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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°45538594
alpachinoi​s
Posté le 22-04-2016 à 15:28:51  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

outlaw_ a écrit :


Il te reste le matin AVANT le taf


 
Neoness, ça ouvre à 9h donc l'horaire du taff [:ponaygay:4] .

mood
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Posté le 22-04-2016 à 15:28:51  profilanswer
 

n°45538600
outlaw_
Posté le 22-04-2016 à 15:29:16  profilanswer
 

alpachinois a écrit :


 
Neoness, ça ouvre à 9h donc l'horaire du taff [:ponaygay:4] .


Salle de chômeur :/

n°45538610
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 22-04-2016 à 15:29:38  profilanswer
 

Certains ont des résultats, les autres des excuses. :o


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45538614
Zoreil
Posté le 22-04-2016 à 15:30:11  profilanswer
 

alpachinois a écrit :


 
Je suis amateur de bonnes cuisines, je déteste manger 2 fois la même chose de suite :o . Et manger chaud ça fait du bien :o .


 
parce que quand tu congèles tu passes pas ton plat au micro ondes ?
c'est concept


---------------
What the FUCK ?
n°45538625
alpachinoi​s
Posté le 22-04-2016 à 15:30:56  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Certains ont des résultats, les autres des excuses. :o


 
J'ai des résultats déjà hein. Peut-être que je vais juste pas assez vite pour être Vov compliant :o

n°45538628
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-04-2016 à 15:31:25  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Certains ont des résultats, les autres des excuses. :o


 
Les excuses c'est comme le trou du cul, tout le monde en a.

n°45538644
Noble_Art
Posté le 22-04-2016 à 15:32:19  profilanswer
 

Zoreil, il a sorti le fusil [:somberlain4:4]

n°45538646
kaboom85
Posté le 22-04-2016 à 15:32:27  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

alpachinois il est très carré sur la technique et la whey. Bon après il aime pas trop s'entrainer

 

et parès les muscles viennent  pas assez vite  [:jean-michel platini:1]

 
monsieur vov a écrit :

Certains ont des résultats, les autres des excuses. :o


 :jap:


Message édité par kaboom85 le 22-04-2016 à 15:32:54

---------------
Topic escape game \o/ / Topic Artifact
n°45538650
alpachinoi​s
Posté le 22-04-2016 à 15:32:37  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
parce que quand tu congèles tu passes pas ton plat au micro ondes ?
c'est concept


 
à part des épinards ou des haricots verts, je mange jamais congelé le soir (et je réchauffe dans une casserole pas au micro onde). Je cuisine un plat différent tous les soirs, si il en reste, je les mange samedi midi :)

Message cité 1 fois
Message édité par alpachinois le 22-04-2016 à 15:33:48
n°45538671
Zoreil
Posté le 22-04-2016 à 15:34:07  profilanswer
 

alpachinois a écrit :


 
à part des épinards ou des haricots verts, je mange jamais congelé le soir. Je cuisine un plat différent tous les soirs, si il en reste, je les mange samedi midi :)


 
en fait j'ai même pas envie de perdre mon temps avec toi, quand on voit l'énergie dépensée pour rien par les autres sur nigauds [:clooney16]


---------------
What the FUCK ?
mood
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Posté le 22-04-2016 à 15:34:07  profilanswer
 

n°45538688
Noble_Art
Posté le 22-04-2016 à 15:35:28  profilanswer
 

Ça m’étonne pas qu'il est du mal avec les femmes :whistle:

n°45538696
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2016 à 15:35:44  answer
 

Kingus 4300 a écrit :


REF Compliant avec une porte remplie de sucre en bouteille, mouais...
 
Et hop, dredy is ready :o


on ne boit pas le même jus d'orange frère [:spamafote]  
http://img15.hostingpics.net/pics/926106IMG20160422152753.jpg

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 22-04-2016 à 15:37:02
n°45538700
colonel ba​o
Always
Posté le 22-04-2016 à 15:36:24  profilanswer
 

Skoi la plus grosse baisse de poids enregistré sur HFR :) ?


Message édité par colonel bao le 22-04-2016 à 15:38:03

---------------
My Feed Back
n°45538711
alpachinoi​s
Posté le 22-04-2016 à 15:37:23  profilanswer
 

putain cet empathie, je vais à Neoness 3 fois/semaine à la salle + 2 fois sport cardio, je prépare ma bouffe tous les jours et je me prends des remarques comme quoi je suis pas assez motivé :pt1cable: .

