Reprise du message précédent :

T'es fou c'est pas lance armstrong

 
C'est un oui?  
 

 
Welcome back  
 

c'est une sortie du marteau plutot  

Morphine et antidépresseur .

 
 
Tu t'en fous des mes bonjours topic maintenant

PDM

 
Demande une TRT  

J'ai gouté plusieurs parfums et c'est dé-gueu-lasse. Un goût chimique allié à une texture de bonbons de Pâques en forme de Jésus. Immonde.

Prise de date, la flemme de chercher ma photo du topic
Je peux expliquer le bourlet du bas
C est une dande de l infimiere pour piquer j ai du bouffer comme un chiotte pour prendre 5 ou 6 kilos

Toujours aussi fort en photo...

petite odeur dans la maison ce matin, après 7H de cuisson    
 

 

 
Ils ont trouvés des outils assez tranchant pour te faire un trou en haut du pec

avec l adamentium
Edith j ai deja bien repris

Si quelqu un trouve mon ancienne photo je suis preneur du montage la sur mon téléphone je galere

Lol

T'as du mal avec les orientations des photos

tu ressembles à looping
 

 
Je suis à fond avec toi. Tu vas revenir encore plus beau.

Welcome back V-C  

C'est vrai pour looping    
Je connais pas le passif de Vapeur mais re bienvenue ici
Sinon j'ai perdu 11kg. Le fait de modifier radicalement mon alimentation est tout bénéfice.
J' ai arrêté le pain blanc, je m'autorise un peu de pain aux céréales le matin. Plus de fromage gras de nos montagnes, je bois également beaucoup plus.
J'ai arrêté le coca zéro également, ce truc, même si pas de calorie, entraînait mon cerveau dans des envies de sucre
Je n'ai plus de remonté acide et je redécouvre des bonnes sensations pendant le sport.
   

 
Non pas du tout! pas le temps de tout relever hier mais j'ai vu tkt   my pleasure of the day

aw7 il préfère tes compliments aux miens dhelle

 
Bon, ça y est j'ai fait ça sur deux jours. Pfiou.
 
Hier :  
1840 cal
G : 263 g
L : 55 g
P : 64 g
(y'avait un cheat meal le midi, que je fais rarement)
 
Avant-hier :  
1540 cal
G : 224 g
L : 44 g
P : 52 g
 
Sachant que je suis dans l'objectif de prendre du poids (des gros muscles evidemment), avec 6 seances de wo d'1h15 environ par semaine.
Selon les calculateurs de calories je suis en déficit léger ou gros déficit, alors que je pensais être revenu à l'équilibre.  
Bref, heureusement que tu m'as posé cette question on dirait qu'il va falloir revoir le bouzin.  

Il est même pas dix heures et je suis déjà à 1400 kcal. Tu déconnes jello

 
Tu feras attention t'es à Pi/2

Semaine de merde au taff et des nuits de 3h.

J'ai fait dos puis un circuit cette semaine. Pas le courage d'attaquer un split epaules / bras / pecs sur deux jours tellement je suis épuisé pur faire de la merde.

Sale semaine pour mes petits muscles

Jello > C'est pas beaucoup. Surtout en proteines si tu rajoutes la perte avec le sport. Tu penses prendre un shaker ? (

Edit : Bien(re)venu VC ! Force et honneur !

Bordel ! C'était même pas mon total d'hier sur la journée
 

J'ai juste mangé une pomme depuis 6h47.

Pour 60kg ça risque d'être un peu  juste

moi je dis pas ce que je mange je vais prendre un tt  
je peux juste dire que j'ai repris 6 kilos en moins d'un mois sans sport avec un estomac tout pétÿ

t'avais carte blanche et la bénédiction du saint topic REF

gala ?

tu l'as fait avec quel calculateur?

 
Freed from Desire ?  

lalalalalalala
lala lala
 
ouantsmaure ande maure
pipole djuste ouants maure ande maure

je vous demande pardon

My Fitness Pal.  

Tu pensais être à combien de kcal ?

gala gala

 
Putain si tu me fais faire des nuits de 3h je peux t'assurer que dès que j'ai un moment de libre je vais pas m'entraîner, je vais pioncer !

Ha  

Aw7

Et non tes compliments sont peut être les plus encourageants <3

Sauf que t'as dit que j'avais un 3eme téton