Reprise du message précédent :

 
J'ai testé le beurre nesquick.
 
Je pensais que ca serait immonde.
 
Faut pas en acheter ! Jamais !

Oui pourquoi? C'était très frustrant, d'ailleurs, si on en avait qu'une chacunes.

 
Ca se tiens aussi bien que se rabattre sur la bouffe parce qu'on dort pas assez rassures toi  
 

Les bretons se reconnaîtront mais le pain beurre (salé), avec du nutella c'est ça la tuerie no REF compliant !

Enorme.

CMB
 
 

 
Je suis en train de réflechir comment remonter le niveau.  
Petit souci, je n'ai pas l'impression de peu manger, je me suis habitué à de petites portions et je pense plutôt augmenter les collations que grossir les repas (m'enfin je vais rajouter un peu là aussi quand même).  
Des idées d'aliments / produits caloriques et faciles à intégrer sur la journée ? J'ai vu que chocolat, avocat et fruits secs sont pas mal, y'a des trucs qui amène aussi une bonne part de prots ?

Le beurre de cacahouète

Banane  

 
Ca suffit.
 

 
Les oeufs sont pas mal dans le genre, on peut les cuisiner de nombreuses façon différente.
 
Genre en pancake avec des flocons d'avoines/van houten comme je l'explique sur mon app.

 Peanut butter jelly time    
 
Peanut butter jelly
Peanut butter jelly

Effectivement les deux sont prouvées scientifiquement.

 
Quand j'étais gamin, au gouter, on faisait un mélange 50% beurre (le vrai, le jaune de Normandie) et 50% chocolat en poudre (et pas du VanHouten hein).
Puis, hop, on étalait sur une baguette fraiche coupée en long et plif, dans le lait (au chocolat+sucre bien sur).
 
Je passe sur la cuisine au beurre et surtout à la crème. Ah la Normandie

J'ai connu ça en centres aérés et colos. Un truc de vieux

Toi, t'as de la chance d'être plus petit que moi

Et à 40 ans vous êtes de beaux mâles dans la force de l'âge. Je ne vois pas le problème.

Hé ! je me mettais dans le même bateau....

...alors que je n'ai que 36 ans enfoiré de outlaw

 
Ca fait rien pour le PH ou les vitamines, y a pas énorme dedans et on a tendance à oublier que ce sont des valeurs pour 100g de jus frais pur. Paie ta vitamine C et ton potassium dans 5 cl

Outlaw : Made my day

putain bientôt moi aussi   Je n'arrive pas à ne pas te voir beaucoup plus vieux que moi  

Et c'est encore meilleur sans Nutella.

30 ans. Suis je fini?

Oui.

je t'aimais bien

Pas moi mais ça vient de changer

l'amour ça va, ça vient
 

 
 
Excellent débat sur le mélange beurre/cacao. Ca nous change des compotes.  
 

 
alors que le meilleur à tartiner c'est le miel  

Tu montres pas ta tête mais on te donne 5 ans de plus que ton âge...quelle conclusion en tirer...

Il est aussi prouvé scientifiquement que trop dormir fait grossir.

Enfin dans les deux cas ca implique de dormir peu ou beaucoup sur une durée définie.

Si tu fais une mauvaise nuit dans la semaine ca justifie pas non plus de se jeter sur la bouffe  

Y en a pas, je ne me rends pas compte de mon âge, j'ai un corps d'ado et toi d'adulte

la même mais avec de la confiture au lieu du choc en poudre  

 
Que tu fais mûr. Mais quand tu parles de m&ms on arrête d'y croire.

Bon faites moi rêver les top chefs de REF, vous allez manger quoi ce soir. Je veux pas mettre la pression mais on est mi avril, dans 1 mois on peut bronzer topless. Dernière ligne droite avant d'exhiber nos corps au soleil.

Mon repas est optimisé REF mais pas sûr qu'il te fasse rêver  

Oeufs + lentilles + un fruit surement. Oui, c'est très recherché

Pas con le soleil, je suis blanc comme un cul, ca serait bien de bronzer cramer un peu  

Non mais kilou de quoi tu parles ?
M'enfin c'était un échange de banalités avec aw7 sur des astuces pour contrer la sensations de faim quand on est fatigué tu en tires cette conclusion complètement à l'Ouest sur mon mode de vie.
Je comprend bien que ton cerveau a arrêté d'être irrigué au moment ou elle a parlé de sucette ; de don et de frustration mais essaie à l'avenir d'intervenir sans que celà se voit.

Soupe de carottes et oignons
Sauté de brocolis tofu et un petit peu de riz.
Pomme à la vapeur
Ca sera aussi mon déjeuner de demain

Btw pour ceux qui aiment les cacahuètes; on peut les passer à la vapeur encore dans leurs écorces c'est méga bon.

M'en branle.

Un collègue m'invite à manger chez lui.
Du coup au moins une bière et le reste j'ai demandé un menu léger !