Reprise du message précédent :

Mon objectif reste Pisarenko.

Avant je visais iskor ou iskonje. Maintenant ce serait plutot Medrano

Philippe des 2be3 perso.
 
Ulysse Jr, Lazar and co j'adore mais pour moi non seulement c'est impossible et puis je suis ça prend trop de temps.
 
Après c'est plus de la muscu que de la ref non ? Là encore la limite est à définir je pense.

la moustache. je comprends.

Je dirais Trota / Out'  
 

 
Non mais finalement ta vision d'un physique abouti n'a t'elle pas changé à force de voir de gros physiques dans des magazines, en salle etc... ?  
 
Quand on commence et qu'on a pas été une seule fois en salle on a pas la même image qu'après des années.
Je vois des mecs je me dis "ils sont gras" alors qu'avant j'aurais dit "ils sont stock là putain"
 
Puis se comparer à des ahtletes ou BB pro c'est chaud quoi et forcement déceptif. C'est leur taff toi c'est ton loisir t'auras jamais la même implication et l'écart en x années en terme d'évolution se ferra sentir.

Sois plus ambitieux. Sérieusement  
Parce qu'à part prendre des photos après une séance, on ne fait rien de particulier  

Moi en mieux (j'ai déjà réussi mais c'est sans fin).
S'il fallait donner un objectif "réaliste" mais qui me prendra des années, je dirais le physique de Cabri.

Pack de glacons sur la zone claviculaire. C'est froid

le paquet. je comprends.

J'ai des poches actigel. Mais des sachets de petits poids congelés reviennent moins cher

Vu d'où je pars, à votre niveau je serais déjà content, après rien n'empêche l'objectif d'évoluer. Je préfère commencer en me fixant un objectif atteignable plutôt que me dire " toute façon j'y arriverais jamais, vite, sors le tube de lait concentré ! "  
Pour l'instant le seul point commun que j'ai avec Out', c'est la capacité d'engloutissage de madeleines et Schokobons
 
 

C'est surtout l'évolution de ton physique qui fait évoluer les objectifs mais oui l'environnement qu'il soit virtuel ou non joue énormément.
 
Je ne me compare pas du tout avec des mecs chargés mais quand je pense "physique idéal" c'est malheureusement ce qui me vient  l'esprit

 
du poisson/poulet congelé, c'est pas mal aussi
Bon. Si ca ne s'améliore pas, medecin la semaine prochaine. Première vraie gène depuis ma REF. Je me outlawise

 
sachant que t'as déjà un physique de mec chargé

j'étais sûr que tu y serais sensible. Gourmand.

Out est souvent hypocalorique. J'ai un exemple dans mon entourage qui mange pareil mais peu. Tout sec

c'est gentil mais faut pas exagérer j'en suis loin

Mon objectif a évolué dans le sens où je ne me fixe plus de ressembler à telle ou telle personne mais que j'essaie simplement d'améliorer mon propre physique. De faire ce que je peux avec ce que j'ai, quoi. Plutôt que de rêvasser à des physiques inatteignables.
Je regarde encore des photos de fitness models évidemment, mais avec plus de recul.

 
Mec chargé depuis 2 ans.

 
Ben dis nous plutot ce que tu fais après l'echauffement.  

 
Pareil

 
Surtout que lorsqu'on découvre la tonne de photoshop derrière ces photos... ça aide à relativiser

 
   
 
 
Première séance de kiné de matin, la savourance du massage sur le tendon    

je t'aimais bien

 
Je ne pense pas que ce soit au niveau de l'épaule. Verdict la semaine prochaine

sans vouloir faire un copier/coller de physique ça met des standards très élevés l'esprit consciemment ou non je trouve

 
Non mais t'as un niveau de fou. Je pense que je n'y arriverais pas. Surtout que tu gardes le même niveau avec des gamins. Good job.

Ma douche

 
J'avoue qu'en ce moment REF ne me fait plus penser à objectif physique.
Attention hein si demain j'avais un raccourci pour avoir des abdos tout de suite je signe mais vieillissant je pense plus à "comment durer ? être en meilleure santé ? Etc..." je vois plein de potes sportifs ou pas se flinguer et pour ceux qui sont parents comme moi ne pas jouer avec leur gosse parce que mal au genou ou plus de souffle après 30 secondes et j'ai vraiment pas envie de ca ( mais ca n'engage que moi ).
 
Et vu le sport que je fais - même si je suis en pause forcé - je trouve l'aspect performance plus rigolo que le physique ( pour rejoindre la partie avec l'environnement qu'il soit virtuel ou non )... puis honnêtement j'ai plus de chance d'être performant que d'avoir un gros physique.
 
Enfin t'as pas spécialement à rougir ou déprecier ton physique qui est déjà le physique idéal de pas mal de gens ( hormis les mollets mais bon    )

 
Avec une appareil photo pourri tu peux y arriver.  

D accord avec kilou, ne plus pouvoir porter u  bébé de 6kg ou une gamine de 20kg à cause d'épaule en vrac c'est naze

Sinon, il y a le congélo

 
Voilà, c'est plutot ça pour moi aussi.  
D'abord retrouver un tonus et une energie que je n'avais plus, le physique sera ce qu'il sera, c'est plus une conséquence de la REF que le but.  
Je n'aime pas trop fixer de but non plus parce que j'aimerais que le mode vie REF avec le WO quotidien ne soit pas juste une étape vers un résultat, mais un mode vie destiné à durer le plus possible.  
Le seul objectif chiffré c'est prendre trois kilos de muscle d'ici fin 2017.
 
 

La vrai motivation c'est dans trois mois en mode maillot de bain avouez

Alors que vous avez commencer pour niquer plus

Aussi oui
Merci Instagram ^^

Je me retiens.

 
Bof. J'ai déjà le physique et la nana.

Oui c'est sûr  
Mais plus le temps passe, plus j'ai l'impression d'être plus relax aussi bien niveau nutrition que niveau "objectifs"  
La sagesse de l'âge  

Mon objectif : Moi y a 1 an et 7 mois.

 
Tu l'appelles Gorgô ou directement "ma reine"