★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

PsykOoO

Reprise du message précédent :
23H30 - 8H15 et je suis éclaté.

Les gosses, je vais attendre l'option " je dors 26h par nuit sans faire chier les parents " [:psykooo]

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outlaw_

PsykOoO a écrit :

23H30 - 8H15 et je suis éclaté.

Les gosses, je vais attendre l'option " je dors 26h par nuit sans faire chier les parents " [:psykooo]

Levé à 5h,à la salle de 6 à 7 [:bakk53]

Message cité 1 fois

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rexet a écrit :

C'est vraiment anti-REF les gosses hein. Mon petit (20 mois) a hurlé toute la nuit, on vient de se taper une grosse nuit blanche. Je suis complètement à l'ouest en mode zombie et du coup je vais zapper ma séance muscu aujourd'hui ! Saleté de mioche

ça lui arrive souvent?

La mienne dort enfin toute la nuit, à quasiment 18mois il serait temps :fou: :fou:

Message cité 1 fois

Laighto

PsykOoO a écrit :

23H30 - 8H15 et je suis éclaté.

Les gosses, je vais attendre l'option " je dors 26h par nuit sans faire chier les parents " [:psykooo]

5h-11h30, je me sens moyen [:geekeeta]
Mais je vais aller à la salle quand même, en ce moment y'a un arrivage de ptit nouveaux assez BG, j'ai pas trop envie de rater ça.

Message cité 1 fois

PsykOoO

outlaw_ a écrit :

Levé à 5h,à la salle de 6 à 7 [:bakk53]

:ouch:

Laighto a écrit :

5h-11h30, je me sens moyen [:geekeeta]
Mais je vais aller à la salle quand même, en ce moment y'a un arrivage de ptit nouveaux assez BG, j'ai pas trop envie de rater ça.

Se coucher à 5H du mat? :ouch:

Message cité 1 fois

Profil supprimé

PsykOoO a écrit :

:ouch:

PsykOoO a écrit :

Se coucher à 5H du mat? :ouch:

Au moins on sait qu'ils étaient pas ensemble cette nuit

DannyElfman

Kinrick o Scotland

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

PsykOoO

Ca se tient [:pandaman2]

RadjoN

Ex Renard1984

Comment estimer les kcal d'un kebab ? l'ensemble pesée fait 430 gr... mais pour détailler

Message cité 1 fois

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Présent sur HFR depuis 2002

etoile64

Pas de bras, pas de 8a!

Dans ce genre de cas (repas pas préparé par moi), je cherche un truc équivalent sur MFP et je prends le plus calorique de ceux proposés.

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Azrail

Ce site existe encore ?

Kebab frite ca doit être autour de 1000-1200 kcal imo.

Message édité par Azrail le 27-05-2016 à 12:32:50

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

Profil supprimé

RadjoN a écrit :

Comment estimer les kcal d'un kebab ? l'ensemble pesée fait 430 gr... mais pour détailler

Tu fais une recherche sur google, en prenant le soin de regarder plusieurs sources...
ensuite, tu fais une moyenne.
Ce n'est pas plus compliqué que ça

RadjoN

Ex Renard1984

pas de frites, c'est 430gr le tout, c'est de la viande de dinde, des oignons, de la salade, tomate, sauce andalouse et du pain

Message cité 1 fois
Message édité par RadjoN le 27-05-2016 à 12:33:42

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Présent sur HFR depuis 2002

Profil supprimé

RadjoN a écrit :

pas de frites, c'est 430gr le tout, c'est de la viande de dinde, des oignons, de la salade, tomate, sauce andalouse et du pain

Tu dois pouvoir trouver ça sans souci

RadjoN

Ex Renard1984

bah ca me fait dans les 750/800 kcal en comptant large en mettant 50g de sauce andalouse pleines de lipides, je pensais pas qu'un kebab rentrait aussi bien dans les macros... Largement mieux qu'un mac do ou une pizza...

Message cité 3 fois
Message édité par RadjoN le 27-05-2016 à 12:38:54

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Présent sur HFR depuis 2002

Profil supprimé

[:bobbyfrasier:1]

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

RadjoN a écrit :

[:clooney11] faudrait inventer une catégorie Award A carb is a carb rien que pour toi en fait. [:tiwow:2]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

PsykOoO

OSEF

Message cité 1 fois

Azrail

Ce site existe encore ?

RadjoN a écrit :

Un big mac c'est juste 500kcal par exemple.

Ce qui fait exploser le total c'est que tu rajoutes 300kcal de frites, 250kcal de coca/sprite, tu rajoutes un petit burger en plus 250kcal.

Et t'as fini ta journée.

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

PsykOoO a écrit :

OSEF

C'est dredÿ, jour de la pêche à la grenade. Combien de carbs cramées pour ce sport? [:habibabibou:2]

Message cité 1 fois

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

PsykOoO

john_tgv a écrit :

C'est dredÿ, jour de la pêche à la grenade. Combien de carbs cramées pour ce sport? [:habibabibou:2]

9000

Alighieri_Dante

Ailleurs

RadjoN a écrit :

Le tiers de tes apports journaliers. Une paille.

Message cité 2 fois

gonc

Alighieri_Dante a écrit :

Le tiers de tes apports journaliers. Une paille.

