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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°45920178
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 30-05-2016 à 16:47:33  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

jello a écrit :


 
Du coup retour à un régime strict, mais en ayant pris l'habitude de manger plus j'ai la dalle tout le temps. [:je rage]


 
Ah ça, je confirme c'est la loose :jap:
2 mois en faisant moins attention pour voir si les perfs décollent en muscu.
Je refais attention à mes macros et ben j'ai bien la dalle :D


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
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Posté le 30-05-2016 à 16:47:33  profilanswer
 

n°45920202
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 30-05-2016 à 16:49:14  profilanswer
 
n°45920240
jello
Posté le 30-05-2016 à 16:51:19  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Attends en 15 jours t'as pas pris de muscles ?


Note que j'attendais pas déjà ça, hein. Mais j'attendais pas non plus le retour si rapide de mon vieil ami le GRAS.  

Message cité 1 fois
n°45920256
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-05-2016 à 16:52:23  profilanswer
 

jello a écrit :


Note que j'attendais pas déjà ça, hein. Mais j'attendais pas non plus le retour si rapide de mon vieil ami le GRAS.  


t'as augmenté de combien les kcal ?

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45920260
Schoumy_
Posté le 30-05-2016 à 16:52:33  profilanswer
 

jello a écrit :


 :D  
 
Sinon j'ai la rage. Après 15 jours où j'ai augmenté les calories, le seul truc que j'ai pris c'est des poignées d'amour.  
Ce corps me casse les couilles, à ne jamais faire ce que je veux. le boulot de plusieurs mois à refaire.  
Du coup retour à un régime strict, mais en ayant pris l'habitude de manger plus j'ai la dalle tout le temps. [:je rage]


 
Comment as tu fais pour prendre une quantité de gras visible en 15j ?

Message cité 2 fois
n°45920270
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-05-2016 à 16:53:04  profilanswer
 

et sinon t'as pas perdu de temps t'as gagné en expérience [:fredmoul:1]


---------------
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n°45920358
rexet
Posté le 30-05-2016 à 16:57:18  profilanswer
 

J'ai été à la salle ce midi en me disant que ça allait faire comme la dernière fois : grosse augmentation des perfs suite à ma non pratique pendant 5 jours en bouffant de la pizza (oui à cause de mon gosse malade j'ai rien foutu et j'ai bouffé de la merde).
 
Bah en fait pas du tout, j'ai mis lourd (à mon niveau hein) et j'ai poussé queudal :D
A croire que je me suis pas remis totalement de ma nuit blanche du jeudi soir :/

Message cité 1 fois
Message édité par rexet le 30-05-2016 à 17:03:54

---------------
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n°45920392
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 30-05-2016 à 16:59:30  profilanswer
 

vous savez quoi ?? se disputer avec madame c'est bon pour le regime : pas de petit dej, pas de repas de midi  
depuis hier soir j'en suis a 8 café sans sucre et un jus de pomme ... et j'ai pas faim :sweat:

Message cité 3 fois

---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°45920439
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 30-05-2016 à 17:03:06  profilanswer
 

RyC approuve.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°45920450
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-05-2016 à 17:03:52  profilanswer
 

arkrom a écrit :

vous savez quoi ?? se disputer avec madame c'est bon pour le regime : pas de petit dej, pas de repas de midi  
depuis hier soir j'en suis a 8 café sans sucre et un jus de pomme ... et j'ai pas faim :sweat:


victime :o


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Posté le 30-05-2016 à 17:03:52  profilanswer
 

n°45920497
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 30-05-2016 à 17:06:38  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Comment as tu fais pour prendre une quantité de gras visible en 15j ?


 
Ben il était bien secos, ça se voit plus quand même.
 
Ca doit te le faire aussi non ? Tu fais un we de luxure culinaire et le lundi matin, t'as une mini couche sur les abdos  :fou:


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n°45920518
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 30-05-2016 à 17:08:10  profilanswer
 

arkrom a écrit :

vous savez quoi ?? se disputer avec madame c'est bon pour le regime : pas de petit dej, pas de repas de midi  
depuis hier soir j'en suis a 8 café sans sucre et un jus de pomme ... et j'ai pas faim :sweat:


 
Tu devrais pas le jus de pomme, c'est gavé de sucre :o
 
nb : je blague mais ça me coupe aussi l'appétit les disputes à la con :(


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n°45920523
Schoumy_
Posté le 30-05-2016 à 17:08:32  profilanswer
 

Ouais mais c'est dans ma tête.
 
Et lui parle pas de 15j de luxure (coquin) culinaire.
 
 
Là ça fait 4 mois que je suis en prise de masse quasi non stop.

n°45920555
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 30-05-2016 à 17:11:06  profilanswer
 

Dans la tête je sais pas. peut-être. Ca m'est arrivé plein de fois (l'impression de mini matelas sur les abdos, pas la luxure malheureusement :o ).


