Reprise du message précédent :

Il est parfois important que certaines informations sensibles restent confidentielles
 

   
Je n'ai rien à faire là-bas.

 
Je suis encore plus large. Je reprend du dessert!

Petit bilan...
J'ai pu aujourd'hui accéder à la balance de référence.
Je fais moins de 79 kg... Et j'ai surtout perdu au niveau ventral, je peux remettre pas mal d'anciennes fringues qui étaient trop petites...
J'attends un peu avant de réinvestir, que je me stabilise.

Donc la partie "je ne bouffe plus quand je n'ai plus faim" a fonctionné. Et je ne me prive pas, donc je peux continuer

Faut que j'accentue l'activité physique par contre...

J'ai acheté un gainer, comment il est trop bon

J'arrete la bouffe solide, je vais boire ca du matin jusqu'au soir

gainer=caca

Tu sais que c'est de la grosse merde industrielle hein ?
C'est pratique mais c'est de la merde.

ouais mais j'ai pas trouvé d'alternative aussi pratique au taff
 
En attendant :  

Bonsoir Helle topic

 
Peux tu en dire plus ?
 

 
Encore un beau gosse.

Avec Gaston il faut que l'on monte un club des poilus  

Une journée riche en bonjourtopic

Oh no, not this shit again!

 
d'ailleurs, y'a un topoc bouffe du turfu en poudre sur hfr  
 
 

C'est pas encore demain que je vais poster le mien ^^

Je comprend pas le délire du gainer non plus... Ca coute une fortune et y'a plein de merde et de trucs inutiles dedans...
 
Alors que tu prends de la farine de flocons d'avoine + whey + créa éventuellement ou autre merde que tu veux et t'as la même chose à 2 fois moins cher...
Franchement j'ai fait comme ça à base de 2 shakers par jour ça a aussi bien marché voir mieux que quand j'achetais du gainer à la con...

Faut enlever les queues tu sais
 

Fais pas l'idiot toi

 
J'aime les queues

Donc je résume :
 
Les gainers :  
Ingrédient : flocons d'avoines + whey + créa
= C'est de la merde industriel.
 
Faire soi même son gainer avec : flocons d'avoines en poudre + whey + créa
#healthy #organicfood #lifestyle #feelikespartaninmyikeakitchen

y a quoi comme merde dedans ?

 
Et Pour la 10000000 fois, je peux pas manger d'avoine, il m'en reste 4kg en poudre, viens les chercher je te les donne si tu veux

J'adore ce mec  

il est magique  

Balance l'étiquette avec la compo, dans 90% des cas, soit y'a des rajouts de produits inutiles genre glutamine, L-carnitine, vitamines mal dosées et autres qui font monter le prix... sans parler des vraies merdes genre exhausteurs de gouts, acidifiants et autres trucs bien chimiques.

Sans aucun micro-nutriment en plus.
Enfile-toi des bananes au Kokolo ou au Karouba, ou avec du beurre de cacahuète, ou avec plein de noix, ou plein de dattes, ou des fruits sechés, c'est meilleur et plein de bonnes choses

Ou fais-le maison avec du sucre de canne complet à la limite

   
 
C'est de la merde pareil mais bon sur l'échelle de la merde ça reste moins merdique, et surtout moins cher.
 
Appelons totoz pour nous éclairer

 
#teamrouquemoute

C'est bien  

 
Encore mieux : du sucre de canne bio.

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Un signe qui ne trompe pas me concernant. Je sens ma mâchoire.  
 
Depuis quelques jours, j'ai pris conscience de ça, je n'arrête pas de toucher mon absence-de-double-menton
 

Ca ne change rien qu'il soit bio, je te sens taquin.
Le sucre de canne complet t'as encore pas mal de minéraux.

Je suis taquin.
 
 
 
 

P'tain j'ai cru que c'était Stellina qui postait  

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C'est bon je vais pas en crever c'est qu'une collation, je mange normalement a coté hein

Et j'ai pas le temps ou l'envie de manger des tartines au taff

Avec vous si c'est pas parfait a 100% c'est forcement de la merde j'ai l'impression.

Je le dis et je le repete, ca reste qu'une collation au taff a un moment ou je ne mangeai jamais. C'est peu etre pas parfait, mais je ne pense pas que ce soit mauvais dans l'optique de prendre un peu de poids

 
T'as raison, te laisse pas faire.