Reprise du message précédent :

Ah... euh... bonne question, je regarde pas trop les prix des trucs à 2/3€ (riche inside ). Je vérifierai la prochaine fois

Je suis quand même assez étonné de ton rapport physique/force (cf topic muscu). A regarder tes photos je jurerai que tu es capable de pousser bien plus que ce que tu mentionnes ... sale feignasse

Si je peux rendre service...

J'y crois ^^'

 
       
Maintenant je ne laisse plus passer ce genre de trucs, quelle que soit la personne en question, débutant ou golgoth  

 
Trouvable que dans les casino j'imagine ? (/ captainobvious)
 
J'ai chercé un peu monop / franprix / simply ils ont pas.  
 
Un peu chiant dans mon cas, yen a aucun près de chez moi...

Ben ouais. 0.8 la tablette c'est pas cher et ça fait le taf. Mais bon je suppose qu'il doit y avoir des équivalents ailleurs.

 
Dans ma salle t'oublie tes fringues / ta bouteille d'eau / tes pompes tu prends des burpees. J'ose même pas imaginer un mec qui décharge pas sa barre comment il prendrait cher

il est pas né le fdp qui me fera faire des burpees

C'est de la gonflette et je suis vieux

t'es surtout mince. Ca ne se voit pas sur les photos car tu y figures seul, on n'a pas de point de comparaison /orly proof

Carrément en regardant votre photo de kimuscle je me suis justement fait la réflexion

Et encore on était entre mecs énormes   avec un trota au milieu je te raconte pas

   
De toute façon, c'est décidé je suis le chemin de trota, gonc, psyckooo, qui après la maigreur ont décidé de prendre de la masse.
J'espère juste ne pas trop faire de gras
Dans 1 an j'aurai - si ça se passe bien- pris 3-4kg secs et je serai heureux voudrai encore plus de muscles  

plus de couilles que 90% des mecs en salle

3 bananes.  

non je vise les 500g/mois de prise de masse. Pour l'instant je ne saurais pas dire, le poids varie trop d'un jour à l autre mais reste toujours entre 60.8 et 61.3. Quand ça variera de 62 à 62.5kg sur plusieurs semaines, je validerai avoir pris du poids

6 kilos/an. La base.

oui oui quand on a un entrainement et une diète optimaux. Je n'ai ni l'un ni l'autre, donc 3-4kg ça me laisse moins de chances de faire du gras

   
 
Ca va, ca monte lentement là. Pesée demain surement entre 63/63,5 kgs. Je reste à 2600/2400 kcal.  

Pareil, j'oscille en moyenne entre ces valeurs là

Pour 1m cb ?

1M765  

Bon, moi j'arrête les conneries, j'ai pris 2 kg en 2 mois. 2kg de gras of course.
Reprise d'une alimentation saine et équilibrée.
 
Pains au lait, chocolat, M&M's, beurre de cajou, galettes de riz, ... je crois que c'est bon

Ok faudrait que je songe à manger plus en fait... je me suis dit je tente jusqu'a la fin de l'été juste avec de la whey à la sortie de l'entrainement eti si je vois que je stagne je passe sur de la bouffe à foison.

Quel enculaÿ

Dérespecte pas jeune freluquet, je vous promets mon meilleur bilan dans les semaines à venir
Gateau basque en post-WO ce soir !

bilan choupitarien  

 
 On doit parler de la même.

 
Boutique le long des quais    

lieu de rencontre gay bien connu

Si t'en as dans ton Monoprix, Carré Suisse.

Tu te mesures en mètres CFA ?

 
Dans les monoprix y'a du chocolat galler, et de la pâte à tartiner Galler choco noir 85%, faut pas foutre les pieds dans ces magasins  

 
Han, spourçà que je connais pas  

Fin de semaine catastrophique.
 
Mais on reprend bien.

 
Exactement.

très sympa tu verras