Comment faire pour aimer la muscu ?
entre ça et bouffer des huitres je crois que je preferais manger des huitres  

Disons que  passé de 110 kg à 75 (  au top de ma forme en eté/80 kilos (l'hiver et maintenant ) ca m'a rendu la peau un peu flasque sur le bide. Sans passer par une abdominoplastie ( qui ne serait pas autorisé car faut un certain seuil de surplus de peau), c'est difficile de raffermir tout ça

Pour moi c'est un plaisir à chaque séance mais je ne suis pas très intelligent

Pour moi c'est un plaisir à chaque séance mais je ne suis pas très intelligent

Tu peux décrire d'où vient le plaisir ?
 
J'essaie réellement de comprendre :
 
- Ce n'est pas ludique, contrairement à une partie de football, de ping pong ou je ne sais quoi. Il n'y a rien d'amusant.
- Ce n'est pas intéressant, on soulève des poids, super
- Ca ne laisse aucunement place à la performance imprévue, au foot tu peux mettre un but impressionnant que tu ne remettras jamais. En musculation si ton max est à 70kg au DC tu ne vas jamais faire 90.
- Très très rapidement on fait toujours la même chose, alors que dans tous les sports que j'ai pratiqué avant d'arriver à faire tous les gestes techniques faut énormément de temps, donc ca pousse à continuer.
 
Alors certes le sentiment du devoir accompli peut être gratifiant, le fait de progresser aussi (ca vient dans ce que j'appelle la performance dans mon post au dessus), et l'habitude mais bon.

La musculation est une pratique aliénante et tout sauf intéressante.
 
Le seul salut est la recherche de la performance (que ce soit en force, en endurance ou autre).

tout est question d'habitude, je dis bien tout

mais bon y en a bien qui aiment les brocolis alors bon
 

Tu peux décrire d'où vient le plaisir ?
 
J'essaie réellement de comprendre :
 
- Ce n'est pas ludique, contrairement à une partie de football, de ping pong ou je ne sais quoi. Il n'y a rien d'amusant.
- Ce n'est pas intéressant, on soulève des poids, super
- Ca ne laisse aucunement place à la performance imprévue, au foot tu peux mettre un but impressionnant que tu ne remettras jamais. En musculation si ton max est à 70kg au DC tu ne vas jamais faire 90.
-- Viens donc le pire problème pour moi de la muscu au niveau de l'intérêt, tout est réglé comme du papier à musique. Comme dans n'importe quel sport lors de la phase d'entrainement tu me diras.
   Mais en musculation c'est encore pire, y a pas la phase de jeu juste après.
- Très très rapidement on fait toujours la même chose, alors que dans tous les sports que j'ai pratiqué avant d'arriver à faire tous les gestes techniques faut énormément de temps, donc ca pousse à continuer.
 
Alors certes le sentiment du devoir accompli peut être gratifiant, le fait de progresser aussi (ca vient dans ce que j'appelle la performance dans mon post au dessus), et l'habitude mais bon.

 
C'est très bon les brocolis.

Et le plaisir de voir le muscle travailler, se contracter sous la peau, comme sur les vidéos des gros félins sur National Geogaphic? Cette satisfaction quand il commence à se dessiner, que tu arrives à viser exactement le muscle que tu veux, que tu sens cette progression, quand tu arrives à ajouter les charges. Quand tu imagines ton corps comme une machine qui fonctionne parfaitement. Il n'y a rien de plus complexe qu'un corps humain et c'est merveilleux cette fusion entre le cerveau, les organes, les fibres musculaires  

Cette satisfaction quand il commence à se dessiner

C'est d'abord une sensation le plaisir. On peut l'intellectualiser mais ça ne sera peut-être pas transposable.

 
C'est très bon les brocolis.

 
C'est très bon les brocolis.

Justement quand je m’entraînais je n'ai jamais eu "une bonne fatigue", même quand je m'explosais les jambes ou autres. Alors qu'après une aprem de basket/foot avec les potes y avait tout une réunion de facteurs qui faisaient que c'était largement autre chose.
.

Personnellement c'est un mélange de performance, de maitrise de soi, d'expérimentation (varier les exos, la façon de les faire donc sentir comment son corps réagit),... C'est difficile à décrire mais tu as une bulle qui se crée et dans laquelle tu es vraiment à l'écoute de toi-même. T'es dedans et nulle part ailleurs. Quand je fais un sport c'est effectivement assez différent sauf en sport de combat mais tu partages cet espace avec ton adversaire.
 

Sans doute !
La différence entre ceux qui aiment la musculation (pour les raisons que tu donnes) et ceux qui n'aiment pas, c'est que les premiers en feront toujours, alors que les seconds si on leur donnait un shortcut pour avoir en permanence le corps dessiné qu'ils veulent et sans avoir plus à s'entrainer ils le prendraient.
Alors qu'un sport (comme ceux cités plus haut) ne sont valables qu'en eux même. On ne les fait pas pour un résultat physique. Et c'est pour moi ce qui différencie fondamentalement "to do sport" et "to workout".

Tu peux décrire d'où vient le plaisir ?
 