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n°45920585
jello
Posté le 30-05-2016 à 17:13:33  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Comment as tu fais pour prendre une quantité de gras visible en 15j ?


 

monsieur vov a écrit :


t'as augmenté de combien les kcal ?


 
En gros 200 kcal de plus par jour. J'étais en très léger déficit avant.  
Je le vois parce que j'étais quand même bien sec à cet endroit.  
 
 

Message cité 1 fois
n°45920602
Schoumy_
Posté le 30-05-2016 à 17:14:46  profilanswer
 

C'est probablement dans ta tête.

Message cité 2 fois
n°45920613
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 30-05-2016 à 17:15:24  profilanswer
 

arkrom a écrit :

vous savez quoi ?? se disputer avec madame c'est bon pour le regime : pas de petit dej, pas de repas de midi
depuis hier soir j'en suis a 8 café sans sucre et un jus de pomme ... et j'ai pas faim :sweat:


Ça n'est vrai qu'un temps ça. [:faman:1] :o

Message cité 1 fois

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°45920647
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-05-2016 à 17:18:22  profilanswer
 

jello a écrit :


 
En gros 200 kcal de plus par jour. J'étais en très léger déficit avant.  
Je le vois parce que j'étais quand même bien sec à cet endroit.  
 
 


Soit t'as chié ton calcul soit c'est dans ta tête

Message cité 1 fois

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n°45920670
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 30-05-2016 à 17:20:04  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

C'est probablement dans ta tête.


Il a bouffé sucré et salé => eau.

Message cité 1 fois

---------------
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n°45920680
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-05-2016 à 17:20:53  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Il a bouffé sucré et salé => eau.


 [:fredmoul:1]


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45920715
jello
Posté le 30-05-2016 à 17:23:29  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Soit t'as chié ton calcul soit c'est dans ta tête


 

Schoumy_ a écrit :

C'est probablement dans ta tête.


 
J'ai vraisemblablement foiré mon calcul. [:biiij]

n°45920722
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-05-2016 à 17:24:09  profilanswer
 

Possible que tu sois passé en mode famine aussi


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45920734
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 30-05-2016 à 17:25:07  profilanswer
 

john_tgv a écrit :


Ça n'est vrai qu'un temps ça. [:faman:1] :o


d'habitude les soucis me font manger plus  
il y as encore 3 ans un coup comme ca j'en serai a 3 big mac + 3 mega frites + 3L de coca  
a choisir ... :o  

Message cité 3 fois

---------------
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n°45920752
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-05-2016 à 17:26:45  profilanswer
 

arkrom a écrit :


d'habitude les soucis me font manger plus  
il y as encore 3 ans un coup comme ca j'en serai a 3 big mac + 3 mega frites + 3L de coca  
a choisir ... :o  


La discipline est la meilleure des alliés. Elle te fera tenir debout quand tu subiras des coups durs [:bakk53]

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45920766
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 30-05-2016 à 17:27:46  profilanswer
 

arkrom a écrit :


d'habitude les soucis me font manger plus
il y as encore 3 ans un coup comme ca j'en serai a 3 big mac + 3 mega frites + 3L de coca
a choisir ... :o


[:hesp:5]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°45920772
Schoumy_
Posté le 30-05-2016 à 17:28:34  profilanswer
 

arkrom a écrit :


d'habitude les soucis me font manger plus  
il y as encore 3 ans un coup comme ca j'en serai a 3 big mac + 3 mega frites + 3L de coca  
a choisir ... :o  


 
 [:dovakor_:2]

n°45920808
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 30-05-2016 à 17:31:32  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


La discipline est la meilleure des alliés. Elle te fera tenir debout quand tu subiras des coups durs [:bakk53]


c'est bon .. j'ai eu mon quota coté coups dur :jap:  
j'etait pas arrivé a 120kg par hasard  :sweat:  
mais ca fait un an que descend maintenant ... lentement , trop a mon gout, mais toujours dans le bon sens  :bounce:  

Message cité 1 fois

---------------
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n°45920959
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-05-2016 à 17:43:27  profilanswer
 

arkrom a écrit :


c'est bon .. j'ai eu mon quota coté coups dur :jap:  
j'etait pas arrivé a 120kg par hasard  :sweat:  
mais ca fait un an que descend maintenant ... lentement , trop a mon gout, mais toujours dans le bon sens  :bounce:  


Bon courage :jap:


---------------
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n°45921014
rexet
Posté le 30-05-2016 à 17:49:21  profilanswer
 

Petite photo du jour :
 

Spoiler :

http://rexet.free.fr/images/rexet_ref_30mai2016.jpg
photo quality mr vov compliant


 
Je commence à avoir du mal à sécher davantage pour perdre la bouée au niveau des hanches et voir les abdos du bas (s'il y en a). Ca devient rude :/

