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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°45926711
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 31-05-2016 à 09:34:19  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

XaTriX a écrit :


Le tout pour coïncider avec une hygiène de vie (topic hygiene de vie http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0 :o) un minimum correcte.

 

XaT


=>

NightEye a écrit :


XaTriX, un bilan de ton hygiène de vie ces 4 dernières années ? Merci. [:jefecito:2]


XaTriX a écrit :

Euh :whistle:


[:schnouf]
A dans quelques mois pour ton prochain post ici et toujours sans avancée de ta part... [:ohello]

monsieur vov a écrit :

Oui ça se complète. Mais pour moi le topic muscu c'est pas réservé aux mecs qui fantasment sur les bras de Heath quoi


Si tu vas par là, tous les topics [strike]dédiés d'HFR sont réservés à l'élite de la catégorie, même le topic des peluches ombilicales. [:osweat]
Ici ça centralise mais pour des questions spécifiques, rien n'empêche d'aller voir les plus motivés sur le topikivabien comme dit Schoumy. [:zedlefou:1]

 

Edit: euh... [:fail]  :whistle:

Message cité 3 fois
Message édité par john_tgv le 31-05-2016 à 09:40:58

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
mood
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Posté le 31-05-2016 à 09:34:19  profilanswer
 

n°45926728
chocho56
Posté le 31-05-2016 à 09:36:08  profilanswer
 

XaTriX a écrit :

Tout est dans mon post mon p'ti elton :o

 

Je reformule donc, mon moi :

  • Peu de graisse
  • Fumeur
  • Pas du tout sportif
  • Maigre


Mes objectifs :

  • Dans un premier temps relancer la machine en récupérant un minimum de capacité au niveau des poumons et du cœur
  • Dans un second temps prendre du muscle / masse


Le tout pour coïncider avec une hygiène de vie (topic hygiene de vie http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0 :o) un minimum correcte.

 

Le reste on s'en fiche un peu pour l'instant... M'enfin je répond quand même :

  • Taille : ~177 (j'sais pas exactement)
  • Poids : ~58 (same)
  • Age : 29 (bordel)
  • Poids visé : ??? (osef, juste prendre du muscle et avoir une allure plus svelte que maigre)


XaT

 

Ça me fais marrer XaT que tu sois le taulier du topic hygiène de vie alors que tu fumes :o

Message cité 1 fois
n°45926731
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 31-05-2016 à 09:36:23  profilanswer
 

john_tgv a écrit :


Si tu vas par là, tous les topics dédiés d'HFR sont réservés à l'élite de la catégorie, même le topic des peluches ombilicales. [:osweat]  
 


 
Ce topic existe ? Je ne suis pas le seul  ?  [:moquette:1]

Message cité 1 fois
n°45926738
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-05-2016 à 09:36:44  profilanswer
 

john_tgv a écrit :


Si tu vas par là, tous les topics dédiés d'HFR sont réservés à l'élite de la catégorie, même le topic des peluches ombilicales. [:osweat]  
Ici ça centralise mais pour des questions spécifiques, rien n'empêche d'aller voir les plus motivés sur le topikivabien comme dit Schoumy. [:zedlefou:1]


relis avec le doigt

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45926748
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 31-05-2016 à 09:37:51  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


Ce topic existe ? Je ne suis pas le seul  ?  [:moquette:1]


Bien sûr, tout est sur HFR. [:zedlefou:1]  
=> http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 3102_1.htm


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°45926759
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 31-05-2016 à 09:39:19  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


relis avec le doigt


[:prozac]  
 
[:cerveau coffee] J'vais aller faire un tour sur le topic espresso. [:biboo_]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°45926961
outlaw_
Posté le 31-05-2016 à 09:56:40  profilanswer
 

Bonjour topic :o

Spoiler :


http://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_760548IMG20160531095331.jpg

Message cité 11 fois
n°45926985
am7
tadam
Posté le 31-05-2016 à 09:58:20  profilanswer
 

XaTriX a écrit :


La clope c'est prévu, mais ça prendra beaucoup de temps; la diète osef pour l'instant; la muscu total osef; 5% pas loin j'ai perdu ma grasse bidale :o

 

XaT

 

Diète =/= régime restrictif

 

Faire gaffe à la bouffe, avant même de penser à faire du sport n'importe comment, c'est la priorité pour commencer une REF.

