Reprise du message précédent :
Déception ce matin, je pensais avoir dégraissé dans le miroir. Mais la prise de mesure ne ment pas  

Tiens merci, j'attrape ça au vol

T'as ptet perdu du gras et pris de la viande

Au niveau du ventre ca me parait peu probable

Le bide... Comment c'est la catastrophe chez moi .
Bon, au moins avec le sport je prends pas de poids mais la bouée, c'est la misère absolue.

Et surtout je vois pas comment ça pourrait exister (en étant fiable).

Vous pensez qu'on peut combiner le jeune intermittent 16/8 avec le jeune 5 jours normal / 2 jours à 500/600 kcal ?
 
Pour quelqu'un comme moi qui tourne à 2100 kcal par jour
2 jours à 600 kcal
5 jours à 2700 kcal

Tu as ta réponse

 
Brièvement la version gratuite.. que je trouvais moins sympa que Lifesum.
 
Un truc sympa sur LS c'est le scan par code barres

 
ca fait 5*16/8 et 2*23/1    
c'est pas humainement impossible, tu multiplie juste les possibilités de craquage

 
Sur des mouvements simples avec plein de capteurs ça pourrait se faire
Je crois qu'il y a des t-shirt + fuseau qui ont cette fonction. Mais ca demande un peu de post-traitement

bah non, tu peux faire un jeune 16h/8h en sautant le petit dejeuner tous les jours, et manger 600kcal  2jours par semaine, quand on fait rien. Je dis juste que pour quelqu'un qui comme moi perds normalement avec 2100 kcal par jour ça donne 2700 kcal à manger les 5 jours en 16/8 et 600kcal les  2 jours du protocole 5/2
 
est ce qu'on peut les combiner, c'est la question.

Ca existe aussi sur MFP.

pourquoi 2*23/1 ? tu peux manger les 600kcal en 16/8 en mangeant 300kcal à 12h et 300kcal à 20h

Putain le niveau de branlette

Pourquoi tu veux faire ca ?

A cause de la stagnation ?

A 2100kcal tu disais devoir te gaver ( et être obligé de te supplémenter en magnum ), tu penses qu'avec 600kcal de plus tu vas mieux le gérer ?

J'aime les pates.

 
Non mais sérieusement tu perds ou pas ?
 
Tu cherches vraiment à passer sur du jeune pour te gaver plus 5 jours par semaine ?
 
En sachant que - et tu l'as déjà démontré - tu vas sûrement aller droit dans le mur à faire n'importe quoi ?

 
Vous continuez à tomber dans le panneau    
 
Je suis fan

je demandais si on pouvait combiner les deux, c'est tout. No trolling là, c'est juste  pour savoir si faire le 5/2 en continuant de sauter le petit dejeuner ça pouvait marcher... pour le moment je change rien, je reflechis surtout  à la periode ou je ne voudrais plus perdre du poids mais stabiliser.

Ca peut en interesser d'autres que moi

change rien Renard

2 jours à 600kcal tu fais comment pour pas péter un cable ?
 
C'est quoi ce trip des régimes en mode tu manges ce que tu veux pendant 5j et rien pendant 2j ?    
 
Ca me parait tellement grotesque sur le long terme que je me demande comment ça connaît une telle popularité..

 
c'est pourtant simple : tu manges ce que tu veux pendant 5 jours c'est plutot cool
 
tu manges rien pendant 2 jours, c'est moins cool, mais bon on est pas à 2-3 magnum près hein.  
et puis y a l'euro, biere chips pizza (qu'une moitié, on sait etre raisonnable)
et au final :
"trop bien ce régime, meme si j'ai pas l'impression d'avoir perdu"

Hello tout le monde,
 
Bon pour ceux qui ont suivi (car j'ai surtout posté dans le topic muscu), ça fait 10 jours que je ne peux pas faire de musculation à cause d'un énorme mal de crane côté gauche lors d'effort intense. Mon médecin a diagnostiqué une névralgie d'Arnold, une inflammation du nerf qui se situe au niveau des cervicales.
2 semaines de repos, anti-inflammatoire et 12 séances de kiné/osthéo. Aujourd'hui j'ai fait ma première séance d'osthéo.
 