Message cité 4 fois
Message édité par alpachinois le 22-04-2016 à 15:38:04
n°45538724
colonel ba​o
Always
Posté le 22-04-2016 à 15:38:53  profilanswer
 

alpachinois a écrit :

putain cet empathie, je vais à Neoness 3 fois/semaine à la salle + 2 fois sport cardio, je prépare ma bouffe tous les jours et je me prends des remarques comme quoi je suis pas assez motivé :pt1cable: .


C'est quoi tes specs ? début, actuel et objectif ? histoire de voir si ça marche :D


---------------
My Feed Back
n°45538726
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2016 à 15:39:01  answer
 

alpachinois a écrit :

putain cet empathie, je vais à Neoness 3 fois/semaine à la salle + 2 fois sport cardio, je prépare ma bouffe tous les jours et je me prends des remarques comme quoi je suis pas assez motivé :pt1cable: .


 
La vérité est ailleurs  [:garyzor:1]

n°45538734
latoucheF7​duclavier
Posté le 22-04-2016 à 15:39:34  profilanswer
 


Faut un gainer.

n°45538744
colonel ba​o
Always
Posté le 22-04-2016 à 15:40:02  profilanswer
 


pareil que le coca sucré en fait


---------------
My Feed Back
n°45538756
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 22-04-2016 à 15:40:56  profilanswer
 

Si ca a la même densité que l'eau alors 100ml c'est 100g.

 

Et donc t'as 9.1g de sucre pour 100g ingérés.

 

EDIT : Trompé :bounce:

Message cité 1 fois
Message édité par Azrail le 22-04-2016 à 15:42:49

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°45538757
PsykOoO
Posté le 22-04-2016 à 15:40:59  profilanswer
 

voggle  [:spaarks:2]

n°45538766
outlaw_
Posté le 22-04-2016 à 15:41:36  profilanswer
 

alpachinois a écrit :

putain cet empathie, je vais à Neoness 3 fois/semaine à la salle + 2 fois sport cardio, je prépare ma bouffe tous les jours et je me prends des remarques comme quoi je suis pas assez motivé :pt1cable: .


J4ai du reprendre la page précédente pour retrouver ton message déclencheur.
En gros vov te dit juste de ne pas te toucher la nouille pour calmer tes ardeurs. Pas besoin de rallonger tes séances, faut qu'elles soient plus intenses. Et pour ton programme, go muscu, vov te démontera sans problème ton programme mal branlé :o

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 22-04-2016 à 15:42:34
n°45538779
alpachinoi​s
Posté le 22-04-2016 à 15:42:22  profilanswer
 

colonel bao a écrit :


C'est quoi tes specs ? début, actuel et objectif ? histoire de voir si ça marche :D


 
Avant inscription 2 mois à Neoness, si ma mémoire est bonne 56kg (j'avais pas de balance électrique donc pas vriament précis) pour 1m63
Pesée ce matin : 52.95kg
J'ai pris conseil du topic et bien répartir la bouffe niveau protéine donc 150gr de saumon ce midi par exemple (aujourd'hui c'est exceptionnel, j'avais un RDV 13h donc je vais salle à 18h donc j'ai pu manger à 12h et pas me taper les sandwich de merde)
Objectif : sécher du ventre et avoir ce physique
https://www.google.fr/webhp?sourcei [...] hun%20body

n°45538803
outlaw_
Posté le 22-04-2016 à 15:43:56  profilanswer
 

alpachinois a écrit :


 
Objectif : sécher du ventre et avoir ce physique
https://www.google.fr/webhp?sourcei [...] hun%20body


Pas besoin de trop sécher alors

n°45538804
kaboom85
Posté le 22-04-2016 à 15:43:59  profilanswer
 

alpachinois a écrit :

putain cet empathie, je vais à Neoness 3 fois/semaine à la salle + 2 fois sport cardio, je prépare ma bouffe tous les jours et je me prends des remarques comme quoi je suis pas assez motivé :pt1cable: .


 
t'inquiete c'est juste vendredi  :D


---------------
Topic escape game \o/ / Topic Artifact
n°45538805
reynholm
Posté le 22-04-2016 à 15:44:00  profilanswer
 

Yep 1 verre de 200ml 18g de sucre, normal quoi !


