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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°47534318
sny-cker
Posté le 28-10-2016 à 00:18:08  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

monsieur vov a écrit :

Trêve de HS : Quel est le principal obstacle à votre ref ? Merci de développer.

 

Le manque de motivation à manger tout seul :(

 

edit : J'arrive un peu en retard :o

Message cité 2 fois
Message édité par sny-cker le 28-10-2016 à 00:19:37
mood
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Posté le 28-10-2016 à 00:18:08  profilanswer
 

n°47534492
Jesse Jame​s
JayJay, pour les intimes.
Posté le 28-10-2016 à 01:22:27  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Trêve de HS : Quel est le principal obstacle à votre ref ? Merci de développer.


Ma famille.


---------------
L'histoire de ma vie. | Remember those posters that said, "Today is the first day of the rest of your life" ? Well, that's true of every day but one - the day you die.
n°47534620
Dead_Skin_​Mask
bâtard sensible
Posté le 28-10-2016 à 04:40:41  profilanswer
 

L'envie de grignoter. J'avais déjà du mal â résister, alors maintenant que j'ai arrêté la clope...

 

[:vizera]  


---------------
On peut considérer que, d'une certaine façon, selon certaines normes purement sociétales, je ne suis pas précisément ce qu'on nomme un hyperactif.
n°47534680
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-10-2016 à 06:49:17  profilanswer
 

sny-cker a écrit :

 

Le manque de motivation à manger tout seul :(

 

edit : J'arrive un peu en retard :o

 

Et avec ton pseudo ça doit pas être facile tous les jours :o

n°47534685
Profil sup​primé
Posté le 28-10-2016 à 06:51:58  answer
 


 

sny-cker a écrit :


 
Le manque de motivation à manger tout seul :(


 
 [:super citron]

n°47534810
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥
Posté le 28-10-2016 à 08:00:30  profilanswer
 

raiton30 a écrit :

 

6000kcal FAT shake

 

https://www.youtube.com/watch?v=K9cPECYMhno

 

[:tigerknee_] [:tigerknee_:1] [:tigerknee_:2]

 

1kg de beurre

 

https://www.youtube.com/watch?v=ByfO4tIzcSs

 

[:tigerknee_:2]


Tout est une question de technique: https://m.youtube.com/watch?v=CpmW9rZ4VMs  [:leguidedubledard:1]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Loisirs Toulousains - HFRiens Da Pink IRL <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°47534849
Djall
Posté le 28-10-2016 à 08:16:18  profilanswer
 

anton4 a écrit :

 

Physique d'ectomorphe typique, ce serait miracle, mais oui, il faut y croire quand même !


 [:hugeq:1]

n°47534859
Schoumy_
Posté le 28-10-2016 à 08:17:24  profilanswer
 

anton4 a écrit :


 
Physique d'ectomorphe typique, ce serait miracle, mais oui, il faut y croire quand même !


 
Ca dépend, le groupe sanguin joue beaucoup pour les ectomorphes.

Message cité 2 fois
n°47534865
Djall
Posté le 28-10-2016 à 08:19:50  profilanswer
 

Nanab a écrit :

Bonsoir à tous.

 

J'ai vu le coach sportif ce soir. J'ai donc mon programme d'exercices à faire. Il me prévoit un gros travail pour le haut du corps.

 

Il m'a également conseillé de grignoter toute la journée, des fruits, des graines, sans toutefois me gaver, afin de ne pas sauter de repas.

 

Point de départ (après 2 semaines de passage à la salle) :
1m89 pour 55,7 Kg.
IMG : 5%
IMC : 15,4 (ou 15,6, je sais plus).

 

Premier point dans 6 semaines. On y croit.

 
Spoiler :

http://reho.st/preview/self/4617a0 [...] 46c161.jpg
http://reho.st/preview/self/452a9d [...] 599b5a.jpg



Faut pas forcément se fier au physique de départ.  Pousse fort (non totoz non...) mange bien et propre, sois régulier et dans un an distribution de PLS par palettes ! ;)

n°47534993
Nanab
Non.
Posté le 28-10-2016 à 08:54:04  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Ca dépend, le groupe sanguin joue beaucoup pour les ectomorphes.


AB+ :o


---------------
Truez zo marv, karantez zo interet. \\ Kement-se zo evit lakaat ar sod da gomz hag ar fur da devel.
mood
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Posté le 28-10-2016 à 08:54:04  profilanswer
 

n°47535026
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-10-2016 à 08:59:59  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Ca dépend, le groupe sanguin joue beaucoup pour les ectomorphes.


