Reprise du message précédent :
bourdel c'te vide intergalactique dansmon minifrigo  
http://img11.hostingpics.net/pics/ [...] 682045.jpg
repas du soir combo quinoa-petits pois-lentilles
préparé en 10 minutes
mangé en 10 minutes
 

tu aimes les petits pois j'ai l'impression

 
Ca deviens de plus en plus copieux!

Il est blanc ton quinoa ?

Nono en prise de masse.

PROTEINES!!!  

 
Mouai +5kg de viande en 2ans tout en séchant (autrement dit plutôt 6~7kg de viande), la progression que tout le monde veux
 
Mais personne n'a l'air de s'en étonner sur son instagram, pour eux ça semble accessible avec du blanc d'oeuf et de la persévérance....    
 
https://www.instagram.com/p/BEl9TTCobhq/

T4ES JALOUX PSEDO !!!111!!!11

 
 
 
Et encore il précise "c'est pas énorme"  

Sans compter les calories. Bien sur  
 
 
 

HARD WORK & DEDICAYCHIONNE

M'en fou le coach avait la gaule se soir en mattant ma congestion ultime 3 en 1 biceps/tri/brachial    
 
 j'ai du prendre 2 cm de tour de bras en 30min  

quinoa+lait fermenté

Schoumy t'es vegan toi non ?

Comment tu gères ça au quotidien + muscu ? (off topic : au resto c'est hard non ? )

Tu prends pas de whey du coup non ?

Je suis pas vegan mais j'essaye de m'en approcher.
 
Au quotidien ça change pas grand chose. Je consomme juste pas mal de légumineux pour compenser.
 
En poudre je prend de l'isolat de soja.
 
 
Pour les resto c'est moyen. Je trouve toujours quelque chose mais le choix est souvent limité (assiette de pâtes, salades, ...)
 
Le plus compliqué à gérer c'est surtout quand je suis invité ou que j'invite des gens.
 
Ma famille ferait une tête bizarre si je zappais le veau du dimanche midi pour m'enfiler un shaker.

Omg  

 
Les photos sont HYPER traffiquées...
 
Il est bien sec, mais pas la progression est pas ouf pour un jeune qui était déjà bien propre deux ans avant

Ca me paraît pas si énorme comme évolution, ça peut vraiment pas être natty ?  

Il est sec mais bon il est pas bien épais non plus. Se piquer pour arriver à ça, ça me ferait chier quand même

J'ai essayé le grit cardio ce soir, j'en pouvais plus au bout de 10 minutes  
 
Tu pas 2 secondes pour récupérer entre les différents exos, vivement la semaine prochaine

Mais c est par conviction ?

Yep.
 
'fin pour la cause animale.

il doit être à 3~4% de BF sur certaines vidéo, pour en arriver là s'il n'y avait pas la pharmacie à côté, il ne resterait pas beaucoup de viande pour un natty, alors imagine en prendre x kilo en même temps...

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J'ai bien envie aussi mais ca me paraît tellement compliqué et mes proches ne comprendraient pas et niveau ref c'est se mettre des bâtons dans les roues je trouve

Tes raisons ne sont à mon avis pas vraiment justifiées

J'y suis aller progressivement et je trouve que c'est pas compliqué tant que je suis pas invité chez quelqu'un.
 
Je commence a me dire que ça aura un impact sur ma REF mais je me dis qu'il n'y a pas que le bodyfat et le tour de bras dans la vie.
 
Je pense que de toute façon c'est pas parce que j'optimiserais sur les 5 derniers pourcents que je passerais de mon physique actuel a un physique exceptionnel.

Mouai... pareil que lowik, les mecs sont trop fort pour leur taux de gras  9@100kg https://youtu.be/b57ChTfEVjc?t=18s

C'est pas tant qu'il soit fort mais c'est qu'il progresse en force alors qu'il a un niveau assez avancé tout en perdant du gras alors qu'il en a déjà très très peu.
 
Par contre il rend super mal sur cette vidéo, j'ai l'impression d'être mieux (ou je suis pas reveillé).

Pour lo.wik, sur muscu quelqu'un m'avait fait remarqué qu'il avait un traitement pour sa thyroïde qui devait aider.
edit: noble art, à 2 on fait une chaine youtube, toi la force et moi la seche (y a encore du taf ok) tant que tu restes en PDM, après je suis foutu
On se fait sponso par MP et boum à nous la gloire, les putes et la coke (encore que la gloire   )

 
 
pourquoi pas mais j'ai zéro force, j'suis loin d'être à 10x100kg ²

Tu regagnes 30 pts de popularité et passe devant Vov dans mes posteurs préférés du topic avec cette simple assertion.

 
J'en suis à la moitié
 

bogoss

Je pose la question sérieusement et sans trolling. Autant je comprend pour la pêche organisée de façon industrielle, la chasse et la viande produite de façon industrielle. Autant, j'vois pas en quoi les poules pondeuse élevé en plein air/bio/petite ferme de proximité ou les vaches laitières sont malheureuses. Pour avoir déjà visité deux fermes qui font du lait, y'a une quasi liberté totale des vaches en journée. Idem pour les chèvres ou brebis. Ou c'est le simple fait de posséder l'animal ? Mais dans ce cas, les chats et chiens sont autant cloisonné si ce n'est plus.

Je suis aussi de ton avis et je le partage.  
Je fais attention de bien prendre des aliments où l'animal n'est pas spolié, l'agriculture est raisonnée .
Je me suis fait le même réflexion que you en regardant le meilleur pâtissier hier soir où une des "célébrités " était Vegan

 
Pour mon cas personnel :
Avoir un élevage de poule pondeuse implique de séléctionner les poussins à la naissance (et le sort des mâles me fait mal au coeur) et les poules qui ne pondent plus assez sont "retirés" rapidement.
Idem pour les vaches, on leur enlève le veau à la naissance (et oui je suis une tapette, ça me rend triste aussi) et les vaches qui ne produisent plus assez de laits sont "retirés" également.
 
En gros c'est pas aussi mignon qu'edwoud qui laisse ses poules s'eteindrent de leur belles morts quand elles ne pondent plus.

Aymeric Caron qui fait de la pâtisserie. Nan mais sans déconner. Son but c'était de montrer que de la pâtisserie vegan ça pouvait être bon, bah c'était un beau gros fail

 
tant que ce n'est pas des œufs catégorie 3 voir 2, c'est connu, mais pour ceux qui ne savent pas, voir dernière vidéo de L214