J'essaie réellement de comprendre :
 
- Ce n'est pas ludique, contrairement à une partie de football, de ping pong ou je ne sais quoi. Il n'y a rien d'amusant.
- Ce n'est pas intéressant, on soulève des poids, super
- Ca ne laisse aucunement place à la performance imprévue, au foot tu peux mettre un but impressionnant que tu ne remettras jamais. En musculation si ton max est à 70kg au DC tu ne vas jamais faire 90.
-- Viens donc le pire problème pour moi de la muscu au niveau de l'intérêt, tout est réglé comme du papier à musique. Comme dans n'importe quel sport lors de la phase d'entrainement tu me diras.
   Mais en musculation c'est encore pire, y a pas la phase de jeu juste après.
- Très très rapidement on fait toujours la même chose, alors que dans tous les sports que j'ai pratiqué avant d'arriver à faire tous les gestes techniques faut énormément de temps, donc ca pousse à continuer.
 
Alors certes le sentiment du devoir accompli peut être gratifiant, le fait de progresser aussi (ca vient dans ce que j'appelle la performance dans mon post au dessus), et l'habitude mais bon.

C'est peut être aussi parce que j'ai jamais trop aimé les sports de compétitions (je suis une mauvaise perdante  ) ni les sports d'équipe (toujours l'impression que soit les autres sont super bons et moi je suis très nulle ou l'inverse).
Après on apprend à aimer. La découverte d'une activité sportive c'est toujours compliqué, si tu le fais mal (typiquement moi quand je nage ou je cours) tu te fatigues vite, sans trop de résultat c'est déprimant. Il faut imaginer ça comme un pari, le développement de volonté, un jeu. Je détestais courir ça va mieux depuis que j'arrive à courir plus longtemps et à une meilleur allure. J'ai une collègue qui dit avoir détester nager jusqu'à ce qu'elle ne tombe enceinte et que ça reste la seule activité autorisée. Elle a du coup pris des cours de natation et a appris à nager correctement et efficacement. Maintenant elle va 3 fois par semaine à la piscine.
La muscu ça peut être ludique. Tu as énormement d'exercices et de variantes, de façons d'organiser ton training, choisir les méthodes, les exercices et les enchainements en fonction de ce qui te réussit le mieux, de tes contraintes. Si tu reste toujours à faire ton programme de muscu débauché sur allmusculation ou autre site que tu répètes toujours depuis des années et au même format alors que les exercices ne te conviennent pas pour des raisons morphologiques ou autres évidemment c'est loin d'être intéressant.
Mais c'est comme tout. Il faut être un peu créatif pour transformer les activités chiantes en quelque chose d'intéressant.

Je n'ai pas un grand plaisir dans la muscu, je fais ça en regardant un concert d'un groupe que j'aime sur la tv et la musique encourage l'entrainement.
 
Mais sinon, je te retournerais bien tes arguments car je n'ai jamais compris le plaisir qu'on pouvait avoir à courir après une baballe avec une vingtaine d'autres gars. Il y en a même d'assez maso pour s'infliger ça sous la pluie ou dans le froid alors que la muscu, t'es toujours au chaud et au sec.

 
C'est peut être aussi parce que j'ai jamais trop aimé les sports de compétitions (je suis une mauvaise perdante  ) ni les sports d'équipe (toujours l'impression que soit les autres sont super bons et moi je suis très nulle ou l'inverse).
Après on apprend à aimer. La découverte d'une activité sportive c'est toujours compliqué, si tu le fais mal (typiquement moi quand je nage ou je cours) tu te fatigues vite, sans trop de résultat c'est déprimant. Il faut imaginer ça comme un pari, le développement de volonté, un jeu. Je détestais courir ça va mieux depuis que j'arrive à courir plus longtemps et à une meilleur allure. J'ai une collègue qui dit avoir détester nager jusqu'à ce qu'elle ne tombe enceinte et que ça reste la seule activité autorisée. Elle a du coup pris des cours de natation et a appris à nager correctement et efficacement. Maintenant elle va 3 fois par semaine à la piscine.
La muscu ça peut être ludique. Tu as énormement d'exercices et de variantes, de façons d'organiser ton training, choisir les méthodes, les exercices et les enchainements en fonction de ce qui te réussit le mieux, de tes contraintes. Si tu reste toujours à faire ton programme de muscu débauché sur allmusculation ou autre site que tu répètes toujours depuis des années et au même format alors que les exercices ne te conviennent pas pour des raisons morphologiques ou autres évidemment c'est loin d'être intéressant.
Mais c'est comme tout. Il faut être un peu créatif pour transformer les activités chiantes en quelque chose d'intéressant.

Tu ne cours pas après une balle, c'est toi qui la fait avancer.

 
Y'a qui comme skinny fat ici et comment ils ont fait niveau programme (sauf moi évidemment )

Mais quand c'est léquipe adverse qui la fait avancer  

muscu on te dit

 
Moi. Mais j'ai pas séché. Je fais du sport en restant un gros lard.  

Le DC n'est pas incontournable

 
Pourquoi tout le monde à la muscu en fait alors

qu'en sais-tu ?