---------------
Ventes de Comics VO: https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t26799860
n°45538808
alpachinoi​s
Posté le 22-04-2016 à 15:44:07  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


J4ai du reprendre la page précédente pour retrouver ton message déclencheur.
En gros vov te dit juste de ne pas te toucher la nouille pour calmer tes ardeurs. Pas besoin de rallonger tes séances, faut qu'elles soient plus intenses. Et pour ton programme, go muscu, vov te démontera sans problème ton programme mal branlé :o


Ouais je veux bien mais j'ai peur de pas être Zoreil compliant sur la technique [:tinostar]

n°45538816
colonel ba​o
Always
Posté le 22-04-2016 à 15:45:06  profilanswer
 

Ah oui, courage. Tu veux prendre de la masse :D


---------------
My Feed Back
n°45538833
alpachinoi​s
Posté le 22-04-2016 à 15:46:16  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Pas besoin de trop sécher alors


 
L'objectif de base est de 50kg je pense réussir ça dans 2 mois max :jap:

n°45538834
Zoreil
Posté le 22-04-2016 à 15:46:18  profilanswer
 

alpachinois a écrit :


Ouais je veux bien mais j'ai peur de pas être Zoreil compliant sur la technique [:tinostar]


 
ah moi je suggérais juste que tu cuisines en surplus et que tu congèles, pour éviter de manger à 22h30 les soirs où tu vas à la salle


---------------
What the FUCK ?
n°45538847
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 22-04-2016 à 15:47:26  profilanswer
 

Je me tâte à essayer le crossfit pendant quelques mois le temps que la bonne salle ouvre pres de chez oim.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°45538869
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2016 à 15:48:51  answer
 

C'est quoi le problème de manger à 22h30 ?

n°45538895
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 22-04-2016 à 15:50:32  profilanswer
 

radioactif a écrit :

Je me tâte à essayer le crossfit pendant quelques mois le temps que la bonne salle ouvre pres de chez oim.


 
Ça se tente.

n°45538898
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-04-2016 à 15:50:42  profilanswer
 


 
Tu peux pas faire dodo à 22h.  
 
 [:gargamail:3]

n°45538922
alpachinoi​s
Posté le 22-04-2016 à 15:52:52  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
ah moi je suggérais juste que tu cuisines en surplus et que tu congèles, pour éviter de manger à 22h30 les soirs où tu vas à la salle


 
Oui mais je te disais juste que j'ai bien bouffer juste après avoir fait à manger genre le saumon qui vient de sortir du four [:cerveau delight] . En plus, comme je vis avec mon cousin et qu'il est encore plus à cheval que moi sur la bonne bouffe, le micro onde est quasiment prohibé si je veux pas finir en engueulade le soir :o .
 
 
 
Ben quand tu finis 23h je pense que t'as pas trop le temps de digérer surtout moi qui va au lit entre 23h30 et minuit

n°45538927
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2016 à 15:53:08  answer
 

Azrail a écrit :

Si ca a la même densité que l'eau alors 100ml c'est 100g.
 
Et donc t'as 9.1g de sucre pour 100g ingérés.
 
EDIT : Trompé :bounce:


1 verre à midi et 1 verre le soir
ça doit être le seule truc qui contient du sucre dans mes aliments  :jap:  
ça m'évite donc de mourir  :o

n°45538988
am7
tadam
Posté le 22-04-2016 à 15:58:38  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
chaud ? t'es en RP il me semble ?  [:bakk12]


Grave il fait jamais chaud à Paris.


---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°45539005
just a pin​ch
Posté le 22-04-2016 à 15:59:46  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

 

en fait j'ai même pas envie de perdre mon temps avec toi, quand on voit l'énergie dépensée pour rien par les autres sur nigauds [:clooney16]


:jap:

n°45539009
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 22-04-2016 à 16:00:22  profilanswer
 

Sur Paris, j'ai eu une semaine vraiment chaud en 10 ans perso :)


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°45539011
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 22-04-2016 à 16:00:26  profilanswer
 

alpachinois a écrit :


Ouais je veux bien mais j'ai peur de pas être Zoreil compliant sur la technique [:tinostar]


une pirouette...CQFD


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45539019
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 22-04-2016 à 16:00:54  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :

Sur Paris, j'ai eu une semaine vraiment chaud en 10 ans perso :)


coupe du monde de rugby ? Coquin.


Message édité par monsieur vov le 22-04-2016 à 16:01:04

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45539031
Zoreil
Posté le 22-04-2016 à 16:01:55  profilanswer
 

radioactif a écrit :

Je me tâte à essayer le crossfit pendant quelques mois le temps que la bonne salle ouvre pres de chez oim.


 
vu que t'es plus haltéro que muscu pure, why not
prends garde au fist, kilou sait


---------------
What the FUCK ?
mood
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Posté le   profilanswer
 

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