Reprise du message précédent :
Fume des joints ça donne faim.

 
Cumin uniquement en fallafels pour ma part  

Mais tu m'as l'air un peu trop orthrexique et straight edge pour ca.

Pas de drogue, pas de tabac, pas d'alcool.

/hihi

 
Non mais il suffit de trouver un truc qu'on aime. Et en plus il y a des aliments sains à forte densité calorique.
 
Ceci dit je pensais que je pouvais manger vraiment beaucoup de pâtes jusqu'à ce que Schoumy me fasse 300 gr de pâtes (bon c'était les pâtes fraiches donc ça n'a pas triplé de volume lors de la cuisson mais quand même) avant le semi. Je me suis forcée de finir l'assiette mais c'était hard.

 
% de cacao ?    

Ca me parait pas si enorme que ça, je pense que à l'heure actuelle, je me les enfile sans problème :$
T'as pas fait une photo pour que je me rende compte de la quantité ?

85

http://www.lustucru-selection.fr/p [...] au-basilic

Avec du parmesan, je me les descends.

 
Bien vu !
 

 
A priori c'est surtout ton odeur de transpiration qui change.

Faire caca aussi et c légal  

même sans ici

En bien ou en mal ?

Collation post salle    
 
Shaker vegan bobo mes couilles
50g d'abricots secs de merde
2 bananes  
 
   

taka rentrer chez toi en bus

 
Ce midi, quinoa cuit avec des courgettes et un bouillon kubor, blanc de poulet grillé.

j'ai tous les ingredients chez moi, je crois que je vais me faire ça ce soir, tu m'as donné envie

Je comprends pourquoi manger des protéines en majorité et non des glucides le matin me donne une pêche d'enfer toute la journée.
Un tout petit peu d'avoine ~1/3,  oeuf/jambon/whey si pas le temps ou plus rien dans le frigo ~2/3, des amandes/noix, une grande tasse de thé vert/noir ou café.

"La sérotonine, régule l’humeur, le stress, le sommeil et l’appétit. Trop de sérotonine se traduit par une baisse de vigilance : c’est le coup de pompe. La dopamine en revanche stimule l’état d’alerte et la vivacité.

Un repas riche en glucides contribue à augmenter le taux de sérotonine dans le cerveau, tandis qu’un menu à base de protéines augmente le niveau de dopamine. La composition de notre petit déjeuner devrait donc influencer notre forme tout le long de la journée."

http://www.lanutrition.fr/bien-dan [...] urnee.html

A voir sur la longueur.

Coup de barre ces derniers jours. Obligé de faire une sieste l'après-midi. Ce matin en faisant mon footing y avait un petit diable sur mon épaule qui ne cessait de m'inviter à m'arrêter pour souffler. Au final j'ai tenu bon, couru 1 h. Déjà un peu plus d'un kilo de moins sur la balance.

A ce propos, cette souplesse    
J'ai vu 2 exo que j'ai trouvé impressionnants :
- le poirier contre le mur ( version angle droit )
- un travail de jambe vers l'arrière où limite tu touches le crâne  
 
Tu ne possèdes pas d'ossature, pas possible autrement

Tous sur instagram. Comme ça, helle pourra mater

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J'ai désinstallé l'appli après avoir vu un post d'outlaw  

 
Du calamar pané, putain.
 
Sinon grâce à Klaus tri, j'ai testé le monster rouge... J'ai bien aimé.

Même monsieur vov se met à insta.  
Gaston, je suis là pour tenir les murs du topic avec toi  

Peux-tu être plus explicite ?

Bouffe du soir
 
Tentative de maki low-cacarb au thon/mayo
 
500gr de cauliflower rice, thon, mayo, sauce soja, concombre, cream cheese
 





 
ct pas si mal
 
lowcacarb HD
http://dl.free.fr/wbPukk3tw

Non  
Occupe toi de ta chaîne youtube, on est 5 à croire en toi

La wasabi en forme de caca  

J'espére que ta sauce soja, c'est de la kikkoman cômême, sinon street cred -9000, deja que la wasabi c'est une pate du lidl format dentifrice.

kakaman en bouteille d'un litre  

et mon kaka vert est importé du japon

Street Cred +100

Lui il connaît pas la bouteille kikoman d'1L de totoz
( J'ai la même )

EDIT : ce BBQ

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Depuis que je prends plus de petit dejeuner, enfin je le décale a 13h ( apart une capsule ristreto noir sans sucre une fois arrivé au boulot), j'ai jamais eu autant la péche qu'avant