Reprise du message précédent :
Voilàààà

Ben euh ouais, y a les bons et mauvais lipides.

Sur ce je vais manger comme un porc  
 

 
Bonne app

Viande rouge pas l'idéal mais sinon pas mal.
 
Epluche ou lave bien les pommes

Habile positionnement des fruits.

Dany apprécie la disposition des fruits  
 
edit :  

Pomme bio Mais je lave tout mes fruits et légume  
 
Yep, j'en mange assez peu donc ça passe

À midi
500 grammes d'épinards  
200 grammes de crevettes  
250 grammes de fraises gariguettes  
2 carreaux de chocolat extra noir

Tiens j'ai découvert ça hier, c'est plutôt pas mal :
 

 
Je peux pas    
J'adore trop ça mais j'ai réduit. J'en mettais partout (oeuf, patates, frites, sandwich,...). Avant, le plus gros pot Benedicta me faisait 2-3 semaines, maintenant, il tient bien 2 mois.  
J'ai testé la mayo allégée mais c'est trop dégueulasse, je préfère garder la normale en réduisant la quantité. Du coup, j'évite le plus possible les aliments que je mangeais avec de la mayo, pour éviter d'être tenté.

Mon tiroir du bureau en cas de coup dur    
 

J'ai réussi à échanger 1kg de whey Myprotein contre 1kg de whey Scitec    

Y aura aucune lutte pour l'AWard 2016. Tu veux toujours jouer à qui à la plus grosse? "moi je bouffe comme un porc, vous savez pas ce que c'est etc...blablabla"
Si tu détailles et quantifies ta diète, pas de problème. Sinon sérieux, tais toi c'est ridicule.

Pas de pesticides dans l'agriculture bio  

Non mais tu te calmes  
Je parle pas de vous je réagis juste parce qu'on me saute sur le paletot quand je dis que je bouffe mal et beaucoup, et qu'en comparaison j'ai tout un tas de connaissances qui bouffent 2 fois moins et qui prennent du gras. C'est tout.
Et non je détaille pas ma diète, on en a rien à branler.

C'est nickel ton repas, y a pas à enculer les mouches sur bio, la viande rouge etc...

c'est un peu le nerf du topic la diète (hypo ou hypercalorique)

C'est le principe, hein...

Pas de pesticides de synthèse.

Franchement, moi je suis ici pour suivre l'évolution des gens, faire l'AW de temps en temps, mais ça n'a strictement aucun intérêt de que je détaille ma diète (j'en fais pas) ou mes entraînements.

Si, vu que tu dis te goinfrer et ne pas grossir.

Entre le principe et la réalité    
D'ailleurs, j'ai mal aux yeux actuellement quand je vois ces fzdp labouraient à fond les ballons   ²

J'achète que du bio de "super marché" franchement j'y crois pas tellement Surtout que la plupart des F&L bio ne viennent pas de France

M'enfin ça demande pas trop d'effort

Non je pense avoir un BF idéal selon les critères REF, et depuis que je fais plus de sport et que je mange plus j'ai pris en masse, mais musculaire. Logique.
Avant je voulais juste grossir (ie. prendre du gras), et ça j'y arrivais pas.

Un bon gros jardin en permaculture et 2/3 poulettes  

A la retraite

Dans 80 ans ²

Je suis fonctionnaire, dans 78 ans

Population REF : Chomeur ou fonctionnaire. Cette optimisation  

 
J'ai déjà commencé à faire gaffe
 
Yes, il y a une séance trimestrielle inclue, mais je préferais avoir qqs insights du topic avant.

  t'as pris quel parfum ?

respire

Si, j'avais mangé une omelette aux légumes le midi (Avec une cac de margarine pour pas que ça colle )
 

je mets mon corps dans les meilleurs dispositions pour encaisser ramadan+Càp à gogo
je vais en chier c sûr
juin le soleil va taper et on mangera vers 22h
et comme ça m’embête je me lève jamais avant le lever du soleil pour charger comme un bœuf  
avec un repas de somalien le soir
 

Pas de photo congestionné on a dit

La qualité de la photo est un point commun avec Vov. C'est bien le seul d'ailleurs

 
t'as pas penser à déménager là bas d'ailleurs?  

 
1er rôle dans "The machinist" accepté  

Beau physique de coureur de fond