Reprise du message précédent :
+1

 
Clairement et c'est mieux de bien le faire 3 fois que 5 chez toi à faire nawak ^^

prevoir des jours de repos entre les séances, c'est pas mal quand meme

moulinex multicook pro

edit: je fais essentiellement du riz basmati tilda et parfois des gatals (gatal au yaourt tout simple mais 10 x meilleur cuit dans la bestiole (moelleux/texture x10 )

 
des gâteaux dans un cuiseur à riz?  

j'y fais aussi des curry de folie et autres ragouts
 
edit: du topic autocuiseur
 

je vais voir à m'y tenir.
 

Justement, ca fera du sport tous les jours

Pas mal  
Recette REF ou crime calorique ?

Attention, tu sembles ignorer que tu  parles à un champion de l'elliptique qui développe le triple de ton effort max et encore c'est que son échauffement
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t45288824
 

 
Quelqu'un passerait une commande sur Paris?
J'ai pas assez pour éviter les frais de port là

pour le gatal ? gatal au yaourt de base (edulcoré)

Putain j'ai testé le poridge avoine muesli vanhouten fait la veille et mis au frigo... comment dire    
 
J'ai pas su manger plus de deux cuillères. Je sens que je vais tester l'omelette comme Tibo In Shape fait  

j'aime pas des masse le porridge au caca'o
ça rend mal tout comme les pancakes au caca'o ou les pancakes nappé de nutella
 
porridge nature avec fruit rouge FTW

 
Pourtant si tu sais manger 2 cuillères, il suffit de faire pareil pour les suivantes.  

Indice de perf 30, tout de même, ça ne rigole plus

J'aimerais bien essayer autre chose que l'elliptique demain, le vélo et le rameur me lassent. A la salle ils ont deux autres types de machines : une qui fait penser à un elliptique mais sans les mouvements des bras (stepper non ?) et l'autre c'est un peu la même chose, sauf que les "marches" descendent sur les cotés (mouvement sur 3 axes au lieu de 2), vous sauriez identifier que ce c'est ? Je me demande ce qui est plus efficace entre la première et la seconde...

 
ça m'a pris dix minutes les deux cuillères  

Tiens ça vaut quoi les sirop style Teisseire comparé à du Coca Cola, ici ça fait bien deux mois qu'on ne prend plus de Coca Cola @home (grosse révolution) et parfois je mets un fond de sirop dans mon eau pétillante quand j'ai envie de me sucrer un peu, mais ça me semble moins mauvais / sucré que le soda, en mettant une dose normale voir petite.
Evidemment à forte dose je suppose que c'est similaire au soda  

 
J'ai toujours eu du mal à avaler des trucs qui me plaisaient pas  

  mythique...ce shitstorm derrière

Je dirais que hors contexte particulier (de santé j'entends), ça n'est que du sucre et si ce n'est que c'est moins rassasiant, c'est similaire à du miel ou à de la confiture. Comparé au Coca, ça me semble en tout vas "pas mal". De mon côté c'est anthésite ou sirop de citron.

J'ai horreur du vanhouten (autre que dans du lait au chocolat édulcoré à souhait ), genre mélangé à du FB, je trouve ça vraiment immonde.
 
Et à force vous m'avez donné envie de recommencer, j'ai petit-déjeuné un bol de lait édulcoré avec flocons d'avoine dedans, 30sec au microcro, j'ai kiffé  

par contre fb + whey choco =  

par contre mes flocons bio de merde sont trop epais pour etre cuit de la meme façon que les flocons d'avoine std: ça absorbe pas le liquide a la meme vitesse

Perso je mets du sirop de menthe dans une bouteille d'eau, ça me permet d'en boire 1.5L par jour, à la place du coca...

et de l'eau dans l'eau ?

Désolé je n'achète pas d'acides aminés. Pas le niveau.

 
merci, y'a aussi 30% sur pas mal de trucs avec le code FESTIVAL dont prots, fav drops, beurre de cacahuètes
 
je me posais une question, je prenais des gelules omega3 mais si je m'oriente vers les comprimées alpha men qui sont blindés de vitamines E également ça va pas faire doublon?

Eau qui pique alors  

+1 c'est pas mal du tout.  

 
Ça sert à quelque chose d'avoir deux fois la même haltère ? Il y a des exos "simultanés" sur les deux bras ?

ça se saurait

okipik  

Trouvé : side stepper technogym

Par rapport à un stepper classique ça a un intérêt selon vous ?

le style déjà.

ça entraîne

 
Bah finalement tu n'es pas dopé alors.