 

La clope faut arrêter sinon ça sert à rien de commencer à courir, tu décrasseras rien du tout.


Message édité par am7 le 31-05-2016 à 09:58:53

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°45927005
finlay
Dolce farniente...
Posté le 31-05-2016 à 09:59:46  profilanswer
 
n°45927009
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-05-2016 à 10:00:04  profilanswer
 

Tu progresses en photo outlaw  [:bobor:3]

Message cité 2 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
mood
Publicité
Posté le 31-05-2016 à 10:00:04  profilanswer
 

n°45927014
outlaw_
Posté le 31-05-2016 à 10:00:34  profilanswer
 

sempt a écrit :

Tu progresses en photo outlaw [:bobor:3]


Oui je suis content de celle-ci :o

n°45927051
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 31-05-2016 à 10:02:40  profilanswer
 

sempt a écrit :

Tu progresses en photo outlaw  [:bobor:3]

Clairement !
 
Bon angle, photo bien proche, bonne lumière, le matin etc.
 
Y a tout ce qu'il faut. [:azrail]

Message cité 1 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°45927060
Noble_Art
Posté le 31-05-2016 à 10:03:16  profilanswer
 

de plus en plus beau outlaw_  :love:

Message cité 1 fois
n°45927077
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 31-05-2016 à 10:04:56  profilanswer
 

Pourquoi ne suis-je pas surpris de cette dernière intervention ...[:henrigaud 2hollywood]

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°45927079
outlaw_
Posté le 31-05-2016 à 10:04:57  profilanswer
 

Et post séance  [:easybeats:5]

n°45927092
outlaw_
Posté le 31-05-2016 à 10:05:58  profilanswer
 

finlay a écrit :


[:am72]


 [:viewtifulgro:3]

Noble_Art a écrit :

de plus en plus beau outlaw_ :love:


 [:scarlettj:2]

n°45927099
rexet
Posté le 31-05-2016 à 10:06:38  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Bonjour topic :o

Spoiler :


http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 095331.jpg



Super bien proportionné je trouve. J'essaie d'approcher ça, ne serait-ce qu'avoir le dernier fossé sur les abdo du bas pour un vrai 6 pack :)
 
Aujourd'hui c'est quoi ton objectif ? Tu veux être encore plus musclé ? Encore plus sec ?

Message cité 2 fois
Message édité par rexet le 31-05-2016 à 10:07:12

---------------
Feedback Achat/Vente
n°45927108
am7
tadam
Posté le 31-05-2016 à 10:07:33  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Bonjour topic :o

Spoiler :


http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 095331.jpg



 [:implosion du tibia]

Message cité 1 fois

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°45927163
n0b0dy
Posté le 31-05-2016 à 10:12:32  profilanswer
 

rexet a écrit :


Super bien proportionné je trouve. J'essaie d'approcher ça, ne serait-ce qu'avoir le dernier fossé sur les abdo du bas pour un vrai 6 pack :)
 
Aujourd'hui c'est quoi ton objectif ? Tu veux être encore plus musclé ? Encore plus sec ?


 
 [:kaman]  
 

Spoiler :

pour la blague seulement parce que sur la photo tu rends vraiment bien out.
Ça donne vraiment l'impression que tu as pris du volume ces derniers mois

Message cité 1 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°45927165
am7
tadam
Posté le 31-05-2016 à 10:12:43  profilanswer
 

Alors là j'ai du lourd.
 