C'est marrant car la nana m'examine pendant 5 min en touchant certaines zones de mon corps et me dit "c'est étrange car moi je vois plutôt un problème à droite. Vous devez surement compenser à gauche du coup". Ensuite je m'allonge et me dit "je sens comme un truc au niveau du foie, vous avez eu un changement récemment ? Alcool, hygiène de vie, etc ?"? Je lui parle alors de ma REF commencé il y a 3 mois avec moins d'alcool, une meilleure alimentation, perte de gras, gain de muscles, etc. Elle répond alors : "ben voilà cherchez pas, tout est lié. Votre foie est en train de s'adapter et ça vous crée des déséquilibres, tout est relié, le foie, le coeur, les nerfs, etc.".
 
S'en est suivi une séance de 45 min pendant lesquelles elle m'a soit disant rééquilibré avec parfois des mouvements louches du genre je te tire sur l'oreille ou le petit doigt de pied . A la fin elle me dit qu'il reste 10% de blocage (j'ai évidemment répondu : "vous voulez dire 10% de masse grasse non ?" ) qu'elle pourra débloquer pendant les prochaines séances.
 
A noter qu'elle pratique aussi la médecine chinoise (et peut être démarre les motos russes).
 
Bref de toute façon je lui ai dit "ok je comprends rien à tout ça, je veux juste faire du sport moi " ce à quoi elle a répondu "semaine prochaine vous allez faire un essai après notre seconde séance et vous me direz si ça va mieux en y allant molo tout de même".
 
[/3615mylife]

est ce qu'elle t'a sucé le doigt de pied après l'avoir tiré ?

oui mais ça c'est la procédure normale non ?

 ce voodooism

J'ai les muscles très dur!  
Mais alors cette couche de lard elle met du temps à partir  
Bref 94Kg, parti de 105, en 4 Mois, dont 1 mois stabilisé à 95 et pas beaucoup de sport à cause d'une épaule douloureuse.

Tu sais notre premier cerveau c'est notre intestin, en quelque sorte, il a plus de neurones et tout ça il parait.
Pour le foie, c'est important bien sûr, peut être tu devrais faire une prise de sang pour voir si tout fonctionne bien à cet endroit, pour une approche un peu plus cartésienne
Ensuite les manques d'alcool doivent en général être compensé par des sucres, s'il y a alcoolisme, parce que l'alcool apporte beaucoup de sucre au cerveau, et chez les malades d'alcool, le manque de ce sucre peut aller jusqu'à entrainer des crises d'épilepsie.
edit: et le foie gras, c'est pas que pour les canards et les oies

Ouais ça fait un moment que mon médecin m'a prescrit une prise de sang et j'ai toujours trouvé une excuse pour ne pas la faire mais je vais me bouger le derrière

S'ily a un problème de foie trop actif et gros, et si tu veux vraiment faire du sport, tu peux tenter de boire un sirop sucré avant tes séances, c'est juste une suggestion, c'est sans doute pas REF compliant, mais après tout, ça sera vite cramé ce sucre normalement, et si ça peut éviter ces syndromes névralgiques c'est tout bénef.
Bref je suis pas médecin, c'est un avis qui coûte pas grand chose en tout cas
Moi j'ai eu pendant 10 ans un foie qui produisait trop d'enzymes, du genre hyperactif, comme les alcooliques, alors que je buvais pas d'alcool du tout.
Il faut en général retrouver une hygiène de vie correcte.(et pour moi lutter contre le stress a été bénéfique)

 
 
Pour un problème de foie tu préconise du sucre ?

Source ou raisonnement ?

C'est névralgique  

 
Non c'est pour lutter contre des effets de manque, s'il y en a, du cerveau en sucre.

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Ça poste pas beaucoup mais c'est du haut level

 
Qu'est ce qui est haut level?
Tu crois que la médecine guérit tout?    
Bref, j'ai donné mon avis, mais suggérer un verre de sirop sur REF ça fait craquer les cerveaux des habitués
Attention tu vas mourir si tu bois un verre de sirop!    
C'est ce que les médecins conseille aux malades d'alcool en sevrage de boire sucré si tu veux savoir, pour éviter des problèmes neurologiques.