★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

PsykOoO

Reprise du message précédent :

outlaw_ a écrit :

Très en retard je pose ma crotte. Les seuls obstacles sont les blessures et la volonté fasse à la bouffe. Cercle vicieux. Quand je ne peux pas faire de sport je me fais chier, je stresse, je bouffe. Alors que les jours où je peux me défouler, aucun problème à tenir une diète convenable.

Ta flemme chronique pour te soigner

Message cité 1 fois

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Profil supprimé

Je les ai tous mais y'a plus beaucoup de poivre

Mais je m'en fous

ol1v1er

Propre rexet.

Tu pèses combien ?

Message cité 1 fois

outlaw_

rexet a écrit :

C'est vendredi, j'ai fais ma dernière séance ce midi avant une semaine de vacances pizza/burger (NYC here I come) :love: !

Ca mérite un #bonjourtopic

Spoiler :

http://rexet.free.fr/images/rexet_ref5.jpg

Bon weekend à tous :hello:

BG [:implosion du tibia]

PsykOoO a écrit :

Ta flemme chronique pour te soigner

Je me repose là. Ça me coûte

Message cité 2 fois

rexet

outlaw_ a écrit :

BG [:implosion du tibia]

Merci mister :jap:

ol1v1er a écrit :

Propre rexet.

Tu pèses combien ?

Actuellement 68,5kg +/-500g (pour 1m78)

Message édité par rexet le 28-10-2016 à 17:53:45

---------------
Feedback Achat/Vente

PsykOoO

Très beau, rexet. No homo mais un peu comeme [:theorie des lavabos]

Message cité 1 fois

DannyElfman

Kinrick o Scotland

[:rofl]

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

rexet

PsykOoO a écrit :

Très beau, rexet. No homo mais un peu comeme [:theorie des lavabos]

Best compliment ever :love:

---------------
Feedback Achat/Vente

ol1v1er

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

PsykOoO

outlaw_ a écrit :

Je me repose là. Ça me coûte

Repos jusqu'à guérison.

Message cité 1 fois

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jello

Bon aprem topic.
Les papas toujours dans la place.

Spoiler :

Message cité 2 fois

halley-bruley

Kilougalou a écrit :

Ne t'inquiètes pas sur ce point.

Hormis ca vov a raison, tu t'entraines comme tu peux.
Je ne suis pas certain qu'on puisse déduire que s'entrainer le matin fatigue plus, ca va pas mal dépendre des gens, à part te dire d'essayer et de voir, y'a pas de règles là dessus.

Tu penses y aller combien de fois par semaine ? J'imagine aussi que tu débutes, tu peux trouver de bons programmes fullbody ou half body sur le net pour commencer. Tu les postes sur muscu et ils te diront si c'est de la merde ou pas ( ca en sera certainement hein )

Combien de fois par semaine je sais pas mais c'est deux étages en dessous de mon boulot donc au moins trois fois. Le truc c'est que j'habite en Chine donc pas de google et ma co est toute pourrie. Pour ça que je demande si vous avez des programmes car en l'état actuel, je peux pas chercher -_-

SashaG a écrit :

Pour les horaires - tu l'adaptes 1) à ton emploi de temps 2) si le 1 n'a pas d'importance à ton propre ressenti.
Perso j'aime pas m'etraîner tôt le matin mais plus parce que je ne suis pas réveillée et que j'ai pas le peps nécessaire. Les jours où je le fais par nécessité je ne me sens pas plus crevée après que d'habitude
Je sais qu'il y a bcp de gens ici qui aiment au contraire faire leur séance le matin parce que ça réveille.

Attention à vélo/elliptique quand même - à une résistance supérieure à 30 il paraît que ça muscle trop

Je suppose que je vais devoir essayer pour savoir alors. J'ai pas compris l'histoire de résistance > 30 ?

PsykOoO

Jello, le p.atron [:schiroosh:3]

Message cité 1 fois
Message édité par PsykOoO le 28-10-2016 à 18:25:11

halley-bruley

jello a écrit :

Bon aprem topic.
Les papas toujours dans la place.

Spoiler :

http://reho.st/self/ecab5abb03c250 [...] 883a5a.jpg

Tain ça se voit pas que t'as eu un enfant

Schoumy_

Les beaux gosses sont de sorties

Profil supprimé

même les sans dents vont pouvoir aller acheter leur petite chocolatine tous les matins [:sterperson:2]
https://www.youtube.com/watch?v=iYO2420ehtM

make install

monsieur vov a écrit :

Question aux scientifiques du topic : Jean Texier prétendait que, en cas de repas gargantuesques, une partie importante des nutriments n"étaient pas assimilés mais éliminés par l'organisme ? Cette affirmation datant un peu qu'en est-il ?