Pornhub sort son appli de fitness, kcal dépensées par position & co : http://www.bang.fit/#/sexercices
 
http://i.imgur.com/00XYbvF.png

Message cité 1 fois

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°45927172
am7
tadam
Posté le 31-05-2016 à 10:13:37  profilanswer
 

http://www.bang.fit/img/sexercices/10.png
 
 [:xenobrandt:3]


---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°45927178
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-05-2016 à 10:13:59  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Bonjour topic :o

Spoiler :


http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 095331.jpg



on a l'impression que t'as de gros muscles

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45927182
rexet
Posté le 31-05-2016 à 10:14:16  profilanswer
 

am7 a écrit :

Alors là j'ai du lourd.
 
Pornhub sort son appli de fitness, kcal dépensées par position & co : http://www.bang.fit/#/sexercices
 
http://i.imgur.com/00XYbvF.png


T'as de bonnes sources de news :o

Message cité 2 fois

---------------
Feedback Achat/Vente
n°45927227
outlaw_
Posté le 31-05-2016 à 10:17:29  profilanswer
 

rexet a écrit :


Super bien proportionné je trouve. J'essaie d'approcher ça, ne serait-ce qu'avoir le dernier fossé sur les abdo du bas pour un vrai 6 pack :)

 

Aujourd'hui c'est quoi ton objectif ? Tu veux être encore plus musclé ? Encore plus sec ?


Bah là je suis en pdm, moins sec que l'année dernière. Et je suis pas epais, la photo est bien prise mais je manque de largeur d'épaules et d'épaisseur :D

am7 a écrit :


[:implosion du tibia]


:jap:

n0b0dy a écrit :

 
Spoiler :

pour la blague seulement parce que sur la photo tu rends vraiment bien out.
Ça donne vraiment l'impression que tu as pris du volume ces derniers mois



Quasiment rien, congestion :o

monsieur vov a écrit :


on a l'impression que t'as de gros muscles


Congestion :o

Message cité 2 fois
n°45927239
Noble_Art
Posté le 31-05-2016 à 10:18:30  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :

Pourquoi ne suis-je pas surpris de cette dernière intervention ...[:henrigaud 2hollywood]


 
 [:g4gprom1se:1]

n°45927243
am7
tadam
Posté le 31-05-2016 à 10:18:59  profilanswer
 

rexet a écrit :


T'as de bonnes sources de news :o


Une collègue sur Skype ? [:transparency]

Message cité 1 fois

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°45927250
Profil sup​primé
Posté le 31-05-2016 à 10:19:14  answer
 

outlaw_ a écrit :


Congestion :o


 
Quel tricheur  
:o


Message édité par Profil supprimé le 31-05-2016 à 10:19:35
n°45927258
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 31-05-2016 à 10:19:30  profilanswer
 

rexet a écrit :


T'as de bonnes sources de news :o


 
J'ai posté le lien y'a + d'une semaine vous en aviez rien à foutre  :(

Message cité 2 fois
n°45927309
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-05-2016 à 10:22:51  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Congestion :o


 :D en tous cas t'es bien sec  
 
J'aimerais bien savoir prendre d'aussi belles photos [:implosion du tibia]

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45927331
outlaw_
Posté le 31-05-2016 à 10:24:00  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


:D en tous cas t'es bien sec

 

J'aimerais bien savoir prendre d'aussi belles photos [:implosion du tibia]


Tip n1 pour les photos de près :les petits bras :o et je suis de moins en moins sec :/

n°45927333
rexet
Posté le 31-05-2016 à 10:24:10  profilanswer
 

am7 a écrit :


Une collègue sur Skype ? [:transparency]


Menteuse, on sait que t'es abonné à la newsletter :o
 

Kilougalou a écrit :


 
J'ai posté le lien y'a + d'une semaine vous en aviez rien à foutre  :(


 
Qui êtes vous  :??:  
 
 
:D


Message édité par rexet le 31-05-2016 à 10:24:33

---------------
Feedback Achat/Vente
n°45927385
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-05-2016 à 10:27:12  profilanswer
 

rexet j'avais pas vu ta photo. Beau gosse. On dirait un surfeur.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45927400
am7
tadam
Posté le 31-05-2016 à 10:28:40  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
J'ai posté le lien y'a + d'une semaine vous en aviez rien à foutre  :(


Fais voir le post ?