[:moonbloood:1]


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47535213
halley-bru​ley
Posté le 28-10-2016 à 09:20:50  profilanswer
 

Je commence la salle à partir d'aujourd'hui. J'ai 10 kg à perdre sur tout le tronc (ça se dit comme ça ? [:rofl]) et j'aimerais muscler mon dos. Vous avez des exemples de programmes ?
+ j'avais posé la question sur topic muscu mais ils m'ont ignoré comme un malpropre : aller à la salle le matin avant le boulot, ça crève pas pour la journée ?

n°47535230
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-10-2016 à 09:21:45  profilanswer
 

topic muscu :o


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47535242
halley-bru​ley
Posté le 28-10-2016 à 09:23:17  profilanswer
 

Vous répondez pas -_-  
+ je veux pas être Schwarzeneger :o

Message cité 2 fois
n°47535286
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-10-2016 à 09:27:31  profilanswer
 

Tu t'entraines quand ça t'arranges.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47535293
halley-bru​ley
Posté le 28-10-2016 à 09:28:26  profilanswer
 

Ca répond pas à la question.

n°47535314
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-10-2016 à 09:30:58  profilanswer
 

Si je mange deux pains au chocolat aurais-je mal au ventre ?

Message cité 4 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47535348
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-10-2016 à 09:34:08  profilanswer
 

halley-bruley a écrit :

Vous répondez pas -_-
+ je veux pas être Schwarzeneger :o

 

Ne t'inquiètes pas sur ce point.

 

Hormis ca vov a raison, tu t'entraines comme tu peux.
Je ne suis pas certain qu'on puisse déduire que s'entrainer le matin fatigue plus, ca va pas mal dépendre des gens, à part te dire d'essayer et de voir, y'a pas de règles là dessus.

 

Tu penses y aller combien de fois par semaine ? J'imagine aussi que tu débutes, tu peux trouver de bons programmes fullbody ou half body sur le net pour commencer. Tu les postes sur muscu et ils te diront si c'est de la merde ou pas ( ca en sera certainement hein )

Message cité 2 fois
Message édité par Kilougalou le 28-10-2016 à 09:41:24
n°47535412
halley-bru​ley
Posté le 28-10-2016 à 09:40:19  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Si je mange deux pains au chocolat aurais-je mal au ventre ?


Je ne sais pas, je ne mange que des chocolatines.

n°47535454
SashaG
Posté le 28-10-2016 à 09:45:12  profilanswer
 

halley-bruley a écrit :

Vous répondez pas -_-  
+ je veux pas être Schwarzeneger :o


 
Pour les horaires - tu l'adaptes 1) à ton emploi de temps 2) si le 1 n'a pas d'importance à ton propre ressenti.
Perso j'aime pas m'etraîner tôt le matin mais plus parce que je ne suis pas réveillée et que j'ai pas le peps nécessaire. Les jours où je le fais par nécessité je ne me sens pas plus crevée après que d'habitude
Je sais qu'il y a bcp de gens ici qui aiment au contraire faire leur séance le matin parce que ça réveille.
 
Attention à vélo/elliptique quand même - à une résistance supérieure à 30 il paraît que ça muscle trop

Message cité 2 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47535595
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-10-2016 à 09:57:14  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Ne t'inquiètes pas sur ce point.
 
Hormis ca vov a raison, tu t'entraines comme tu peux.
Je ne suis pas certain qu'on puisse déduire que s'entrainer le matin fatigue plus, ca va pas mal dépendre des gens, à part te dire d'essayer et de voir, y'a pas de règles là dessus.
 
Tu penses y aller combien de fois par semaine ? J'imagine aussi que tu débutes, tu peux trouver de bons programmes fullbody ou half body sur le net pour commencer. Tu les postes sur muscu et ils te diront si c'est de la merde ou pas ( ca en sera certainement hein )


C'est plus pertinent de demander aux autres ce qu'ils en pensent. Après on fait des statistiques et on en déduit ce qui a le plus de probabilité de se passer pour soi.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47535659
raiton30
LA chance.
Posté le 28-10-2016 à 10:01:56  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Si je mange deux pains au chocolat aurais-je mal au ventre ?


 
Chaque Vendredi perso :o
 
Au moins c'est de la bonne kakalité, sans margarine :o


---------------
Fookin hell.
n°47535668
Profil sup​primé
Posté le 28-10-2016 à 10:02:45  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47535761
Djall
Posté le 28-10-2016 à 10:08:35  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Si je mange deux pains au chocolat aurais-je mal au ventre ?


