Reprise du message précédent :

T'as réussi à y fourrer combien de kg ?

Bah c'est pas là qu'il fallait les mettre, forcément

edit: et merde

Mais j'ai posté une photo de mon repas pour adoucir les mœurs  

Faut quand même suivre un peu le topic pour s'y retrouver dans les pseudos

Je découvre certain multis en fait

Jeudi férié, on est presque merdredi. Je pense qu'il y a un début d'explication.

J'étais pas loin
Tu sais que c'est pas la bonne méthode pourtant

Hint : En fait il en a toujours envie mais il a peur de se gaver donc veut s'en séparer avant le drame.
Faut lire entre les lignes avec renard

C'est clair, je suis en week end depuis 17h, j'ai l'impression qu'on est vendredi !

je ne m'adresse qu'aux habitués

C'est marrant, avec tout ce que j'ai lu sur toi sur le topic Nigaud je te voyais pas comme ça  
Je trouve pas que t'aies besoin de perdre mais bon

jolie raie

Par contre tu fumes de la weed Alpachinois?

C'est un Azn  

alpachinois mon analyse est qu'il faut que tu fasses de la masse. Je dis ça avec recul et sagesse bien entendu

Bien alpa    
 

Je fais 1cm de plus En dessous de 59 kgs on me prend la tête que c'est trop peu, à 51 ils me font interner je pense C'est pourtant ce qu'il faudrait (pas l'internement hein )
 

Je suis déçu, am7    
 
Je m'attendais à un repas sale.
 
 

 
Si par " on " t'entends  , oué 59 c'est trop peu. Mais au regard de ta taille c'est largement raisonnable.

Pas au niveau de ton smiley, mais pas des gens secs, loin de là.

 
ça manque de volume mais c'est pas mal ! Arrête de maigrir et pousse plus
 
edit : vla la chaise le clavier de chinois    
 

La prochaine fois je posterai mon adana sauce algérienne  

Assiette ou sandwich ?

Plutôt assiette quand je peux.

Putain j'en ai marre d'être malade j'peux même plus aller squatter

Mange des bananes. Comme Vov. De petit calibre. Les bananes, bien sur  

Calibre alpachinois.

Ça marche pas des masses contre la grippe

T'es foutu. Tu vas mourir  

En parlant popcorn, j'ai découvert ça :
 
 

 
j'aurais pas du en prendre , c'est pas bon pour la ref tellement c'est addictif  

J'ai pris quasiment 2 carrés de chocolat Lindt 85%. C'était pas mauvais.  

Valable ou pas son programme pour débutant?

https://youtu.be/UEIzbjkukcE

Oui.
 
Sa chaine a l'air très bonne pour prendre de bonnes informations : https://youtu.be/r7c13T-GhHk

J'ai fermé la page en moins de 2 secondes. J'ai mal.  

Trop pénible.

Tu me voyais comment ?

Non de l'opium

Des que je suis à 50 kg, je prends une masse sèche jusqu'à 60 kg

Ouais j'ai du mal à prendre de bras et du dos

Du coup pour le dos, je fais 20 tractions tous les jours en me levant les matins

Rage pas de ma chaise stp j'ai pas rangé mes paplar

Il vaut mieux qu'il en fasse 20 de plus de gras d'après toi ? Vraie question.

Bien plus maigre, rien d'attirant... En fait ça va  

Mon objectif est d'avoir ce physique, je m'arrête quand je suis simplement sec comme lui

http://s20.photobucket.com/user/wu [...] w.jpg.html

Ah oui y'a du taff

Ouais je galère depuis 3 mois pour perdre le gras du bide. Encore un peu et je go prise de masse, je pense qu'en février à la fin de mon abonnement à la salle, j'aurais ce body voire même avant .

Tu fais des abdos et c'est bon.