Si tu mâches pas aussi... [:cosmoschtroumpf]

ours02 a écrit :

ben si l'interet du jeune intermittent c'est de taper dans les reserves et en théorie de perdre plus de poids.

sinon cocodu95, tu peux essayer de faire un mois de diète cetogéne, c'est assez contraignant, mais ça avait bien marché pour moi. :jap:

Ce post poubelle [:ge haussmann]

jello a écrit :

Ici il me semble.
Mais là aussi tiens par exemple : http://www.sport-passion.fr/sante/metabolisme.php
Edit :
Mouais, en cherchant un peu, ça a l'air d'être une connerie. My bad alors.

Faut pas prendre tous les conseils qu'on voit sur ce topic comme argent comptant hein
Et puis bon "augmenter son métabolisme" le genre de formulation de normie qui n'a aucun sens.
Si tu fais du gras c'est aussi que t'as métabolisé ta nourriture

Patates

Schoumy_

Tutoriel de Nutriplanning avec ma voix [:mcsouss:1]
https://youtu.be/zu4Xh2OuF4g

Message cité 9 fois

outlaw_

PsykOoO a écrit :

Repos jusqu'à guérison.

J'y arrive pas. Faudrait m'hospitaliser et me shooter pour plus que je bouge.

outlaw_

jello a écrit :

Bon aprem topic.
Les papas toujours dans la place.

Spoiler :

http://reho.st/self/ecab5abb03c250 [...] 883a5a.jpg

Bien pour un ieuv [:implosion du tibia]

PsykOoO a écrit :

Jello, le D.aron [:schiroosh:3]

FYP

jello

Schoumy_ a écrit :

Tutoriel de Nutriplanning avec ma voix [:mcsouss:1]
https://youtu.be/zu4Xh2OuF4g

C'est ton app? Good job !

outlaw_

Schoumy_ a écrit :

Tutoriel de Nutriplanning avec ma voix [:mcsouss:1]
https://youtu.be/zu4Xh2OuF4g

C'est très bien. En plus t'as même pas d'accent

RadjoN

Ex Renard1984

Schoumy_ a écrit :

Tutoriel de Nutriplanning avec ma voix [:mcsouss:1]
https://youtu.be/zu4Xh2OuF4g

alors là je dis oui oui oui oui oui [:chacal31]

beau boulot

Message édité par RadjoN le 28-10-2016 à 20:08:00

---------------
Présent sur HFR depuis 2002

Schoumy_

[:selya]

Profil supprimé

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

PsykOoO

Combien de prises, Schoumy?

Good job [:proc3ss]

Message cité 1 fois

Nicarao

---

Schoumy_ a écrit :

Tutoriel de Nutriplanning avec ma voix [:mcsouss:1]
https://youtu.be/zu4Xh2OuF4g

je m'abonne a la chaine

---------------
- nada -

Profil supprimé

vous avez vu les dernières stats
La France est tombée dans l'obésité side
les maigres vont se faire traumatiser

l'homme lambda actuel ne survivrai pas 7 jours en pleine jungle amazonienne à part les quelques wild vs man like :sweat:

Message cité 3 fois

RadjoN

Ex Renard1984

toi non plus tu survivrais pas 7 jours

---------------
Présent sur HFR depuis 2002

valentinvtl

Si, ça pique un peu au départ mais on s'habitue à tout.

---------------
Carpe Diem.

Schoumy_

PsykOoO a écrit :

Combien de prises, Schoumy?

Good job [:proc3ss]

Pas plus d'une centaine

Queef

Captain Beemo on duty

Mais naaan c'est mignon les grows

Message cité 1 fois

ZeMrHyde

té !

Avec tous ces BGs au super rendu,
je crois que mon "bonjour topic" ne se fera pas avant 2 années de chantier musculatoire
[:a03hegaz:5]

gaston10241

Rexet et Jello à la suite... faut dire...

[:implosion du tibia]

PsykOoO

Beaucoup de gens en surpoids autour de moi. C'est effrayant

Profil supprimé

Queef a écrit :

Mais naaan c'est mignon les grows

tu te charges de réduire le futur méga trou de la sécu avec tout ce que cela va engendrer comme soins médicaux
les chaines de fastfood se sucrent sur le dos de ces gens et préparent la chute de notre système de sécu et médical actuel [:am72:5]

Message édité par Profil supprimé le 28-10-2016 à 21:10:48

PsykOoO

Faut voir le visage des gens quand je leur dis que je préfère les bananes aux haribos ²

Message cité 1 fois

RadjoN

Ex Renard1984

jamais été fans des bonbons non chocolatées perso. A part les carambars

Message édité par RadjoN le 28-10-2016 à 21:06:58

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Présent sur HFR depuis 2002

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

Schoumy_ a écrit :

Tutoriel de Nutriplanning avec ma voix [:mcsouss:1]
https://youtu.be/zu4Xh2OuF4g

putain ce cauchemar !!!!! :lol:

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

Profil supprimé

Les bonbons c'est degueu

Message cité 1 fois

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

PsykOoO a écrit :

Faut voir le visage des gens quand je leur dis que je préfère les bananes dmc aux haribos ²

fixed [:petoulachi]

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InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

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