Reprise du message précédent :
Putain mais ils rendent fous avec leur sport comme solution miracle là "gnagnagna faites 10000 pas"  
 
Avec en images d'illustrations la meuf qui s'envoie du nutella.
 
Lâche cette cuiller, pute.

Non Kany c'est parce qu'elle s'est faite basher, faut suivre

Oui bien sur on curl pas un truc incommode avec du plastique qui coupe les mains tout ça...Mais bon, c'est plus pour dire qu'on sollicite assez peu son corps au quotidien et que donc quand on débute c'est logique de galérer sur des poids légers.

Chhhhhht, Belle va me demander si j'arrive a dix tractions...

La réponse est non

Édit : ce lapsus   , Helle  évidemment

 
T'es parti trop longtemps

40 relativement frais
 

 
Vic le viking, spectroman,san kukai! Les cours d'ooooooooooooooor!

Nan mais en plus des packs d'eau ou des sacs tu les curl jamais ou en tout cas jamais en série. Le biceps c'est vraiment un muscle qu'on a pas l'habitude de bosser hors muscu, au début ça pique.

Putain y a masse de (plus) vieux

Les jeunes poussent, les vieux trollent.

La vraie question : combien mesurez vous?

Cell, t'as fait comment ?

bah les os tendons et autres saloperies non ?

   
 
Quelle methode sportive ? Je ne veux pas m'inscrire dans une salle.

Pourquoi?

J'avoue que j'ai un peu   quand le médecin a dit que ca servait à rien de faire des abdos pour perdre du bide.

http://www.i-mockery.com/minimocks/over-the-top/16.gif

Sur ? Tu veux vraiment que je réponde ?  

Y a un gras à la salle qui fait des abdos pendant plus d'une heure... C'est con parce-que comme il est gras on ne voit pas les seuls muscles qu'il développe...
 
1m82

Pas proche de chez moi + 3 enfants + pas assez de temps.

D'ailleurs j’aimerais avoir vos avis sur les trackeurs d'activités.
 
Vous en avez un pour la salle ou c'est vraiment pas fiable et que c'est juste le truc pour le sportif bourgeois/geek du dimanche   ?
 
Par contre je pense sérieusement à l'achat d'un casque bluetooth pour m'occuper l’esprit et ne pas regarder la pendule quand je fais du tapis ou du vélo. Des conseils?  

Voiture + Femme + arrête la télé, branlette

On voit pas ses psoas ?

De la merde les trackers. A la limite pour compter les pas (course/velo outdoor) mais c'est tout.
Et si tu fais des machines cardio, autant prendre le chiffre (surgonflé) qu'elles te donnent

J'ai une Garmin forerunner 235. Ça m'aide bien. Une motivation supplémentaire
Edit: si tu l'utilises seulement pour la salle n'en prends pas

Idem ici.
 
Lafay pour moi.
 
1m85

Il a dix couches de fringues pour suer plus

Faut bien ça pour bien chauffer et faire fondre la graisse  

Je suis sur Results de Runtastic. Je sais pas si c'est mieux qu'un Lafay.

 
ok bon comme ça je suis fixé    
 

 
cf google doc

Y a pascal le grand frère

( le gosse de 20 ans  qui fait 120kilos pour 1m60, la ref va être compliqué )

Meh. T'as pas tout repris j'imagine ?
Sachant qu'après une perte de poids, la stabilisation amènera forcément une légère remontée du poids (et je parle pas d'effet yoyo ni spécifiquement de graisse).  
C'est le moment de se re-motiver  

 
182 cm

Petit trou de mémoire, Trota, c'est toi qui est en train de lire le bouquin de zermatti ?
 
J'hésite à le prendre, ça commence à me gonfler mes craquages à la con depuis l'été dernier, si ça peut aider a avoir un peu de recul / point de vue extérieur ou n'importe quoi...
 

Je l'ai terminé et je le conseille vivement ; si ça t'intéresse, je peux te le céder à moindre coup quand m'a choupie l'aura terminé

Ca peut m'intéresser, sauf si je le trouve d'occaz du côté de chez moi, je vais regarder
 
C'est accessible ? Je veux dire, ça serait mon premier livre en fait