Reprise du message précédent :

Non mais tu as un regard biaisé et Schoumy fait du Schoumy
Je pourrais te dire que les protéines du poulet sont pas les mêmes que celles de la dinde, et Schoumy confirmerait

J'ai dit dixit moi : "La proteine animal est differente du vegetal", je comprend pas que ca ai provoqué ce storm...on croirait que j'ai touché les croyances de certains

 
Dans mon joli fichier excel, j'ai guère vu que deux ou trois végétaux qui avaient des proportions d'acides aminés bizarres (mais néanmoins, les protéines étaient complètes)
 
Mais c'est hyper culturel, le coup des protéines animales. Avant d'avoir vu un aminogramme, je pense que je n'en aurais pas démordu non plus, à sa décharge...

 
J'avoue, je m'en bats les couilles de l'optimisation des acides aminées.
 
S'injecter du synthol dans les cuisses est bien plus effiacace.
 
Faut juste pas oublier d'en garder un peu pour les mollets  

 
Te laisse pas faire, tu as raison.

Ouais, sans sources, ou obsolètes, et pour ton premier post sur le topic.
 
T'es qui, crache le morceau  

Il a disparu quand j'ai voulu le citer.

  Parano

Tkt pas

niku c'est toi ?

Allez fais pas l'con

Bein c'est souvent que y a un gars qui débarque et ramène ses LU et études du siècle dernier. Donc forcément on est tous prêts à lui sauter dessus

Vous lui tombez dessus parce que l'article qu'il a cité est pourri.
 
Mais l'aminogramme des protéines animales et végétales présentent bien des différences.
 
Ces différences n'induiront néanmoins pas une carence si la quantité des protéines ingérés est suffisante.

Bah non, j'ai mis des liens récents, la proteine animale n'est pas identique a la proteine vegetal. Est ce que cela veut dire c'est mieux ou pas, je serai pas capable de répondre, mais les 2 ne sont pas identique, c'est ce que les scientifique disent .
Je pourrai poster des dizaines de liens, mais certains sont "croyant" dans l'égalité animal vegetale, ca servirai a rien

Tu aides Renard a finir son stock ?

LA conclusion

On a un peu fait les Corses, mais faut avouer que posé comme ça un mardi soir ça sous-entendait assez clairement une différence de "qualité"

Je veux bien l'aider (enfin ça dépend si c'est du pop corn sucré ou salé )

A la base c'était une comparaison entre les protéines naturellement présentes dans les aliments et la whey, c'est toi qui t'es enflammé sur le comparo végétal/animal.

Salé malheureusement

 
Tu tiens ta diète ?

Ouais ca va

 
Tu tiens ta diète ?

 
Non, les scientifiques disent que toutes les protéines sont différentes, ils ne les classent pas dans animal ou végétal  

Bien sur, elle est vraiment drole cette comparaison alors moi qui veut prendre la masse musculaire je dois prendre environ 150g de proteines par jour.
Les petits pois contiennent 5g de proteines par 100g, donc je dois manger 3kg de petits pois par jour   ( Si on considere que les proteines sont identique)

Oui riz complet ou pates complet le midi et legumes le soir... noix et amandes le matin et le reste je complete pour rentrer dans les macros.

Pourquoi malheureusement ?

Personne n'a dit qu'il ne fallait pas prendre de protéines animales.

 
L'intérêt de poster une quelconque analyse qui se veut scientifique, c'est de faire avancer le schmilblik, la t'es juste arrivé en postant un équivalent de "hey ! L'eau douce c'est pas pareil que l'eau salée !"  
 
Ok, c'est vrai, mais ... si ton analyse va pas plus loin, bah on s'en fout un peu quoi.

Je les préfère sucré.  Puis bon  au micro onde c'est pas top.

Hum si, la viande animale contient des acides aminés que ne contiennent pas le vegetaux. Pas directement lié au proteine, mais il faut faire attention a cela pour ne pas avoir de manque d'acide aminé

Il a même pas répondu à ma remarque sur les acides gras saturés    
#blueballed

 
Bof.
 
Ce midi je me suis envoyé 250g de lentilles pesés crus. J'ai rajouté 75ml de lait de coco (principalement pour le gout).
 
Au final une fois pesé ça faisait 850g et ça faisait 65g de prot', soit l'équivalent de 250g de poulet.
 

 
Bien    
 
Tu complètes avec quoi ?

 
Mais lesquels? C'est pas le tout d'y croire...  
 

Blanc de dinde et poulet ou thon ou maquereaux du fromage blanc des olives des fruits

^^
 
 

 
Sur paris les magasins bio c' bon ont pas mal de trucs

Ca me parait pas si simple.
Toi, Schoumy, moi par exemple on a des bons appétits, donc ça va Mais quand tu vois certains végétaliens (ou pas forcément) fragiles, jamais ils vont avoir la place de manger les quantités nécessaires pour avoir ne serait-ce que 1g/kg si ils rajoutent des légumes "peu protéinés" à côté.
Et puis tu as aussi les moonboots en puissance qui estiment que 20g de protéines par jour suffitsent donc forcément c'est "facile" de les trouver

D'ailleurs Schoumy, je viens de tilter là, tu as mangé que tes 250g de lentilles ? Pas de légumes verts d'accompagnement

 
Je trouvais que le topic était bien trop calme  

 
250    
 
J'ai grignoté une carotte le temps que ça cuise. Ca compte ?