Reprise du message précédent :

 
Merci de résumer la pensée générale du topic en ce Vendredi  

é_____è

Je m'interroge sur le lien entre le niveau d'appétit et le taux de gras dans la population.
 
Et aussi sur les causes des différences de niveau d'appétit. Génétique ? Psychologique ? Acquis comme effet de bord des habitudes alimentaires qu'on a pris en grandissant ?

C'est certainement un peu de tout et difficile à démêler
D'autant plus que la génétique peut largement influencer le psychologique en fonction de l'état de stress, la perception des ressources disponibles, la sensibilité à l'addiction, le type d'alimentation... Une étude pour ca précisément serait hautement difficile et peu significative vu toutes les variables.

Avant d'essayer de faire des liens là dessus, faut aussi essayer de mettre relation "appétit" et consommation de nourriture.
Le vrai problème c'est surtout de manger par habitude, routine, désir, addiction, réconfort... et non par simple appétit  
 
Car oui le taux de gras semble bien jouer sur l'appétit au sens sctrict, mais dans l'autre sens Faudrait retrouver les explications exactes mais grosso modo les tissus adipeux produisent de la leptine qui font que plus tu as de gras et moins tu as faim. Normal, puisque tu as déjà des réserves
Mais bon le côté psychologie est prédominant je suppose...

Mais le côté psychologie est peut-être aussi génétique in fine, dur dur

Ya donc des couplages et des boucles de rétroaction cybernétiques dans tous les sens.
 
Dur

Objectif du week-end : 1L de bière maximum.
 
On y croit.

C'est Detox on a dit  

Cheat day?

 
Mon foie n'est pas d'accord avec toi.
 

Là on tourne en rond
L'un sans l'autre n'est sûrement pas suffisant à expliquer tout ce bordel
 

C'est tellement bien foutu sur le papier    
 
Muh genetics

Sinon, semaine bien relax, alimentation de qualité dans un cadre idyllique, jamais de la vie je compte ce que je bouffe.
Salle pas mal du tout sur mon lieu de vacances donc j'y suis allé, c'est rare qu'elles soient si bien équipées.
Le retour sera DUR.

 
Pas facile

Je veux devenir Americain.
 
 

Tu veux une green card Trota?

Un jour où on se permet certaines choses

Si j'essaie de me restreindre tu te doute bien que c pas un cheat meal

Bonne chance.

Oui, à raison de 1 pinte (voir 3 demi) par jour.
 
Si il boit plus que son litre il passe du mauvais coté de la limite.

Laisse toi pousser la barbe

1L c'est 500Cal? Si tu geres bien ça passe largement sur le week-end

 

Ne croyez pas que c'est si rigolo que ça. Mon probleme a aussi été de ne pas savoir m'arreter de bouffer, et les deux sont chiants.  
J'aimerais que les gens qui ne m'ont pas vu depuis un an arretent de me regarder comme si je revenais d'un camp de concentration.  
 
J'ai fait mes courses hier dans une petite coop où je n'avais pas mis les pieds depuis des lustres, la patronne a cru que j'avais une maladie grave et m'a parlé comme s'il me restait trois jours à vivre, et on s'est quitté sur un "Allez et je vous souhaite bon courage" plus lugubre qu'une fin de soirée dans une crack-house. C'est gênant.  

Ma mère m'avait demandé si j'avais un cancer. Sérieusement

Pourquoi c'est aux Us Guantanamo?

La façon dont je suis un blond à la peau pâle et à la barbe clairsemée...
No way  

Donc toujours avec ma petite histoire de whey que je reçois demain à priori je poste encore et toujours un jalon, du coup ce sera le dernier de la periode pré whey.

Avec un avant après ref.

Du coup j'ai pas tellement pris de volume je trouve j'ai plus perdu du gras mais les pecs c'est pas ça donc objectif pectoraux avec l'apport en protéine.

Prochain rendez-vous dans 2-3 mois pour voir si l'apport en protéine à eu un effet  

et bonne soirée  

Gégé

Tu as quel âge, aufaite ?

La whey. Cette POTION MAGIQUE

tu peux essayer les autres pays de l'amerique    
c'est tout autant américain    

Noraj

ben oui. les gens secs et musclés devraient poster sur muscu, pas ici.
ici c'est 15% de BF min pour poster des photos!  

j'en produis a volonté, gout "choco moelleux"  

SEKOSSE sur la première tof.
 
Maigre sur la deuxième.
 
La magie de la pose de 3/4 c'est vraiment quelque chose.

ou l'inverse et il a fait du gras?  

Bien GG, tu es fort bogoss    
 
 
Je vais essayer la barbe nobleartienne.  

Ouais j'avoue.