Reprise du message précédent :
 
 
Achète une balance tu connaîtras grosso modo les Kcals.

Si c'est pour me faire coacher par un gars qui mange n'importe comment, non merci!
Et puis vu ce que tu en dis régulièrement, ce n'est vraiment pas le type de salle qui me donne envie
 
mais régulièrement je repense que je devrais m'y bouger    
 

Ton jus de tomate c'est du ketchup?

Je pense qu'il a oublié le

 
 
ou pas    
 
amha un paquet de monde aimerait se faire coacher par schoumy , mr vov ou djall  

Pour le « manger n'importe comment ».

je veux bien manger comme lui , si je deviens comme lui

 
Je pensais que Schoumy aurait ajouté le redface de lui même

Rudy Coia n'aime pas le beurre de cacahuète
https://instagram.com/p/BF4aYlbpXNJ/

J'ai vu ça hier aussi
Et hop un petit placement de produit "Et si jamais, on peut en trouver sur SuperPromo Nutrition"

en parlant de rudy coia , lui conseil les series longue  
 
@aux xmen , vous en pensez quoi ?? /notroll

Que vraiment ce genre de question a plus sa place sur muscu

 
oups je suis les 2 topics , pas fait gaffe que j etais sur ref  
 
mea culpa    

Putain la gerbe au petit dej...

 
Ca va vous surprendre mais beaucoup de gens trouvent que je mange bizarrement  

Ben je suis d'accord avec lui. J'ai jamais trop compris la hype dessus.

Tout ça pour placer son produit

Moi je fous ça au mixeur. Pas au blender. Au mixeur comme ça :
 

 
Ca marche nikel. Enfin je fais ça quand c'est vraiment trop séparé.

Le gars qui dit de fuir les produits qui s'appelle beurre et qui link un produit qui s'appelle beurre. Putain mais ce type

Oui mais si tu avais acheté son ibouk tu saurais que le produit qu'il vend est bio, sans gluten et ne te filera pas de cancer au bout de 20 ans

D'accord aussi  
C'est un produit intéressant pour certains comme toi ou Noble Art, qui avez besoin de pas mal de kcal, mais pas pour l'écrasante majorité des gens qui postent ici    
 
 
Une fois

J'trouve ça top pour le petit dej, ça permet d'avoir du gras et des prots sans pour autant devoir cuisiner du bacon et des oeufs par exemple.

Je le trouve vraiment insupportable ce type maintenant.

Pourtant môôôônsieur aime bien les grands

Oui mais toi tu es un peu mon mentor local de la REF, je ne peux pas me rebeller.
 ( et puis j'aime bien tes gif )

j'aime les gentils et modestes

Alors t'as fait le bon choix

Ca compense avec moi.

C'est vraiment anti-REF les gosses hein. Mon petit (20 mois) a hurlé toute la nuit, on vient de se taper une grosse nuit blanche. Je suis complètement à l'ouest en mode zombie et du coup je vais zapper ma séance muscu aujourd'hui ! Saleté de mioche

Ça dépend. Une de mes amies vient d'accoucher, entre 19h et 22h, son gamin n'arrête de chouriner que quand elle monte/descend les escaliers. Rien d'autre. Même faire semblant ça marche pas.

Faut qu'on se fasse une séance un de ces quatres

D'accord sur le fait que ce produit soit hypé à mort mais pas du tout sur le reste de son argumentation.
 
Le beurre de cacahuète a une action légèrement anti-inflammatoire sur le corps (en plus d'améliorer la santé cardio-vasculaire), grâce à son profil en micro-nutriments. Alors évidemment que ce n'est pas une bonne idée de s'en enfiler des tonnes, mais réduire ça à de bêtes omega 6 pour au final dire que c'est un aliment de merde, c'est du même niveau que de dire que les fruits c'est de la merde car ça contient du fructose.
 

 
Keep calm and breathe  

 
 
Ben justement. Moi, je vois ses tofs, je sais que je vais tout défoncer en allant à la salle pour le dépasser (dans 20 ans ... ou pas )  

En même temps t'as des mecs qui ressemblent à rien mais dès qu'ils commencent à s'entrainer ils ont une progression incroyable alors que leur physique de départ ne laissait pas supposer qu'ils étaient doués. L'inverse est plus rare néanmoins C'est évidemment une constatation empirique (aka bro science)

 
Alors que moi, j'ai dormi 6h cette nuit au lieu de 5h depuis 15 jours, j'ai la super patate  

23H30 - 8H15 et je suis éclaté.    
 
Les gosses, je vais attendre l'option " je dors 26h par nuit  sans faire chier les parents "