Si ce sont ceux à 15cts oui :o

Message cité 1 fois
n°47535831
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 28-10-2016 à 10:13:29  profilanswer
 

Djall a écrit :


Si ce sont ceux à 15cts oui :o


Copé fait ses courses à casino c'est tout.
les 8 pains au chocolat à casino c'est 1,19€
je vous laisse faire le prix à l'unité.
http://reho.st/medium/self/c6c75dc684b7cabff310389d0774ba2dd16e9242.png

Message cité 1 fois

---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°47535935
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥
Posté le 28-10-2016 à 10:20:47  profilanswer
 


Fais des sorties ovh footing, tu feras un combo avec ton sport favori. [:pingolu:2]  [:spamafoote]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Loisirs Toulousains - HFRiens Da Pink IRL <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°47535938
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-10-2016 à 10:20:56  profilanswer
 

RadjoN a écrit :


Copé fait ses courses à casino c'est tout.
les 8 pains au chocolat à casino c'est 1,19€
je vous laisse faire le prix à l'unité.
http://reho.st/medium/self/c6c75dc [...] 6e9242.png


 
C'est ton panier ? Combien de paquets pour la semaine ?

Message cité 1 fois
n°47535958
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 28-10-2016 à 10:22:00  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Si je mange deux pains au chocolat aurais-je mal au ventre ?


 
Je viens de tester, perso j'ai pas mal :)

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°47535974
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 28-10-2016 à 10:22:55  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
C'est ton panier ? Combien de paquets pour la semaine ?


je viens de les manger entre deux paquets de schokobons et des cookies granola :jap:


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°47536021
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-10-2016 à 10:25:55  profilanswer
 

Pas de maltesers ? ;'(

n°47536028
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-10-2016 à 10:26:19  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
Je viens de tester, perso j'ai pas mal :)


ça marche j'attends un échantillon représentatif pour trancher :jap:


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47536086
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 28-10-2016 à 10:29:06  profilanswer
 

Rajout de 4 mini crèpes au nutella, toujours pas mal au ventre :sol:


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°47536158
helton le ​bretonien
Diptérosexuel
Posté le 28-10-2016 à 10:32:44  profilanswer
 


C'est pas faute d'essayer :o

n°47536165
latoucheF7​duclavier
Posté le 28-10-2016 à 10:33:11  profilanswer
 

raiton30 a écrit :

IIFYM pour les fat de l'année, en un jour :o


Le shaker de l'espace. En fait il fait comment le monsieur pour garder la ligne? Il jeune entre chaque video?  :lol:

Message cité 1 fois
n°47536193
Profil sup​primé
Posté le 28-10-2016 à 10:34:42  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47536199
Zouhir93
Posté le 28-10-2016 à 10:35:11  profilanswer
 

il doit faire ça une fois par semaine  
je pense

n°47536224
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-10-2016 à 10:36:30  profilanswer
 

latoucheF7duclavier a écrit :


Le shaker de l'espace. En fait il fait comment le monsieur pour garder la ligne? Il jeune entre chaque video?  :lol:

 

Dans les comm' il a l'air d'expliquer qu'il est propre quasi tout le temps.

 

En gros le mec fait un écart et te fais une vidéo genre "c'est ce que je fais tous les jours"
Ca fait des vues j'imagine.

 

Edit : On doit pas parler du même gars otan pour moi

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 28-10-2016 à 10:46:36
n°47536366
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-10-2016 à 10:45:43  profilanswer
 

Question aux scientifiques du topic : Jean Texier prétendait que, en cas de repas gargantuesques, une partie importante des nutriments n"étaient pas assimilés mais éliminés par l'organisme ? Cette affirmation datant un peu qu'en est-il ?

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47536369
raiton30
LA chance.
Posté le 28-10-2016 à 10:45:49  profilanswer
 

C'est un "bouffeur" compétitif Furious Pete, il a gagné plein de tourneoi assez connu, et des records.

 

A noter qu'il était anorexique avant, et hospitalisé tellement il était nononesque.

 

Donc non le mec vomis pas après.


Message édité par raiton30 le 28-10-2016 à 10:47:00

---------------
Fookin hell.
n°47536380
raiton30
LA chance.
Posté le 28-10-2016 à 10:46:15  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Question aux scientifiques du topic : Jean Texier prétendait que, en cas de repas gargantuesques, une partie importante des nutriments n"étaient pas assimilés mais éliminés par l'organisme ? Cette affirmation datant un peu qu'en est-il ?


 
C'est faux.
 
kthxbye.


---------------
Fookin hell.
n°47536419
latoucheF7​duclavier
Posté le 28-10-2016 à 10:48:19  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Dans les comm' il a l'air d'expliquer qu'il est propre quasi tout le temps.
 
En gros le mec fait un écart et te fais une vidéo genre "c'est ce que je fais tous les jours"
Ca fait des vues j'imagine.
 
Edit : On doit pas parler du même gars otan pour moi


Je parlais de Furious P. :o

mood
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Posté le   profilanswer
 

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