Reprise du message précédent :

Pas envie de faire de cauchemars

t'as un problème avec les mecs qui ont des abdos ?

Ca peut masquer avantageusement les rides.
 
Mais a 40 ans c'est vrai qu'elles ne doivent pas être ultra présentés chez un homme.

Sur le visage non.

Remigio+ PsykOoO, je note

salut ref  
j'ai vu un medecin hier en // il a re-dit  
 
manger des anti-oxydant (c'est pour ça que je vient vous voir, pour en lister 2 ou 3)
manger le moins possible de viande rouge  
des oeuf (fermier) et du poisson  tant que tu veux  
 
rien de neuf pour les habitués mais bon

la viande rouge, c'est bon  

Le poisson c'est plein de métaux lourds.

Poisson d'élevage moins pollué au plomb non ?
 
Ail / citron / herbes aromatiques / thé vert / fruits & légumes pour les anti oxydants de mémoire.  

 
Apparement ils sont souvent en mauvaise santé et sont défoncés aux anti-biotiques.

Les poissons d'élevage c'est le meilleur moyen de faire le plein d'oméga 6 en effet.

chocolat noir, amande, thé,  
 
done

poisson : il vaux mieux prendre des petit (sardines)

Petits poissons genre maquereau sardine ou saumon sauvage. Pleins d'oméga 3 en plus.

Des noix.

Rien sur les glucides?

 
Tiens faudrait que je les ajoute en proposition dans Calotrack.
 
Par contre va falloir trouver une photo de sardines qui donne envie  

Vaut mieux éviter le thon/saumon en conserves du coup ?

Oui.
Il a tjrs été conseillé de manger peu de thon en conserve.
 
De plus les conserves il faut toujours éviter à cause du sel.

 
 
Eviter sucre / alcool j'imagine, vu que ce sont des poisons (d'élevage   )

J'avais lu sur la Nut.trition.fr qu'un régime faible en glucides/cétogène était préconisé aux personnes diagnostiquées alzheimer et que ce type de régime était sensé limiter le développement des tumeurs cancéreuses aussi.  
http://www.lanutrition.fr/bien-dan [...] ancer.html

 
A 2 mois près, tu étais plus vieux que moi  

Pourquoi spécifiquement des oeufs fermiers?  
 
A part le gout, il me semblait avoir vu un reportage y'a quelques mois, qui affirmait que les nutriments étaient les mêmes entre les oeufs fermiers et les oeufs issus de poules de batterie...?  

Bonjour
est-ce que vous prenez des compléments alimentaires  ?
Vous allez me dire que ca sert à rien, et qu'il suffit d'avoir une alimentation équilibrée et variée, sauf que c'est pas moi qui fait la cuisine    
Je prends des gélules oméga 3-6-9, de l'antioxydant (extrait thé vert) et du centrum (minéraux et vitamines).

 
Pour ne pas financer des élevages en batteries de poules torturées toutes leurs vies ? Accessoirement, pour manger un oeuf qui sort d'une poule en bonne santé et pas gavée d'antibiotiques, ça me paraît forcément meilleur, malgré toutes les études "objectives et indépendantes" financées par les syndicats agricoles et les grosses entreprises agro-alimentaires.

Ça dépend principalement de l'alimentation des pou-poules si je ne m'abuse (cf produits bleu-blanc-coeur).

Vaut il mieux un mélange oméga 3-6-9 ou des gélules d huile de foie de morue?

Et je prends du glucosamine en complément pour mes tendinites. Alors ça va de mieux en mieux mais l'infiltration du début du mois n'y est pas étrangère je pense

Aucun pour moi.  
 
Je me questionne en revanche de temps en temps sur leur utilité.

Tout à fait d'accord

 
J'en prends aussi ais je serais bien incapable de dire si ça a un effet ou pas. Je prends un cachet multivitamines et minéraux, un Omega 3, et 2-3 autres trucs qui me paraissent moins "nécessaires".

Je prenais déjà du Centrum avant, mais depuis que j'ai pris des omega 3-6-9, j'ai moins de "craquements" quand j'articule mes genoux  

Omégas 3/6/9 ? Ça n'a à peu près zéro intérêt, contrairement aux gélules d'omégas 3

Donc l'huile de foie de morue c'est "mieux"?

Oui, "mieux".

 
Vitamine D et c'est tout. Je me penche depuis longtemps sur vitamines, minéraux, oméga 3 et tout ce qui a trait à la préservation des articulations.

Tiens, la vitamine D, je me posais la question, justement (en particulier avec ma peau de roux )
 
C'est sur prescription médicale il me semble, non ?