Reprise du message précédent :

Ce truc avec ballon sur la chaise romaine ^^
https://healthyjustice.wordpress.co [...] hter-butt/

 
Non, je trouverais ça ennuyant

 
15% ca m'irait très bien    

Yes, entre 12 et 15 je serai au paradis.
Pour le moment j'estime être dans la tranche 17/19%

Tu dois avoir une routine vachement bien pensée avec moultes exos de bases et tout, mais le coach voit un truc un peu clownesque et original il saute dessus comme Renard sur un Magnum

12-15 c'est comme moi
Tu me kiffe  

J'ai fait de la presse, des fentes et des step ups avant, je ne fais jamais ce genre d'exos en premier ^^ Les trucs clownesques c'est des "finish her"
Mais pour un coach c'est sans doute plus intéressant de proposer des trucs un peu fun à sa clientèle...

Ah mince c'est comme toi ça ?
 
Bon ben comme toi mais en beau ça serait cool

exactement...putain de guignol

 
4 mois après, toujours à la salle . 2 fois par semaine, 3 si j'ai le temps. Toujours sur le programme débutant donc elliptique, vélo, charges guidées et autres mais en augmentant les charges (ou la durée pour l'elliptique / vélo). En plus toujours les séances d'AMHE, en bonus on démarre la lutte en septembre, nickel .
Niveau poids euh j'ai du perdre 1kilo mais c'est plus a cause des salades des derniers temps (et ce n'est pas la prio). Je meurs bien moins sur le cardio, d'ailleurs les calories consommées (indicatives) indiquées en fin de séance sont à plus du double de ce que c'était au début.
 
Semaine prochaine je vais changer ça: garder l'elliptique qui finalement me plait assez, et passer sur du DC et autres exercices libres qui seront plus intéressants je pense.
 
[/mylife]

Bonjour,
 
http://www.liberation.fr/planete/2 [...] en_1459328 vos avis ?

 
je suis plus beach ready que jamais  
 
et bitch ready aussi

Mouais, pas évident comme débat car le problème dans ce cas est la limite.
En effet qui va juger que ce corps est trop beau ou si ça passe ?
Et dans ce cas où s'arrêter ? On arrête de mettre des gens beaux dans les pubs ? On arrête les publicités de produits cosmétiques avec des femmes aux visages parfaits ?
On nous bombarde de campagne de prévention contre l'obésité et la mal bouffe mais on s'offusque de voir des gens en forme sur les pubs ?
 
Je sais pas...

Je le fais aussi notamment grace à toi (même si j'ai déjà vu certains gars à la salle le faire avant). Je trouve ça sympa effectivement en fin de séance

Edit: J'ai vu une version pas mal sur IG d'une fille russe - allongé sur un banc sur le ventre, les jambes et le bassin "en dehors", elle ramène les genoux pliés vers elle puis elle les déplie comme sur ton exo (sans le ballon du coup car pas assezz de hauteur) ça fait un peu donkey kick mais avec 2 jambes en même temps.

non...

 
Si, mais j'ai des gens bizarres à la salle, qui aiment toute sorte de chinoiseries du style DH sur un bosu ball - je te laisse imaginer le mouvement même avec les charges pas très élevées...

Bonjour topic, beach ready en terrasse.  
 

Changement de diète depuis un mois, j'ai pris 1.5 kg.

Cette philosophie de victime qui gagne du terrain    
 
La sémantique qui va avec    
 
"oppressé par des attentes irréalistes"
"un environnement hostile pour les femmes"
 
Il n'y a rien d'oppressant ou d'hostile à mettre un mannequin bien foutu sur une affiche et à le présenter comme un idéal à atteindre.
C'est surtout une excuse de feignasse pour éviter de se remettre en question et de se bouger le cul.

j'aime bien ta gueule et t'es bien sec. t'as un bon style (nonobstant les tatouages) . Direct top 5.

T'as une gueule de méchant  
Je t'imaginais gentil  

T'as une gueule à jouer un truand old school ou un flic dans un film Marchal.

Meuh pas du tout ! Je fais un peu la gueule là, mais la plupart du temps je souris à la vie.

C'est ce que dit ma cops. "Encore deux trois tatoos bien pouraves et tu serais parfait dans une serie de taulards."
Reste à savoir de quel côté de la savonnette.  

je te voyais plutôt parler l'argot.

Faut te faire tatouer le plan de la prison et t'es bon

FYP  

permis le dredi

l edit de fourbe

 
Elle a pas l'air irréaliste

je suis tombé une fois sur la pub télé de proteinworld : je défie n'importe qui de devenir comme les mannequins de la pub à coup d'haltere de 500gr, de vélo sur la jetée et d'abdo format mémée, meme en consommant exclusivement leurs produits "ultra-méga-delamortquitue"    
 

 
Maire musulman --> il veut des affiches de femmes en burqa, c'est tout.

p'tain, tu fais largement plus vieux que moi    
 
bon, et plus musclé aussi    

 
C'est pas très charlie ça.
En admettant qu'on soit à égalité au compteur, maintenant la question est : à quel point parais tu moins que ton âge ?  

mon profil est véridique    , et je gagne toujours au jeu du " si, si, je suis plus vieux que toi "    
la tignasse brune sans gris ( les photos sont ici ) aide beaucoup, par contre le bouc devient grisatre  

Grand festival aujourd'hui.
 
Le mec au vestiaire qui gobe 6 gélules de bruleurs de graisses de toutes les couleurs "celui là c'est de la vitamine, t'en prends quand tu manges du sucre pour pas l'assimiler, sisi j'ai perdu 30kg en 3 mois"
 
Le mec en prise de masse "sisi j'ai gagné 15kg en 3 mois avec ma prise de masse"
 
L'autre boulet qui m'avait assisté "de force" faisait du DC à 70kg en hurlant à la mort à chaque rep.
 

 
Bon courage pour la suite !
 

 
Beau gosse !

 
meme a ta salle c est dredi    
 
 

J'espère que j'en serai aussi content un jour. Pour l'instant je fais plus jeune

 
La salle c'est dredi tous les jours  

 
pas la mienne
 
vous en avez de la change    

 
 
Il devait être fort bien bâti non ?