Reprise du message précédent :

 
Quel gentleman

Ouais    
 
Je peux toujours le prendre et faire du houmous au mixeur plongeant comme maintenant…

C'est parti pour une course en haute montagne avec un 20kg sur le dos, nuitée en refuge et ascension en mixte avec depart de nuit
#maxicaloriesburn #petagedecuisses #lamontagnecavousgagne  

 
20 kg...en haute montagne ?  
 

Oui pas mal de matos finalement : 60m de corde, baudrier, casque, quincaillerie, piolets, crampons, bouffe, fringue, 2l de flotte et 2 3 merdes

Aux dernières nouvelles ça donne même ça :

J'ai pas le souvenir d'avoir vu passer sa technique de REF par contre

Il avait dépassé les 45 d'IMC le garçon (142kg pour 1m76)

Me concernant déjà 3kg de perdus en 2 semaines, déjà de nettes amélioration au niveau sportif (récupération, performances), du tout bon
Inscription salle et rdv nutritionniste début septembre

20kg ca vas vite ...  
deja avec l’équipement de sécurité ( harnais/corde/descendeur/crampons/casque/pitons etc ) selon les activité ca fait 5-8kg par personne avant d'avoir compris comment,  
t'as les fringues qui son pas légère vu les températures en montage
quand tu part plus d'un jour t'as la bouffe :  rechaud + gamelle => 2kg. les converses c'est facile 1.5kg par jour de bouffe  
le duvet c'est tout de suite 3kg ,les tentes modernes sont légères, mais ma vieille canadienne toile coton et piquet acier c'est 9kg  
 
faut transporter la flotte aussi, selon les coins t'as pas de sources pour ravitailler    donc 2L/jour/personnes ca vas TRES vite (j'ai souvenir du jerrican de 15l accroché sous le sac... rien que d'y penser j'ai mal au dos )
 
bref selon le planning prevu le poid du sac grimpe très vite, j'ai transporté 25~30kg plusieurs fois  
et je parle meme pas des fois ou mon oncle ,berger en montage , m'as utilisé a la place de l’âne pour ravitailler la cabane ( 50Kg dans le sac a dos + une bouteille de gaz )

 
Je ne sais pas dans quelles conditions, tu vas le faire ...
Dans tous les cas, bon courage ^^
 

 
On m'a dit, qu'il avait fait une opération etc.  
(donc, à confirmer...)
 

Il a décidé de regrossir:
https://officieldugeek.com/2015/01/ [...] sissement/

C'est surement pas un troll.
 
Accessoirement, ce monsieur n'est pas une célébrité donc c'est HS.

Ce midi je vais faire un massala de champignons avec du riz blanc.  
Mon poids ne bouge absolument pas pour le moment...On m'avait dit qu'après la grossesse ça serait plus dur de perdre, je ne pensais pas autant...Ou je pensais naivement que ça ne me concernerait pas. Mais bon,je patiente!

 
Pour avoir fait des voyages avec "ma maison" sur le dos, oui je confirme que ça peut monter très vite ^^
Ce que j'ai retenu,  c'est beaucoup de prudence (surtout quand tu fais du dénivelé en nature etc.)

 
il en a parlé (un peu) dans ses FAQs, modification de régime alimentaire + vélo d'appartement.

 
Saleté d'hormones...
 
Il a quel âge le/la gosse? C'est peut être plus raisonnable ne pas chercher à perdre du poids, mais se concentrer plus sur l'amélioration qualitative de ton alimentation

3 mois.

 
Et y a ptêtre même des effets spéciaux en plus!    
 
Enfin perso je le trouve à la fois costaud et surtout accessible!

 
 
Il a fait une sleeve je crois

egalité h/f ! je kakate sur tout le monde sans distinction  

Petite mise à jour en photo, après avoir couru ce matin et fait quelques exercices musculaires, contraction et congestion cela va sans dire.
 

 
Je peux pas faire de pesée dans l'immédiat (ça attendra lundi) mais j'ose espérer avoir atteint les 72 kg.

 
Faut définir célébrité, parce que pour pour moi le JDG il est super connu si j'en parle dans mon entourage je pense que les 3/4 le connaisse alors que juste avant vov parle de Laurent Ournac, j'en avais jamais entendu parler

 
Quelle taille tu fais?

Laurent Ournac ayant participé à Danse avec les stars je pense que cela clôt le débat...

Roselyne Bachelot, elle a pas fait une petite REF?
Sinon y a aussi Marion Bartoli, et n'oublions pas l'alpha Lagarfeld.

 
Totoz

 
Le JDG fait parti du top10 des youtubers FR, c'est sur quelle chaine youtube danse avec les stars ?

HarryMcDowell on dirait outlaw avec des biceps

 
Mouais, mauvais exemple, elle a failli mourir...

ah merde je savais pas

 
Elle aurait choppé un virus, elle est actuellement en soin pour reprendre du poids

http://www.sci-sport.com/articles/ [...] te-138.php ?

http://www.sci-sport.com/articles/ [...] hletes.php ?

Ils lui trouvent pas mal de qualités, même si ce n'est équivalent à un SDT classique ofc.

Perso j'en fais pas, j'ai juste essayé vite fait, mais j'hésite à m'y mettre.

On parle de totoz hein.

 
Il avait dit qu'il n'avait rien fait de particulier : manger moins, mieux et un peu d'exercice.
 
Il a certainement du lire la FP de ce topic.
 

 
Superbe

source ?  
 
TF1 vendant plus de temps de cerveau disponible je pense que cet acteur (doté d'un jeu d'une insondable profondeur) est plus une star que ce Carlos adulescent.

Dans quelle sens, la profondeur?

Et Jake Gyllenhaal c'est un bon lui aussi pour les changements physiques dans ses rôles.
Portman pour Black Swan

 
Parle pas mal du JDG.
 
J'adore ce que fait ce mec  

Peux-tu me linker quelques vidéos de qualités afin que je corrige mon inculture ? En te remerciant

topito

 
Ah ok, je n'avais pas compris.  
 
 

Je suis pas sûr d'avoir tout compris.
Ce que je comprends :
- l'amplitude verticale est inférieure avec la trap bar car les poignées sont surélevées (cela dit, les graphiques semblent montrer le contraire ) ;
- l'écartement horizontal est aussi inférieur avec la trap bar, ce serait donc moins traumatisant pour le dos et les hanches ;
- les mouvements ne sont pas les mêmes : un powerlifter doit faire du SDT classique dans la perspective d'une compèt, le bodybuilder fait ce qu'il veut.
 
Sinon, au niveau des genoux, on a un moment de force fléchisseur à la trap bar alors qu'il est extenseur à la barre droite, mais je ne sais pas ce que ça veut dire.
 
On peut crosstopiker s'il faut  
Edit : y'a un article de 2016, je l'ai pas lu  

un sdt avec une trap bar c'est un squat

GG

La personne qui m'a envoyé un Mp en début d'après midi est priée de me le renvoyer, fausse manipulation sur le téléphone, message supprimé avant lecture.