Reprise du message précédent :

Les fruits séchés c'est bien, mais vérifie les ingrédients. T'en as des séchés clans et d'autres tu sais pas pourquoi t'as du sucre en plus. Mieux vaut s'enfiler une datte de plus sans ce source inutile qu'une de moins apres des blindées de sucre additionnel.

Je pense que les mecs qui sont sur les chantiers n'ont pas trop le temps de poster sur HFR

j'essaie de prendre de la masse tu penses que c'est insuffisant comme apport ?

 
   
 
J'ajouterai: Plus il y a de sucre ajouté, moins le PRAL devient intéressant.

Ouais pas si intéressant au final

Ça dépend des chantiers
Pas en permanence certes.

 
En fait ce qui m'étonne c'est que après une séance j'imagine plus un repas... comment dire ? Un truc genre pâtes/riz + viande + légumes avec eventuellement dessert ( fruits ).
 
Là j'arrive pas trop à estimer ce que ca donne en kcal mais ca me "parait" léger mais je dois me tromper

A carb is a carb

figues séchées la plupart sont made in turquie    
 
evite les "grandes marque" française, c tjs du made in turquie mais ces fdp (les marques ) les font gonflé a la flotte (voir flotte sucrée) sous l’appellation (non controlé ) "moelleux"
 
idem avec les abricots (tjs made in   )
 
maitre prunille je te merde        

 
Donc le mieux c'est d'aller les chercher en vrac dans un magasin turc?

jamais vu en vrac, tjs en paquet
 par contre c'est pas du bio mais c'est pas cher

Team Seeberger

pas vu en france de figues sous leurs marque
 

 
 
edit: la version sodo' moelleuse
 

Moelleux c'est de la merde.
Justement j'achète cette marque, mais  

Les paquets qui sont tout compactés / collés là j'ai toujours des mauvaises surprises avec quelques figues à moitié fermentées

Sauf que là dernièrement les seeberger j'ai l'impression qu'elles ont perdu en qualité  

C'est la seule marque qui fait des noix de cajou crues et trouvables facilement. Du coup pour le reste (noix, noix du Brésil surtout) je suis en confiance.

Cajou crues, j'en trouve facilement (mais j'en consomme rarement)
 
Ce que j'ai du mal à trouver c'est les pécan, et les macadamia natures.

En les commandant ou dans les bobobioteries ?

En ligne laisse tomber avec les fdp abusifs.
En magasin bio peut-être, ça fait longtemps que j'y ai pas mis les pieds.

 
http://www.grandfrais.com/recherchemagasin.html
 
En vrac
C'est pas bio mais leurs produits sont en général bien

Je reviens de mon Carrefour Market, j'ai fais le tour des trucs facile à consommer, avec le moins de sucre possible (genre moins de 15%) avec un prix au kilos relativement bas, il y a trois trucs qui sort du lot :
- le pain azyme (je viens de gouter je m'attendais à ce que ce soit moins sec que ça )
- le pain de mie
- les pains au lain
 
 

 
T'as oublié la compote
 
(sans sucre ajouté bien sûr)

le pain azyme, le pain de grand mère que tu veux pas

 
J'ai aperçu mais j'ai pas été voir, le prochain coup j'y jetterai un œil

Berk les fruits séchés c'est LE truc que je peux pas bouffer, franchement... Ma grand mère m'en avait envoyé plein pour Noël en plus...  
 
Sinon j'avais grave la dalle vers 17h, j'étais un peu sur les nerfs... Et je me suis rappelée que j'étais pleine de bonnes intentions hier et que j'ai acheté un paquet de flocons d'avoine, sans grande conviction... Mais le régime Dukon m'avait déjà fait aimer le son d'avoine, donc pourquoi pas
 
Du coup j'ai fait : flocons d'avoine, lait demi-écrémé, une cac de miel, 1.30 au micro-ondes... Je me suis régalée, et j'ai toujours pas faim, Royal d'Asie !

 
Enfant, je me nourrissais à ça.
 
Flocons d'avoine (quaker), lait, chauffé à la casserole (c'était avant l'invention du micro-ondes ). Miel, et une bonne noisette de beurre salé.
 
   
 
Toujours pas perdu ce goût là... j'adore.

Ahah ça m'a rappelé mon enfance aussi (alors que j'en ai jamais bouffé étant gosse, va comprendre), mais c'est réconfortant comme truc, c'est clair

Ah, comme les gens qui aiment le pain pas cuit quoi.

Cocktail de pesticides. En effet c'est mieux.

COMPARAISON DE    
 
et puis les bananes c bon ripped et pas mur et mur et meme les plantains "crue" c top donc                                                          

Le pain blanc    

Non.

tu peux preciser ? cacar le pain c une grosse sodo en perpétuelle mutation donc ton pain blanc en souvenir n'est plus le(s) pain(s) blanc actuel
 
et puis pain blanc = raciste (forcement   )

Le pain actuel, la baguette du boulanger, mais "pas trop cuite", bien blanche  
J'aime aussi les merdes en sachet (sous vide?), à faire cuire soi-même  

les fdp de boulanger "banette", la recette standardisé est tellement salé que je vide une bouteille de cristalline ( ) a chaque bouché
 
meme le pain de supermarché est moins salé

bananes à 2€ le kilo

1.99€/kg les bio ici

enfant ma maman me faisait des "batido" d'avoine (flocons)+lait+glaçons+fraise+bananes (et un peu de sucre)
c'était        
(d'ailleurs elle m'en fait encore quand je retourne la voir   )