Reprise du message précédent :

 
Pour pouvoir plier les immeubles ?
(Comprenne qui pourra )

 
Ah tiens j'ai pas fait gaffe...  

 
Et on dira : "hihi Sashaelleestdopée hihi"  

Un peu, tu crois ?    
Et en plus c'est symétrique, toujours les mêmes qui cumulent...

C'est surtout que les pertes rapides viennent de gros déficit caloriques et donc de gros sacrifices sur l'alimentation. Attention au rebond psychologique possible, ou aux déséquilibres.  
Si tu arrives à toujours te faire plaisir un peu en mangeant et que tu arrives à bien gérer tes macros, continue comme ça.  
Moi c'est après que j'ai eu (et j'ai toujours) du mal à revenir à un régime de maintenance. J'ai tellement perdu l'habitude des portions "normales", que je n'arrive pas à sortir du régime hypocalorique.  
 
 

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  non

Lundi matin, médecin  

En effet, même si les miens sont cachés. Pourquoi ? Pas toi ?

Avec la promotion MP, je pense commander un sac de whey (Impact Whey Protein).  
Il y a normalement des BCAA dedans, pas besoin d'en commander en plus ?

 
Regarde l'aminogramme.

Tu manques de protéines dans ton alimentation ? De mémoire tu manges très peu ; ça ne serait plutôt pas l'occasion de manger "plus" les cas échéants ?

Et on recommence la même conversation qu'hier

 
Les écoute pas . Si tu ne prends pas de BCAA tu peux prendre autre chose pour alléger les frais de ports.
Tu as besoin d'un code parrain ?

Hier c'était alpachinois et avant lui rexet, ça ne s'arrêtera JAMAIS!

Ca tombe bien, je vais me faire un petit bcaa.  

je lache des caisses tellement puissante que je pourrais gonfler un zeppelin en une seule fois  

  je viens de voir qu'il y a bien des BCAA en bonne quantité.
 
 
J'ai finalement mangé un hamburger ce midi (sans les frites)    
Je compte prendre une dose de whey avant chaque séance de sport.
 

Why not !

fixed  

J'anticipe sur le code parrain

MP27852501

Je pense que je te bats. Le combo ultime : blé + légumes (au moins 1 kilo). C'est d'une puissance  

Tous les jours  

Pourquoi ?

Parce que j'ai faim    

Banane  

 
Hé !!  

Pourquoi ne pas manger de la "vraie" nourriture du coup ?

 
Seulement la optimum nutrition

Schoumy et sasha le fitcouple . Plus musclés que 99% de la population  

Enfin, surtout Sasha  

Genre tu n'es pas musclé et gras?

Sasha est clairement plus musclé que 99% des femmes (et qu'un certain % d'hommes...)

Tu es plus musclé qu'au moins 80% des hommes,non? ça fait quand même high level comme couple

Bof bof.
 
Je suis petit et handicapé quand même.

quand j'avais perdu 50 kg peu de variation de tension , 13/8 en moyenne

Du coup tu es plus musclé que 90% des petits handicapés  

 
Mieux que 80% des hommes non-handicapés c'est quand même pas mal.

 
Laisse. Vendredi is coming.

On échange?