★ Remise en forme ★

Recherche :

Sujet(s) à lire :
- Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 5785 5786 5787 .. 9120 9121 9122 9123 9124 9125 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

janov

Reprise du message précédent :
La salle, faut que je me bouge vraiment à y aller au moins deux fois dans la semaine. Alors que mes séances chez moi c'est plus facile de se motiver de les faire.
Sinon, faire quoi en salle? Quelle différence avec "faire des pompes"?

Message édité par janov le 14-10-2016 à 14:55:15

Publicité

gaston10241

Je n'ai pas d'expérience en salle, mais j'imagine que c'est plus motivant qu'une séance de Lafay, justement. Entre autres parce que tu payes pour ça.
Sinon, concernant le matériel pour des séances Lafay, ayant le même genre de souci que toi, j'ai acheté une chaise romaine.

Dans les deux cas, c'est bien différent de "faire des pompes", sans but ni programme.

Message cité 1 fois
Message édité par gaston10241 le 14-10-2016 à 14:57:00

RedMaxx

Les crades qui nettoient pas les machines, les mecs qui font des supersets sur tout le contenu de la salle

Message cité 1 fois

---------------
Only one day is left, only one day. We are leaving the others, we're going away

janov

gaston10241 a écrit :

Dans les deux cas, c'est bien différent de "faire des pompes", sans but ni programme.

C'est bien pour ça que je posais la question plus haut de trouver un programme.
Je ne suis pas trop d'accord avec le "sans but". Je vois des progrès depuis mon début, c'est toujours encourageant.
Et le coup du "tu payes pour ça" donc ça te motive, je trouve ça tellement laid d'en arriver là...

Message édité par janov le 14-10-2016 à 15:07:59

monsieur vov

FFMI de 25

La salle c'est le temple de la masse. C'est pas avec deux chaises et un cerceau que tu vas prendre une masse correcte [:la chancla:5]

Message cité 3 fois
Message édité par monsieur vov le 14-10-2016 à 15:08:16

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

jello

monsieur vov a écrit :

La salle c'est le temple de la masse. C'est pas avec deux chaises et un cerVeau que tu vas prendre une masse correcte [:la chancla:5]

Je crois que tu avais fait une faute.

Message cité 1 fois

Profil supprimé

totoz a écrit :

Bouffe du midi

Curry japonais de courgette (500gr de courgette, 100gr de champignons de Paris, 30gr de patate, un bloc de curry japonais S&B mild)
Steak haché 15 % picard
190gr de riz complet cuit

http://i.imgur.com/as3UDrP.jpg
http://i.imgur.com/hlo0fZf.jpg
http://i.imgur.com/rsPUr5i.jpg

ct bien bon

Cucurry HD
http://dl.free.fr/vBsFRcCB0

ça donne envie (sans le curry; la viande et les sauces ) manque les odeurs
pour moi c'est niet, jeûne du moi de mouharam

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 14-10-2016 à 15:14:13

sempt

Eternel Apprenti

Et les réticents tu leur attrapes le col [:erika_moulox]

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

monsieur vov

FFMI de 25

jello a écrit :

Je crois que tu avais fait une faute.

je ne connais pas ce mot

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

sempt

Eternel Apprenti

monsieur vov a écrit :

La salle c'est le temple de la masse. C'est pas avec deux chaises et un cerceau que tu vas prendre une masse correcte [:la chancla:5]

Bien dit [:auldpuck]

Publicité

ZeMrHyde

té !

la salle c'est surfait
une barre, des galettes, un parking et rulezzzzz
https://youtu.be/dPj2ZxvJD_4

cindytroford

¯\_(ツ)_/¯

gaston10241 a écrit :

M'étonnerait qu'il fasse 95 kg sur la photo de gauche.
Reste un début de calvitie tout à fait REF-compliant.

gaston10241 a écrit :

ça dépend ce qu'elle recherche

Je veux bénéficier de votre oeil laser [:leve le pied jeannot:2]

---------------
Discord Playerunknown's Battlegrounds (PUBG)

janov

Je ne cherche pas la prise de masse. Surtout pas à bouffer des prot'. Mais plutôt "dessiner ma silhouette" .

Message cité 2 fois
Message édité par janov le 14-10-2016 à 15:20:16

monsieur vov

FFMI de 25

janov a écrit :

Je ne cherche pas la prise de masse. Surtout pas à bouffer des prot'. Mais plutôt "dessiner ma silhouette" .

Si tu cherches la prise de masse et si tu vas manger des protéines. Pour l'instant tu ne sais rien. Mais on est là.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

ZeMrHyde

té !

[:le zombie:3] + [:le_6tron] + [:cerveau sleep] = [:ti3go:5]

Zouhir93

Oh putain, je suis trop musclé les gars, J'AURAIS JAMAIS DU FAIRE DE LA MUSCU PUTAIN

Message cité 1 fois

n0b0dy

Je suis pas pressé [:hugeq:3]

Franchement pas besoin de compter. Compter c'est pour aller gratter, se rapprocher de la perfection. Le gros du travail peut être fait à l'estimation. Bon après pour estimer à peu près correctement il faut avoir compter à un moment...

monsieur vov a écrit :

en fait t'aime les gros petits culs quoi

C'est
La
Base
.

monsieur vov a écrit :

Si tu cherches la prise de masse et si tu vas manger des protéines. Pour l'instant tu ne sais rien. Mais on est là.

Meilleur post de la journée et pourtant on est pas mal aujourd'hui ici.

