Est ce que tu penses que je suis dans ce cas aussi (points 1 et 2), sachant que je fais des shakers de prots de temps en temps parce que :
- regime quasi vegetarien
- peu de legumineuses (maladie intestinale)
J'arrive à en gratter un peu sur le poisson, sur les produits au soja, mais mon bilan proteine est nettement deficitaire .

A un moment faut arrêter de tenter de raisonner les gens. Il n'a pas besoin, il VEUT acheter de la whey, parce que tu vois, il fait de la muscu, il va jamais faire de muscles s'il n'en prends pas.  
Faut passer à autre chose. Dhelle, SashaG, Stellina, toutes les filles du topic,vite une photo topless pour détourner l'attention du topic

Y en a qui postent des photos de leurs muscles malgré leur quasi inexistance aussi

Est ce que tu penses que je suis dans ce cas aussi (points 1 et 2), sachant que je fais des shakers de prots de temps en temps parce que :
- regime quasi vegetarien
- peu de legumineuses (maladie intestinale)
J'arrive à en gratter un peu sur le poisson, sur les produits au soja, mais mon bilan proteine est nettement deficitaire .  

Est ce que tu penses que je suis dans ce cas aussi (points 1 et 2), sachant que je fais des shakers de prots de temps en temps parce que :
- regime quasi vegetarien
- peu de legumineuses (maladie intestinale)
J'arrive à en gratter un peu sur le poisson, sur les produits au soja, mais mon bilan proteine est nettement deficitaire .

Crosstopic honte:
 
 

 
Putain, tu m'étonnes.  
Je viens de finir mon WO@home. Soleil et vue sur la forêt, Gojira à donf, torse nu si j'ai envie, je me vois mal échanger ça contre respirer les dessous de bras du kevin du coin en attendant qu'il libère la machine pour la modique somme de 400 boules par an.

Le matin je prends souvent  
 
2/3 oeufs (au plat ou brouillés) + bacon / jambon en option
Portion de fromage blanc + framboises (surgelées picard)
 

J'ai un physique de femme ?  

ct bien bon

 
Même pas en HD    
 

2 cas d'huile d'olive puget en promo

Biologique    

 
http://i.imgur.com/kAyUAWq.jpg

je tabasse tout les boloss qui passent 30m a choisir leur sachet de 86gr de quinoa bio equitable a 50€/k

En théorie, je sais bien qu'on trouve des prots ailleurs dans une alimentation saine et complète mais en pratique, c'est pas plus simple de prendre un shaker de whey ?
Il y a un vrai inconvénient à la whey selon vous ?

Si je cambriole un magasin bio, je touche pas a la caisse mais je repars avec un sac de quinoa et un pot de gelée royale  

Qui va boire un shaker de lait soja en poudre quand il peut bouffer un bon morceau de viande mdr ?  

 
Déficitaire comment ? Tu as déjà compté ?
 

Bouffe du soir en mode "bordel j'avais oublié les courgettes fraiche acheté ya 10 jours dans le frigo"
 
150gr de poulet coupé en tout petit bouts
2 cas d'huile d'olive puget en promo
500gr de courgette "fraiche"
1 cac de pate de piment rouge turc
1 cac de piment rouge en feuille turc
1 cac de cumin en poudre
 
http://i.imgur.com/K2IeXaF.jpg
 
ct bien bon

 
épouse moi  
 

bon allez y'a pas  
je redrap
je vais pas passer ma vie a bouffer des glaces
je viens de faire un mois a manger ce que je veux (glaces, pizza, chips, spagetti etc)
j'ai pris 6 kilos et on voit plus mes 2 abdos du bas
mais bon mes tee shirt de compression se moquent de moi quand je les mets et quand je porte un pack d'eau je suis essouflé  
on va commencer doucement mais surement  
 

bon allez y'a pas  
on va REcommencer doucement mais surement  
 

bon allez y'a pas  
je redrap
je vais pas passer ma vie a bouffer des glaces
je viens de faire un mois a manger ce que je veux (glaces, pizza, chips, spagetti etc)
j'ai pris 6 kilos et on voit plus mes 2 abdos du bas
mais bon mes tee shirt de compression se moquent de moi quand je les mets et quand je porte un pack d'eau je suis essouflé  
on va commencer doucement mais surement  
 

T'as le droit à des pilules magiques de ton médecin ?