Reprise du message précédent :
 
Tu devrais essayer M&Ms et pains au lait.

nono, question sérieuse : fais-tu attention à manger peu pour délibérément garder ta masse musculaire (et grasse) au minimum pour grappiller des grammes et courir plus facilement ?

Squat à vide mal exécuté, crunch à s'en péter la nuque...

D'ailleurs, quitte à squatter à vide, si on sait pas le faire, autant décoller les talons mais descendre bien bas, plutôt que de s'arrondir dégueulassement et même pas franchir la parallèle.
Bon évidemment, pas avec une charge hein

Le mieux reste quand même d'essayer d'acquérir la flexibilité, ou de mettre des cales sous les talons.

non
j'ai l'habitude de manger ainsi depuis petit
si je veux grappiller des grammes je fais une sèche  
 
j'ai des mauvaises habitudes alimentaires dans le sens où souvent j'ai tellement de choses diverses à faire que je sacrifie mon déjeuner. Je fais le jeun 2 fois dans la semaine toute l'année. C'est d'ailleurs ce qui m'a surement aidé à ne jamais manger à midi la semaine au taff (la cantine pas très bon pour la santé ce qu'on y trouve)

 
Pour éviter de manger à la cantine tu peux aussi amener ta gamelle au boulot.

La cantine c'est pas terrible.
 
Autant manger chez soi armé de son jus d'orange industriel et de son fidèle paquet de biscottes

C'est quoi que tu appelles comme ça ?  

Les posts pro-ana commencent à me gonfler  
Je me demande parfois si ça passerait aussi bien si nono était une fille

Erreur de quote, mais d'accord sur le fond, c'est lourd à la longue.
Comme si c'était une solution simple sans inconvénient...

+1

Effectivement je pense qu'avec une fille les réactions seraient différentes. Moins indifférentes et moins amusées j'imagine.

Aucun alcool n'est bon pour la santé, et encore moins au-delà d'une certaine dose

Le chantre du low-everything.

 

 
Sinon faut pas tout confondre. Nono est loin d'être pro-ana (pas de prosélytisme, pas de communauté de mecs qui mangent rien, pas de dégoût dans le miroir a priori, une certaine santé sportive). Il est juste un peu détraqué

+1

+1

Pas mal d'études montrent les bienfaits d'un verre de vin rouge de temps en temps...

J'ai vu passer un post où il disait qu'il ne fallait pas dépasser les 1000kcal. Et faire des heures de cardio.
Ça et les photos de ses bras décharnés et clavicules saillantes, oui, c'est du pro ana, rien de moins.

La journée s'annonce bien...
 

 
Le fameux verre de rouge qui équivaut à 1h de sport ?    
On boit jamais assez de rouge !
 

Au boulot ils ont lancé la campagne pour faire les gens prendre les escaliers: ils donnent à un organisme allemand de sport pour les gosses 0.10€  pour chaque étage monté par les escaliers et 0.05€ poar étage descendu par les escaliers    Aucune idée comment ils vérifient si ce qu'on enregistre est vrai    
 
Il y a aussi un concours pour la meilleure idée comment rester fit au boulot et/ou la prochaine campagne qu'ils pourraient organiser "to stay fit, agile and focussed". Vous avez des idées? y a un fitness tracker en jeu - je voulais m'en acheter un  

 
J'aimerais pas jouer à Mario Kart avec toi, t'as l'air de t'y connaitre en raccourci  

 
Et je suis pas mauvais en mauvaise foi

 
Les Pink Floyd    
Les mecs qui ne font jamais de séance jambes sous prétexte qu'ils font du foot. Et qui ont le profil Flamand Rose...

Schoumy qui rame méchamment depuis son HS d'hier.

C'est fini de vous chamailler ? Je sais que nous sommes le jour des enfants mais quand même ....

Tu peux parler t'arrêtes pas de chercher Antoine

Organiser des apéros ou lunch "healthy" ? Des sorties sportives (CAP, street workout, yoga, etc) pendant la pause déjeuner ?

 
La bière aussi !!!    
 
Un peu de vin de rouge ou de bonne bière cela fait du bien    

Organiser des journées "bureau tout nu". Les gens mal dans leur peau se lanceront corps et âme dans le sport pour être bons/bonnes @poil

Pour avoir déjà passé des vacances dans un camp de tounus, j'ai l'impression que ça a plutôt l'effet inverse ("oh ça va, y a pire en fait" )

Idem ça envoyait pas du rêve

pas mal d'anti oxydant il me semble.

après c'est comme tout, en faible quantité ça apporte des trucs utiles, le tout c'est de pas abuser sur la durée quoi

Bien trouvée celle là  

Sinon vous  pouvez manger du raisin, c'est pareil que le vin sans les saloperies comme l'alcool qui vont avec

oue mais y'a les sucres ducoup    

Et pas mal montrent le contraire ou l'absence d'effets.
Mais on parlait d'alcool tout court
 
Ah ,j'ai pas vu paser ça
Des proana qui montent jusque 1000 kcal je t'assure que les hôpitaux psy aimeraient bien en voir pas mal plus

Et avec tous les pesticides dans la peau

 
L'alcool, à petite dose, est bonne pour le coeur    
 
Bon, après, une cuite occasionnelle suffit à démolir tous les bienfaits de ton verre de vin journalier...
 

Non, c'est pas l'alcool qui est bon, mais alors pas du tout, mais certaines molécules contenues dans certaines boissons alcooliques qui pourraient avoir des effets positifs.

En même temps, avec des bonnasses H24, vive les vacances et la crise de priapisme  

Nickel pour le sac de plage.