Reprise du message précédent :

Faut apporter de la matière, je le trouve mou ce vendredi
 

 
faire du gras?

 
Toi c'est surtout que même quand tu bulk et que tu as des petites poignées d'amour on voit tes abdos. C'est c'est pas normal !
 

Ça fait tellement homo.
Ça rend tellement bien.

outlaw_ : tu te rases le torse ou tu es naturellement imberbe sur ces zones ?

 
Je suis plus gras que toi et moins musclé  

 
alors justement, je suis imberbe à la base. Sauf que depuis que j'ai commencé la muscu (coïncidence?) j'ai de plus en plus de poils sur le torse (le gif est tellement lissé que l'on ne peut pas les voir-enfin je suis pas edwood non plus )

Cette joie, cette gaieté sur le topic aujourd'hui ...

ce gif...    
 
On dirait du silicone.
 
Ils ont sorti une real doll outlaw ?

C'est vrai. On voit pas tes jambes

edit : Out' le traitre qui n'assume pas ses propos du vendredi et efface sa prose

Puberté tardive  

 
C'est l'effet de la solarisation et manque de sharpent provoqué par l'encodage  

Bien tiego et bien le bonjour    
 

  ça serait à faire, ça    

En fait je ne suis pas sûr de comprendre

Il dit qu'il aimerait bien te prendre, je crois, ou l'inverse  

Vendredi...
 
Pour répondre aux attaques injustes...    
 
Petit rappel
J'ai commencé ma REF,  il y a un peu + de 3 ans. (avec 2 ans années de musculation consécutives quelque temps avant...)

Photo mai 2011,  
Mode famine (le vrai ),  
60/63 kg

 
Contexte : mode "économie" à l'autre bout du monde  (perte de poids très rapide...)
Conséquences: au revoir les muscles, bonjour le mode skinnyfate.    
 
Maintenant, 3 ans en arrière :  
Contexte : Retour dans la civilisation accompagné d'une reprise du sport pendant 1 ans ( 3 séances de course à pied/cardio et 3 de musculation par semaine).
 
Résultats de ma première REF :

69 kg, on voit clairement que j'ai les abdominaux moins "travaillé" qu'aujourd'hui.
 
Avant ça,  j'étais monté à  80 kg en hiver :  

(Une belle prise de masse, dans tous les sens du terme! )
 
Cette année , en corrigeant les erreurs des deux précédentes  (effet yoyo : prise de poids en hiver,  perte trop rapide derrière ...)

2016 début avril :  
72 kg rendu abdominaux non contractés (

 
Une autre ou je triche pour rendre les abdominaux + esthétique (en contractant un minimum oui )

 
Conclusion : pas de fumée sans feu.:

C'est vraiment impressionnant !!  

Massif

Génétique abdominale que tu veux !... Oh wait on me dit dans l'oreillette que c'est grâce au dopage

 
C'est dommage que je n'ai pas de photos des deux premières années (vers 2004)...
A l'origine, c'était juste de la simple remise en forme et surtout un bon défouloir !

 
Je clique sur un spoiler et apres je matte un gif d'un type qui contactera ses abdos. C'est totalement gay.
Mais putain qu'est ce que ça rend bien    
 
Je veux dire c'est mieux que Brad Pitt dans fight club quoi. T'es beau    
 
 
Toi aussi t'es beau    
 
Ce vendredi de niveau inter-galactique.  

J'aimerais un peu varier de mon thon et de mes maquereaux.

Du blanc de dinde ça peut le faire niveau kal?

Un peu de respect pour ta femme et tes gosses stp
 
Oui, c'est que des prots.
 

Tu m'as tué  

Combien de tranche par repas vous mangez à peut prêt le paquet ou seulement une?

Hier j'ai fait 2 tartines, donc 2 tranches avec 2 pains genre Waza, un peu de margarine, ça m'a calé et c'était bon  

Ça dépend les apports que tu vises. En plus c'est très salé

Retour de la salle, pour changer j'ai fais lentilles blondes/cumin/sésame, c'est pas mal du tout.

#nono1789

Arrêtez avec les bananes.  
J'aimerais savoir combien se sont mis aux bananes depuis que psykoo nous fait son cirque à propos de ça?  
Dénoncez vous    
 
 
 
attaques? j'ai raté des choses sur le topic.
c'est quoi cette photo avec un singe sur l'épaule    

Vous êtes méchants  

Tous les prétextes sont bons pour poster quelques pics  

pas moi  
j'avoue que je n'aime pas le gout, meme en banana split ca ne passe pas  

 
Pas de bol, j'ai trouvé que ça!
C'est dommage car j'ai des selfies plus fun avec des tigres, kiwis (l'oiseau), éléphants, serpents, manchots...

Le bas de ton visage (la bouche surtout) me fait penser à un acteur mais j'arrive pas à savoir lequel, c'est chiant

Hakan Serbes

Nan, je connais même pas.
Mais ça y est j'ai trouvé   oublions