Reprise du message précédent :

c comme une F1 qui se ferais dépasser par une AX diesel sur une ligne droite  

 
Oulah ! C'est fulgurant comme progression !    

Cell je rage sur tes photos.
 
Pour la peine je vais aller faire des squats. Plein de squats.

 
Normal :
Distance focale: 17.01 mm (équivalence 35 mm : 25 mm)
Durée d’exposition: 0.050 s (1/20)

Tellement !  

Chaud de se trouver une excuse  

La génétique, voyons... la génétique est l’excuse à tout

Je veux des épaules comme ça, pour commencer.
Mon objectif, la carrure de SashaG

 
Non mais merde, on dirait les photos avant-après des régimes miracle dans les magazines féminins. Ce serait possible en vrai ?  

Dans les magazines c'est en 1 mois et sur la plage hein ^^

Très beau cell

Si c'est toi qui fait à manger  
 
Après 4 mois de plats Picard j'ai plus envie de faire à manger

Pour te regarder dans le miroir pendant que schoumy regardera ses abdos ?

 
Il est peut être dopé à la créatine  

 
C'est vrai qu'il ne fait pas très bûcheron...
Si ça se trouve il prend des protéines en poudre. Si ça se trouve, il a des faux-muscles plein d'air.  

Est ce du muscle fonctionnel aussi je pose la question

Il a bouffé C17 et C18

juste un shak de prot/glutamine/bcaa apres chaque entrainement

Mais arretez d'halluciner, je suis pas enorme hein

On se fait un p'tit bcaa?  

Une petite prot maintenance.  

Jaron

Excellente blague

A mon tour, mais je ne suis qu'au début    
 

BOOM

   
 
et cell  

 
Belle évolution déjà. Il n'y a plus qu'à finir.
 
"Notre route est droite, mais la pente est forte." Ou l'inverse.    

Belle évolution!!!
 
Mon goûter :

belle évolution    
 
Ce matin j'ai essayé une machine pour travailler les biceps comme ça
 
http://www.musculation-pro.fr/shop [...] hoto_7.jpg
 
J'ai voulu faire mon chaud en commençant avec des poids de 5 kilos mais je n'ai meme pas réussi à faire une seul serie  
 
Même sans poids, au bout de 4 séries, j'avais les biceps en flamme et c'est là que je me suis dit que je n'ai vraiment point de force dans les bras et qu'il va falloir que je travaille ça dans mes prochaines séances

Juste pour remettre les choses en perspective, un pack d'eau c'est 9kg.

justement je porte rarement des pack de flotte  

 
évite les machines à biceps, à part si tu es certains que tout est ok niveau valgus, hyperpronateur ou hypersupinateur

 
c'est au niveau des pieds c'est ça?

 
???
 
coudes/poignets

+1

ah merde quand j'ai regardé chez l'ami google ça m'a sortie des truc sur les panards    
 

Bon échauffement des coudes/poignets et curl barre propre pour commencer les biceps, c'est des saloperies ces machines qui bloquent le coude en hyper extension.

Je suis le seul à lapiner ?
 
 
 
Arthas : en vraie bonne voie !

DBZ

T'es vraiment vieux en fait

Ouais, enfin, à partir du moment où il y a des poulies, ça veut plus dire grand chose, le poids brut, non ?