'affichent pas les prix et qui facturent "à la tête du client"

Je ne comprends pas l'intérêt de se priver de toute une partie des possibilités offertes par la muscu. Perso j'adore certaines machines et je déteste certains exos libres et inversement.  
 
Si le problème est dans les horaires les grandes chaines ont plus ou moins les mêmes.