Bah un repas, un tiers, c'est pas déconnant.

Message cité 1 fois

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Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr

Profil supprimé

bonjour a tous [:augie]

Cela fait 5 ans que je n'avais pas pris un gramme j'étais fier de ma performance, une premiere dans ma vie d'adulte [:shay]

mais voilà depuis quelques semaines je me sens serré dans mes jeans
alors qu'avant pas de soucis

alors que sur la balance ca se voit tres peu (une augmentation de la moyenne d'1kg-1.5kg)

c'est mes jeans qui ont rétréci au lavage ? ou c'est possible de se sentir plus serré dedans alors que ca se voit aussi peu sur la balance ?

merci

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 27-05-2016 à 12:56:45

RadjoN

Ex Renard1984

Alighieri_Dante a écrit :

Le tiers de tes apports journaliers. Une paille.

gonc a écrit :

Bah un repas, un tiers, c'est pas déconnant.

C'est ça en faites je trouve ça plutôt equilibré car c'est equilibrée en macro et ça te laisse de la place pour le reste de la journee. Alors qu'une pizza entiere, ça doit te bouffer 80% de ta journee...

Message édité par RadjoN le 27-05-2016 à 12:57:27

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Présent sur HFR depuis 2002

ol1v1er

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

edwoud

⭐ shériff de l'espace

perte musculaire due à la sédentarité, augmentation du gras, poids stable mais volume plus important. Les vêtements rétrécissent au premier lavage souvent. Le poids ne veut pas dire grand chose, tout dépend de la répartition muscle/gras/flotte via la rétention d'eau.

xjoker

en observation

C'est moi ou la whey de MyProtein est pourrie ? J'ai testé Caramel, elle fait des grumeaux et elle a pas de goût. J'avais l'habitude de la Scitec, ça n'a rien à voir ! [:vizera]

Message cité 3 fois

SashaG

xjoker a écrit :

C'est moi ou la whey de MyProtein est pourrie ? J'ai testé Caramel, elle fait des grumeaux et elle a pas de goût. J'avais l'habitude de la Scitec, ça n'a rien à voir ! [:vizera]

Faut pas comparer incomparable.
Essaie Nutrimousse et tu verras que MP c'est très bien

Message cité 1 fois

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Shut the fuck up! Get up!

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Le gout je sais pas, je prend nature mais elle se mélange niquel, y'a de la Lécithine de Soja

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

monsieur vov

FFMI de 25

xjoker a écrit :

C'est moi ou la whey de MyProtein est pourrie ? J'ai testé Caramel, elle fait des grumeaux et elle a pas de goût. J'avais l'habitude de la Scitec, ça n'a rien à voir ! [:vizera]

Scitec meilleure whey jamais. Les gourmets savent.

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

edwoud

⭐ shériff de l'espace

xjoker a écrit :

C'est moi ou la whey de MyProtein est pourrie ? J'ai testé Caramel, elle fait des grumeaux et elle a pas de goût. J'avais l'habitude de la Scitec, ça n'a rien à voir ! [:vizera]

protéine totale framboise [:mamy_furax]

Profil supprimé

Saveur ananas et cet arrière gout de chaussette [:gzk:2]
(myprotein of course).

Message édité par Profil supprimé le 27-05-2016 à 14:05:07

n0b0dy

SashaG a écrit :

Faut pas comparer incomparable.
Essaie Nutrimousse et tu verras que MP c'est très bien

La nutrimousse est très bien. Bien meilleure que la MP. Je suis choqué de ton commentaire.

Message cité 1 fois

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Remigio

Radio Flip, 72.8

Moi j'ai goûté vanille naturelle (très bon), stracciatella [:cerveau lent] , brownie rocky road (goût bof) et un truc genre mangue passion c'était pas mal.

Elles étaient toute miscibles facilement et j'aime bien le goût. Après, je crois que j'en rachèterai pas, je crois que ça (me) sert à rien

Message cité 1 fois

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Everybody can succeed, all you need is to believe

SashaG

n0b0dy a écrit :

La nutrimousse est très bien. Bien meilleure que la MP. Je suis choqué de ton commentaire.

Le goût oui, mais les grumeaux c'est une horreur

Message cité 1 fois

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Shut the fuck up! Get up!

DannyElfman

Kinrick o Scotland

J'ai gouté chocolat (erreur d'envoi de MP) et c'est beaucoup trop sucré. J'ai coupé @50% avec de la nature

Message cité 2 fois

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

Schoumy_

yassel a écrit :

réduire ça à de bêtes omega 6 pour au final dire que c'est un aliment de merde, c'est du même niveau que de dire que les fruits c'est de la merde car ça contient du fructose.

Ca va, il est cohérent avec lui même

DannyElfman

Kinrick o Scotland

SashaG a écrit :

Le goût oui, mais les grumeaux c'est une horreur

NM, y'a pas de grumeaux. Y'a un grumeau, un SEUL, ENORME ... [:-the_unforgiven-]

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

Schoumy_

Ce moment ou le mec à côté de toi mets une ceinture de powerlifting pour faire des EL.

Message cité 1 fois

Djall

Remigio a écrit :

+1 pour vanille naturelle et stracciatella

L'impact native whey 95 passent très bien en goût vanille et fraise je trouve.

Message cité 1 fois

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