Message cité 1 fois

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°45927404
tiegodelav​ega
Posté le 31-05-2016 à 10:29:06  profilanswer
 

Dites, pour ceux qui sont bas en féculents/glucides en général, et qui vont chercher la bouffe en grande surface le midi, vous mangez quoi généralement ?
 
J'ai un grand Carrouf à disposition quand je suis au cabinet, et 80% du temps c'est carottes râpées + 1/4 de poulet rôti (le reste du temps je chope une salade quinoa/avocat/poulet chez SoGood mais c'est ultra chargé en sauce...).  
J'aimerais bien varier les légumes mais à chaque fois c'est blindé de sauce aussi donc je me rabats sur les carottes... [:midnaite:3]

n°45927415
rexet
Posté le 31-05-2016 à 10:30:02  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

rexet j'avais pas vu ta photo. Beau gosse. On dirait un surfeur.


Merci :love: [:tetsumaki]
 
Même si je ne surf que sur le web :/


---------------
Feedback Achat/Vente
n°45927437
Laighto
Posté le 31-05-2016 à 10:31:36  profilanswer
 

john_tgv a écrit :


A dans quelques mois pour ton prochain post ici et toujours sans avancée de ta part... [:ohello]  


 
De ce que je sais, je ne trouve pas qu'il y ait aucune avancée... Poser son drap ici, ça veut dire qu'il a envie.  
First Step Hard Step Xat, bon courage pour ta remise en forme. On aura le droit de toucher tes pecs?  :o  [:scarlettj:5]  
 

outlaw_ a écrit :

Bonjour topic :o

Spoiler :


http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 095331.jpg



 
Bonjour outlaw_
 

Message cité 2 fois
n°45927452
jello
Posté le 31-05-2016 à 10:32:58  profilanswer
 
n°45927519
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 31-05-2016 à 10:38:03  profilanswer
 

Laighto a écrit :


 
De ce que je sais, je ne trouve pas qu'il y ait aucune avancée... Poser son drap ici, ça veut dire qu'il a envie.  
First Step Hard Step Xat, bon courage pour ta remise en forme. On aura le droit de toucher tes pecs?  :o  [:scarlettj:5]  
 


Tu as vu le nombre de fois où il a posé un drapeau ici?
Le premier pas, c'est bien. Ça serait mieux de faire le second plutôt que de faire du cloche-pied-premier-pas. [:spamafoote]  
Tant qu'il ne postera pas de photos de lui devant son miroir de sdb, je le considère comme un troll épisodique. [:osweat]  
 
Je serais le premier à reconnaître mon erreur s'il s'y met vraiment. [:auptimiste]  

Message cité 1 fois

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°45927547
jello
Posté le 31-05-2016 à 10:39:42  profilanswer
 

XaTriX a écrit :


La clope c'est prévu, mais ça prendra beaucoup de temps; la diète osef pour l'instant; la muscu total osef
 
XaT


Je pense que t'es le candidat idéal au crossfit.  

Message cité 1 fois
n°45927569
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-05-2016 à 10:41:37  profilanswer
 

jello a écrit :


Je pense que t'es le candidat idéal au crossfit.  


c'est pas la peine de l'insulter


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45927579
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 31-05-2016 à 10:42:20  profilanswer
 

am7 a écrit :


Fais voir le post ?

 
Kilougalou a écrit :

Annulez vos abonnements en salle et prenez en un "ailleurs"

 

http://www.konbini.com/fr/tendance [...] u-fitness/

 


Il y'a 11 jours exactement ( enfin pas à l'heure près hein ).

 

https://media0.giphy.com/media/C3oIjra1N9kFq/200.gif

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 31-05-2016 à 10:43:40
mood
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Posté le   profilanswer
 

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