---------------
[I]"Yes, the planet got destroyed. But for a beautiful moment in time we created a lot of value for shareholders!"[/i]

Zouhir93

suffit de lire la FP

intrus34

n0b0dy a écrit :

La légende veut que cardio fasse maigrir.
Les "gros" et intrus de l'Herault pensent que ce qu'il y a écrit sur la machine ou sur leur montre est vrai et qu'ils maigrissent.
Une bonne partie des "gros" et intrus de l'Herault pensent sont soit mal à l'aise avec les espaces mucsu soit ils pensent devenir des betes si ils soulèvent des petits haltères de temps en temps.

Ceci dit le cardio augmente la dépense calorique (rapport à une absence d'activité). Je suis bien passé de 86 à 68kg avec un peu de CaP... et pas mal de changements dans l'assiette.

Ne me mêle pas à tes élucubrations et synthèses venues de l'espace.
Je n'ai jamais dit ou pensé ça.
Mais si mon cardiofm indique la dépense calorique, c'est étudié (par des gens qui ont fait des études et tout) pour que ce soit une estimation à peu près réaliste.
J'ai jamais parlé du fait de vouloir devenir un molosse ou être mal à l'aise avec l'espace muscu, tout va bien, vraiment, merci de vous soucier, mais ça va je gère avec mes petites haltères comme vous dites, et ça me va.

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

calmez vous (svp )

Message édité par monsieur vov le 14-10-2016 à 15:43:00

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Zouhir93

si seulement les muscles pouvaient grossir qu'avec des prots

Message édité par Zouhir93 le 14-10-2016 à 15:43:26

monsieur vov

FFMI de 25

on a un apm sympa finalement

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Zouhir93

monsieur vov a écrit :

on a un apm sympa finalement

Alsacienne de pâtes ménagères ?

monsieur vov

FFMI de 25

gâche pas tout stp

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

intrus34

raiton30 a écrit :

1h de cardio à rythme moyen, ca doit à tout casser bruler 150kcal

Vous êtes à l'ouest, vraiment.

Message cité 2 fois

oh_damned

Quand vous lisez "je ne veux pas devenir trop musclé" il y a 2 possibilités :
- une fille qui n'y connait rien, qui croit que les muscles ça "gonfle" tout seul dès qu'on soulève un peu de poids, et qui a peur de ressembler à un mec
- un mec feignant qui s'est trouvé une bonne excuse pour ne pas faire d'effort

Message cité 3 fois

monsieur vov

FFMI de 25

instus34 c'est quoi qui te met mal à l'aise dans l'espace muscu ?

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

intrus34

oh_damned a écrit :

Ou un mec qui ne veut pas avoir une démarche de playmobil.

Message cité 2 fois

monsieur vov

FFMI de 25

intrus34 a écrit :

Ou un mec qui ne veut pas avoir une démarche de playmobil.

du coup c'est la première catégorie ça

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

oh_damned

raiton30 a écrit :

1h de cardio à rythme moyen, ca doit à tout casser bruler 150kcal

150kcal tu les bouffe en 40-45 mn de marche.

1h de CAP en trottinant t'est plutôt à 500-600kcal.

Message cité 1 fois
Message édité par oh_damned le 14-10-2016 à 15:54:26

intrus34

51 minutes de marche rapide.
Après si vous êtes pas content avec les chiffres, ben faut devenir ingé et leur dire que leurs chiffres c'est de la merde.
http://www.mapmyfitness.com/workout/1703160653

Mes séances de muscu font 1h30 et tout aussi intenses voir plus. Donc ça me parait cohérent.

monsieur vov

FFMI de 25

Ah oui c'est vrai 1000 kcal avec des poids d'échauffement

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

ours02

oh_damned a écrit :

non mais le mythe de la gonflette existe et perdure pour le commun de la populace.

tous ceux qui ne font pas de sport pensent qu'un mec qui fait de la muscu va prendre 10 kgs de muscle en un an.
parce qu'ils voient des mecs énormes sortir de la salle, ils s'imaginent qu'il suffit de s'inscrire, d'y aller de temps en temps et que tu finis comme Schwarzy. [:fat dog]

---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133

intrus34

monsieur vov a écrit :

Ah oui c'est vrai 1000 kcal avec des poids d'échauffement

ouah le lourd, c'est le mec qui même s'il a une preuve mathématique sous le nez continuera à la nier, ou croire que la terre est plate malgré tout, bref tout ce qui le conforte dans SA façon de voir les choses.
Tu sais, globalement, le haut du corps est moins demandeur en énergie que tout le reste, peut être qu'il te faut à TOI, pas beaucoup d'énergie pour soulever beaucoup de poids, mais c'est pas le cas de tout le monde. En espérant que tu comprennes, c'est un peu comme les vases communicants.

Message cité 2 fois

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

wade a écrit :

Tu sais que la marque de chiottes principale au Japon s'appelle Toto ? :love: C'est eux qui ont inventé les washlets (les chiottes qui te nettoient le fondement )

[:un canard en hiver]

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

Schoumy_

intrus34 a écrit :

ouah le lourd, c'est le mec qui même s'il a une preuve mathématique sous le nez continuera à la nier, ou croire que la terre est plate malgré tout, bref tout ce qui le conforte dans SA façon de voir les choses.
Tu sais, globalement, le haut du corps est moins demandeur en énergie que tout le reste, peut être qu'il te faut à TOI, pas beaucoup d'énergie pour soulever beaucoup de poids, mais c'est pas le cas de tout le monde. En espérant que tu comprennes, c'est un peu comme les vases communicants.

C'est quoi ta preuve mathématique du coup ?

Message cité 2 fois

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 5785 5786 5787 .. 9120 9121 9122 9123 9124 9125

Page Suivante

Page Précédente

Haut de page

FORUM HardWare.fr

Discussions

Sports

★ Remise en forme ★

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniques	Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?	Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]	Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???	Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside	[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★

Page générée en 0.105 secondes