Reprise du message précédent :

méway c'est pour ça que je dis toujours qu'il faut travailler les cuisses même quand on croit qu'elles sont musclées (alors qu'on est gras)

 
so true  

Totalement d'accord avec toi.
 
En fait y'a deux effets principaux là:
 
- un : je porte des fringues assez cintrées/proches du corps et je commence à flotter dans tous les futals de ville + costard... je n'aime pas vraiment la sensation
 
- deux (le pire) : quand je fais des abdos et que mes jambes sont devant moi, je ne les ai jamais vu aussi fines O.O ça fait vraiment bizarre, alors que j'ai toujours trouvé avoir des bons jambons (surtout quand on s’assoit sur une chaise et que ça s'étale bien là, vous voyez).

En gros pour perdre un petit peu de gras sur le dernier abdo, j'ai perdu je ne sais combien sur les jambes.
 
Dommage que je ne me pèse pas, ça aurait pu m'intéresser du coup.

 
 

 
je pourrais boire une citerne d'eau d'un coup dans 5 h  
ça va être hard  l'attente

Presque 30 bornes par cette chaleur et sans eau, t'es un fou nono mais tu imposes le respect quand même

Tu gagnes quoi si tu meurs pendant le ramadan ?

40 verges

Ah bon ça impose le respect quelqu'un qui arrête de manger parce qu'il croit que ça fait plaisir à   un grand magicien dans le ciel  

Non ce qui impose le respect c'est d'avoir autant de discipline, peu importe par quoi elle est motivée.

 
Attends vendredi steuplé  

tu rentres direct au paradis sans payer le péage  
 

nan mais j'ai couru pépére sans forcer 1s
nous les africains on est des chameaux  

Moi ça me fait peur les gens qui s'imposent une discipline de fer, quelle que soit la motivation  

 
 
Tandis que nous les français on est des blaireaux

non des pigeons  

 
Au pire j'imagine qu'avant de mourir tu auras des convulsions avec un niveau d'adrénaline qui te fera voir des choses sympas    
 

 
Tu connais pas nono.
 
Le ramadan c'est une excuse qu'il a trouvé pour se faire encore plus mal.
 
Tu le laisses faire et il court avec des bouts de verres dans les baskets en tenue en cuir.

et des cochons!  

 
En revanche l'allure en a pris un coup, je t'avais jamais vu au-dessus de 5'

ça va ça se passe bien ?

 
La patrouille rode

Vi

Bon on m'a conseillé de passer par ici.
Suite à une rupture sentimentale j'ai besoin de m'aerer et de prendre soin de moi.
Je lirais la first page prochainement
 
Je vais dans un club de Kayak samedi pour faire une initiation de 2h (j'ai fait un bapteme ce WE et ça m'a bien plu) et je me tate à aller m'inscrire à la salle de sport en face de chez moi mais c'est cher et je dois faire attention à mes finances.
 
Vous avez des conseils pour un presque quadra qui n'a pas fait d'exercice depuis des lustres ? (Je faisais du vélo le WE il y a une dizaine d'année, de la natation en loisir 1x/semaine jusqu'en 2012 et du Krav Maga jusqu'en 2008)

Lire la FP ?

Oui oui c'est prévu, je le ferais à tete reposé ce soir.

Franchement c'est une mine d'or cette FP et tu y verras beaucoup plus clair

C'est quoi ton objectif ? Juste te remettre à faire du sport ?

 
Principalement m'aerer la tete et arreter de penser à elle.

Restock de bananes demain.  
 
 
13,4 kilos dont 2,4 de bio. Pour information  

   
 
ya de quoi faire pas mal de brownie banane/choco

bruler ton appart/maison, vivre sous un cacarton et courir 30km sans boire ni manger a la nono

 
Avec celles qui pourrissent trop vite. Avec la chaleur, ca va brunir à fond les ballons  

Dans ce cas c'est pas vraiment une REF, va plutôt t'inscrire dans des activités qui te plaisent, où tu vas t'amuser, te changer les idées et rencontrer des gens

 
La rupture, meilleur rageance possible pour être motivé et poussay.  

This  
 
Et puis... une petite REF, ça peut pas faire de mal non plus, ça aide à retrouver un peu de confiance en soi.

 
Dépend des ruptures

C'est vrai que si c'est une rupture d'anévrisme c'est plus compliqué.