Message cité 4 fois

---------------
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n°45921043
Schoumy_
Posté le 30-05-2016 à 17:52:36  profilanswer
 

Y'en a un qui va faire tomber les bikinis cet été  [:mesh:3]

n°45921049
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 30-05-2016 à 17:53:14  profilanswer
 

rexet a écrit :

Petite photo du jour :
 

Spoiler :

http://rexet.free.fr/images/rexet_ref_30mai2016.jpg
photo quality mr vov compliant


 
Je commence à avoir du mal à sécher davantage pour perdre la bouée au niveau des hanches et voir les abdos du bas (s'il y en a). Ca devient rude :/


 
Clairement dégueulasse :/
 
Ta diète est bonne ? Peut être que tu calcules mal tes apports ou que tu fais trop d'écarts. :/
 

Spoiler :

:o


 
Edit
 

Spoiler :

[:moukadam31]


Message édité par Kilougalou le 30-05-2016 à 17:53:47
n°45921088
rexet
Posté le 30-05-2016 à 17:57:43  profilanswer
 

Je précise, histoire de pas vouloir faire de la fausse prétention, que la photo est prise post-wo et que la lumière est clairement en ma faveur. Le matin au reveil c'est de suite moins avantageux :o
 
EDIT : merci au passage :jap:

Message cité 2 fois
Message édité par rexet le 30-05-2016 à 17:57:58

---------------
Feedback Achat/Vente
n°45921121
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 30-05-2016 à 18:01:45  profilanswer
 

rexet a écrit :

Je précise, histoire de pas vouloir faire de la fausse prétention, que la photo est prise post-wo et que la lumière est clairement en ma faveur. Le matin au reveil c'est de suite moins avantageux :o
 
EDIT : merci au passage :jap:


 
Parce que tu crois que ici, tout le monde prend une photo le lundi matin après un WE Fête de la bière à Munich ?  
 
Même Mr vov, il met ses talons compensés à paillettes du samedi soir pour paraître plus grand :o

Message cité 2 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°45921198
SashaG
Posté le 30-05-2016 à 18:11:07  profilanswer
 

rexet a écrit :

Je précise, histoire de pas vouloir faire de la fausse prétention, que la photo est prise post-wo et que la lumière est clairement en ma faveur. Le matin au reveil c'est de suite moins avantageux :o
 
EDIT : merci au passage :jap:


 
C'est vrai?
Moi je me trouve bien justement le matin au réveil. Teint bien, un peu de déshydratation - donc la définition meilleure.

Message cité 1 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°45921215
Schoumy_
Posté le 30-05-2016 à 18:12:28  profilanswer
 

Le dimanche matin après avoir bu du rhum toute la nuit.
 
Ultra déshydraté, ultra défini, ultra veineux.

Message cité 3 fois
n°45921288
rexet
Posté le 30-05-2016 à 18:19:36  profilanswer
 

SashaG a écrit :


 
C'est vrai?
Moi je me trouve bien justement le matin au réveil. Teint bien, un peu de déshydratation - donc la définition meilleure.


Nan t'as raison, c'est vrai que le matin c'est pas mal avec cette sensation de ventre plat.
Après le dîner par contre c'est moins la joie :/


---------------
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n°45921307
etoile64
Pas de bras, pas de 8a!
Posté le 30-05-2016 à 18:21:20  profilanswer
 

Y a quand même de la dysmorphophobie par ici :o

n°45921314
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 30-05-2016 à 18:21:51  profilanswer
 

Quelqu'un achète des trucs chez Paris Store ?  
J'ai vu qu'il y avait un magasin pas très loin de chez moi et visiblement ils font des gros conditionnements, de riz notamment.

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°45921431
make insta​ll
Posté le 30-05-2016 à 18:34:30  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

La journée commençait bien et boum, encore un collègue qui paie un pot pour son anniv, Tuc, cacahuètes et coca zero pour moi, ça chie bien mes macros tout ça. Au moins une fois par semaine en ce moment  :fou:


 

rexet a écrit :

en bouffant de la pizza (oui à cause de mon gosse malade j'ai rien foutu et j'ai bouffé de la merde).


 [:calimefrog]

Message cité 1 fois
n°45921503
rexet
Posté le 30-05-2016 à 18:40:31  profilanswer
 

make install a écrit :


 [:calimefrog]


Nan mais à ma décharge c'est le seul et unique truc qu'il acceptait de manger avec sa maladie. Résultat ? Bah on a commandé pizza jeudi, vendredi, samedi et dimanche :/
Sauf que moi la pizza c'est mon pêché mignon alors si tu m'en colles une devant le pif je me transforme en victime, clairement :o

Message cité 1 fois

---------------
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n°45921532
make insta​ll
Posté le 30-05-2016 à 18:43:39  profilanswer
 

Renard demande des infos sur la maladie du fils.

Message cité 1 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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